Як стати щасливим

«Тепер треба бути нахабним, інакше затопчуть», — почула я від юнака, який ледве втиснувся в автобус зі своєю дружиною. Як легко було в дитинстві розібратися: це хороший герой казки, а це — поганий. Та як бути з людиною, в якій переплелися і добре, і зле начало? Як стати хорошою людиною?

Устремління бути першим закладене в людині природою. Проте, одні наполегливо йдуть вперед, проторюючи власний шлях і досягаючи успіхів, а інші відсиджуються у теплому місці, зітхаючи чужим перемогам.

Здійснювати все задумане, ставити цілі і досягати мети — здається, що нема нічого складного. Бути режисером свого життя — бажання багатьох. Проте, чому ж часто зупиняємося на півдорозі, спасовуємо, а потім довго переконуємо себе та інших, що нам і так зовсім непогано? Як досягти мети?

Насправді, щоб підняти настрій, не треба мати особливих навичок, знань і характеру. Настрій людини завжди змінюється, і для цього існує безліч причин: погода, робота, шум або, навпаки, тиша, маршрутки, навчання, черга і т.п. А смуток і зневіра є не найкращими супутниками людини. Так як же підняти настрій? Корисно скористатися деякими порадами.

Нещодавно британські вчені з'ясували,що за останні півстоліття матеріальний добробут населення Землі зріс, але це не зробило людину більш щасливою.

Новий крок у розумінні механізму та деяких методів лікування депресії за допомогою електрошокової терапії був зроблений групою шотландських вчених. Дослідники Абердинського університету показали, що електрошокова терапія скорочує гіперактивні зв’язку між частинами мозку, що керують настроєм, відповідають за концентрацію уваги та мислення.

1 квітня відзначають у багатьох країнах як день сміху. Про користь сміху та його цілющу силу — далі в цій статті.

Чи впливають спогади про події минулого на наше сьогодення: здоров’я, настрій і взаємовідносини з іншими людьми?

Щоб скинути зайві кілограми і завжди залишатися у формі, зверніть увагу на те, що ви п’єте. В середньому кожен день 1/5 кількості калорій ми одержуємо з напоїв.

Результати дослідження підтвердили факт того, що щасливі люди продовжують своє життя на 35%. У методиці проведення цього дослідження вченими був застосований новий підхід.

Вчені: люди, які мають дві копії особливого «гена щастя», більш задоволені життям: успадкування «гена щастя» від кожного з батьків вдвічі підвищує шанси задоволеності життям.

За даними 12 масштабних інтернаціональних опитувань дослідниками з Legatum Institute був складений "рейтинг найщасливіших країн". Для складання рейтингу був підрахований індекс процвітання 110 країн, в яких проживає 90% світового населення.

Сьогодні кожен знає про вплив паління на організм людини. Але нещодавно був знайдений новий аспект цього питання, який доводить, що погані звички - це, перш за все, удар по психіці.

Пора року, що найбільш важко переноситься - це осінь. Досить згадати перехід на зимовий час, зменшення світлового дня та погоду за вікном, яка, напевно, не сприяє покращанню настрою. І як тут не згадати про «модну» хворобу сучасного людства - депресію, на яку, за даними ВООЗ, страждає кожна п'ята людина.