Народна медицина

Забудьте про дорогі засоби догляду за шкірою та складні косметичні процедури. Прості корективи в раціоні допоможуть вам зберегти молодість і сповільнити старіння. Пропонуємо три перевірені часом традиційні інгредієнти: ягоди годжі, червоні фініки та женьшень. Вони не лише покращують стан шкіри, але й живлять організм зсередини.

Материнка (орегано) — одна з рослин, яка, крім приправи до страв, завдяки своєму чудовому аромату і смаку приносить велику користь при лікуванні захворювань на основі традиційної медицини.

Гордий спадок Південної Африки, чай ройбуш став найпершим харчовим продуктом в Африці, який ЄС схвалив для внесення до реєстру. Тепер на продуктах з ройбуша можна використовувати логотип ЄС, що свідчить про якість та автентичність продукту для європейських споживачів.

Ашваганда — популярний рослинний лікарський засіб, що знижує стрес. В Аюрведі, традиційній індійській системі медицини, він тисячоліттями вважається "омолоджувальним". У перекладі із санскриту "ашва" означає "кінь", а "ганда" — "запах", і вважається, що ця рослина надає силу коня тим, хто її вживає.

Детоксикація організму — це відпочинок, очищення та живлення тіла зсередини. З цим завданням справляються натуральні фрукти та овочі. Але існує три інгредієнти, які краще за все виводять з організму токсини. З них можна приготувати сік.

Звіробій відомий також під латинською назвою Hypericum perforatum, що пов'язана з використанням рослини стародавніми греками. Вони розвішували траву над зображеннями богів для відлякування злих духів.

Головний біль — поширена недуга, для полегшення якої звертаються по допомогу до традиційної китайської медицини (ТКМ). Лікування головного болю — одне з основних завдань ТКМ.

Головні болі можуть бути спровоковані певними харчовими продуктами. Водночас деякі харчові продукти можуть допомогти знизити гостроту головного болю.

Імунна система людини складна й захищає нас від інфекцій та хвороб. Багато частин тіла працюють як окремо, так і спільно, щоб підтримувати наше здоров'я. Але стрес, нестача сну, погане харчування та інші чинники можуть послабити наші природні захисні сили.

Темні кола під очима — це, мабуть, найскладніша проблема зі шкірою обличчя. З'являючись у фіолетових, зеленувато-чорних, синіх або темно-коричневих тонах, вони створюють видимість втоми, слабкого здоров'я і старшого віку, і їх буває важко позбутися. У чому ж причина темних кіл під очима?

Сучасна медицина довела, що настрій тісно пов'язаний зі здоров'ям. Наприклад, депресія може стати причиною різних хронічних захворювань. Негативний настрій може спричинити вегетативну дисфункцію. Крім того, настрій може впливати на швидкість одужання в разі захворювань.

У повсякденному житті час від часу трапляються опіки та ошпарювання. Знання того, як правильно лікувати їх в екстрених ситуаціях, може запобігти зараженню й утворенню шрамів.

Квасоля, що належить до сімейства бобових, відома як смачний, простий у приготуванні, поживний продукт і хороший замінник м'яса. Що ж такого у квасолі, що робить її чарівною їжею?

Підошовний фасцит (біль у п'яті через запалену підошовну фасцію, в народі п'ятковою шпорою) — поширене захворювання, яке трапляється у чоловіків і жінок середнього віку. Якщо його не лікувати протягом тривалого часу, це викличе кісткові шпори на ногах.

Волоські горіхи можуть допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням, що підтверджує нове дослідження, опубліковане в журналі Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases. Молоді люди, які регулярно їдять волоські горіхи, мають більше шансів зберегти краще фізичне здоров'я в середньому віці, рідше страждають на ожиріння і мають нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, виявили дослідники.

На думку експертів онкологічного центру Memorial Sloan Kettering, куркума, одна з найпотужніших спецій на землі, здатна запобігати і лікувати рак. Це важливе твердження. Тому має сенс дізнатися про цей дар матінки-природи людству.

Навіть ті, хто, можливо, виграв у генетичну лотерею або має необмежену кількість грошей на догляд за шкірою, не звільняються від природних наслідків старіння.

Берберин — це жовтий алкалоїд, що міститься в корені золотої конвалії, корі барбарису, корені орегонського винограду і корені коптіса (золотої нитки). Це антиоксидант, що має антибактеріальні, протипаразитарні, протигрибкові, противірусні, протиамебні властивості.

Історики зібрали докази того, що люди з давніх часів по всьому світу використовували трави, причому часто складним чином. Наприклад, хінін із кори цинхони застосовували для лікування симптомів малярії задовго до того, як цю хворобу було ідентифіковано, а сировинні компоненти звичайної таблетки аспірину були популярним болезаспокійливим засобом набагато раніше, ніж ми отримали доступ до обладнання для виготовлення таблеток.

Останнім часом ми багато чуємо про трави, і не дарма. З багатьма травами пов'язана вища і триваліша якість життя, а інші вважаються чудовими в їхніх цілющих здібностях для людського організму.