Як стати щасливим

Що робить нас щасливими? Нові досягнення, неспішна прогулянка або домашній годованець, що привітно зустрічає після роботи? Виявляється, щоб відчувати себе щасливими, потрібно не так уже й багато: це ті прості речі, які є в житті багатьох.

Заповіді Східної медицини — поради давніх мудреців для підтримки здоров'я і лікування багатьох хвороб. Це той безцінний дар, який дійшов до нас із сивої давнини, і який, можливо, і є найбільш короткий і простий шлях до здоров'я.

Фарбування волосся за допомогою фарби не тільки виснажує його структуру, а й може стати причиною серйозного отруєння організму, аж до коми.

Усім батькам добре знайома ситуація, коли їхня дитина починає плакати та кричати. Але що робити в такій ситуації — багато хто не знає. Про один спосіб, який може заспокоїти будь-яку дитину.

Сієста — денний післяобідній сон — дуже корисний для здоров'я, це в черговий раз підтвердили дослідники. Але щоб отримати максимум користі від такого відпочинку, потрібно знати, як спати.

Один із надійних способів зняти нервове напруження в кінці робочого дня та підготуватися до сну, — зробити нескладний комплекс вечірніх вправ для розслаблення.

Представляємо добірку кращих фільмів, що розповідають про світ, в якому ми живемо, і про те, як цей світ стрімко змінюється під впливом дій людини. Приділіть трохи часу — і ви вперше побачите цей світ таким, яким він є насправді.

Місце проживання робить неабиякий вплив на самопочуття будь-якої людини. Дізнатися, як впливає місцевість, в якій ви живете, на здоров'я, і чому це відбувається, можна з дослідження професора Ладена з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я.

Смачні страви новорічного застілля, ситна їжа й ласощі — без цього не обходяться святкові дні. Чи витримає навіть здоровий організм таке випробування? Як реагує організм на цю зміну раціону?

Біг — найпростіший і найдоступніший спосіб завжди залишатися у формі. Що ще ми знаємо про біг і чому він є таким важливим для нашого здоров'я? Ми склали список із 7 фактів, чому варто додати пробіжку до свого щоденного списку справ.

Традиційні пластикові пляшки поступово відходять у минуле. Їм на зміну приходять екопляшки — зручні та безпечні як для нашого здоров'я, так і для навколишнього середовища.

Частий головний біль, подразнення горла, кашель і нежить, що з'являються після довгого перебування в приміщенні, — причиною цього може бути зовсім не ГРЗ, а формальдегід, який виділяється з меблів. Які симптоми отруєння токсичними речовинами, що виділяють меблі, і як вберегти своє здоров’я?

Прогулянки на природі — більше, ніж приємне проведення часу: вони допоможуть позбутися нав'язливих думок, очистити голову і є хорошою профілактикою депресії.

Для багатьох повсякденне життя так міцно пов'язане зі стресовими станами, що ми починаємо приймати це як належне. І навіть запевнення медиків про...

Бажання якомога частіше робити селфі та викладати свої фото в соцмережі поступово переростає в загальну захопленість. Захопленість, яку одні називають «хворобливою» залежністю XXI століття, а інші — просто новою модою, яка пройде сама собою. Так що ж таке селфі та чи варто побоюватися цієї залежності?

Правильне, збалансоване харчування школяра — основа його гарного самопочуття та успішності в навчанні. Які корисні продукти обов'язково повинні бути в раціоні школяра, на що звернути увагу під час складання меню і як приготувати смачний і здоровий сніданок для дитини, про це ми розповімо в цій статті.

Здоров’я і щастя — ось двері, в які у кожен з нас намагається увійти в протягом всього життя. Однак чи багато хто з нас може підібрати правильний ключик? Правильна дієта, фізичні вправи, відсутність шкідливих звичок — ось відмичка до цих дверей, принаймні, так нам порадить більшість. Однак чи станемо ми таким чином щасливими? Та й чи протримаємося ми довгий час, правильно харчуючись, займаючись вправами, чи відмовимося від усіх шкідливих звичок?

У людей, які переживають такі важкі стани як клінічна депресія, спостерігаються ознаки прискореного старіння. Такий висновок проведеного дослідження.

В усьому світі люди бажають благополуччя іншим. Такі слова найчастіше чули журналісти Великої Епохи у відповідь на питання: «Якби ви могли загадати бажання, яке збудеться в найближчі 24 години, чого б ви захотіли?»

Надзвичайний бум психології, езотерики, духовних учень свідчить про те, що люди все більше звертають увагу на свій внутрішній світ, на прояви своєї душі, замислюються про якість і сенс свого життя, думають, як стати кращими.