Як стати щасливим

Що більш ефективне для зниження ваги або боротьби з ожирінням: фізичні навантаження або правильне харчування? Відповідь на це питання вже знайдено, кажуть фахівці.

Радість, викликана сильним емоційним потрясінням, може призвести до проблем зі здоров'ям — утрудненого дихання та болю у грудях. Ці симптоми відомі в медицині як кардіоміопатія такоцубо або «синдром розбитого серця».

Часто буває, що перші дні відпустки несподівано затьмарюються захворюванням — грип або застуда можуть порушити всі плани. Що це — просто невезіння або щось інше? Існує кілька версій і пояснень того, чому ми хворіємо у відпустці.

«У природі є ліки на всі випадки життя» — так здавна казали наші предки, і в цьому все частіше переконуються вчені наших днів. Деякі рослини, фрукти, ягоди, овочі та спеції не тільки містять багато корисних речовин, але і є природними антибіотиками.

Еко-харчування — популярний тренд серед людей, які піклуються про своє здоров'я і дотримуються екологічного стилю життя. Як харчуватися правильно, не завдаючи шкоди ні своєму здоров'ю, ні навколишньому середовищу?

Чи може чистота бути згубною? І що як в особистій гігієні «перегнути палицю», ставши занадто чистим? На ці цікаві запитання відповідає ВВС.

Прогулянка в лісі — чудовий засіб від депресії, проблем із серцем і легенями. Про користь лісового повітря і про те, який ліс має найбільш цілющі властивості, ми розповімо далі.

Їстівні склянки й ложки, смачні контейнери для зберігання їжі, упаковка зі смаком винограду або томатів вже дійсно існують. Такий посуд і упакування цілком можуть прийти на зміну шкідливому для екології пластику.

Розфарбовування чорно-білих малюнків олівцями або фломастерами так само впливає на мозок дорослої людини, як і медитація. Цей простий метод допомагає за стресу, депресії, проблемах зі сном і підвищує концентрацію уваги.

Засоби побутової хімії, зокрема порошки, гелі для миття посуду, аерозолі тощо небезпечні не тільки для мікробів, а й для нашого здоров'я. На жаль, багато хто сліпо вірить рекламі і просто не замислюється про наслідки використання засобів побутової хімії. Деякі, хоча і знають про потенційну небезпеку таких засобів, але заради економії свого часу все ж їх купують. І тільки деякі переходять на еко-засоби, в тому числі й «домашні» засоби, зроблені своїми руками.

ⓅДля лікування і профілактики багатьох хвороб і для поліпшення якості життя багато людей вважають за краще використовувати методи і засоби нетрадиційної медицини. Дуже великою популярністю користується система Аюрведа, про яку точно чув кожен прихильник здорового і усвідомленого способу життя.

У чому секрет щастя? Незабаром кожен зможе дізнатися, що говорить психологія про щасливе життя і, що більш важливо, про те, як застосувати ці знання на практиці.

Дарувати подарунки дійсно краще, ніж отримувати їх. За результатами двох невеликих досліджень, задоволення, яке отримує людина від того, що дарує подарунки іншим, триває довше, ніж задоволення від придбання.

Із приходом осені світловий день скорочується, а холодна погода й сіре небо можуть викликати появу сезонного афективного розладу. Як підготувати себе до цього та з легкістю пережити брак сонячного світла й тепла?

ⓅПоняття "дозвілля" і "відпочинок" багатьма людьми часто ототожнюються, хоча це не зовсім правильно. І дозвіллям, і відпочинком людина займається у вільний від роботи час. Однак дозвіллям прийнято називати ті заняття, які приносять людині задоволення, розширюють її кругозір, виховують і захоплюють її. Відпочинком

Ми живемо у світі, заснованому на знаннях, але багато хто з нас досі не змінив спосіб їх отримання. Більшість не замислюється, що знання, отримані зараз — це вірна інвестиція в майбутнє. Навіть у ситуації катастрофічного браку часу можна стиснути процес навчання чому-небудь до 5 годин на тиждень.

Тривожність і безсоння — це часті супутники сучасної людини, яка звикла жити у стані стресу. Це призводить до втрати здорового сну і послаблює імунітет, що позначається на здоров'ї в цілому.

Что такое здоровый дом? Создание более здорового, «зелёного» дома означает выбор полезных нетоксичных продуктов на кухне и поддержание чистоты внутри помещений с применением безопасных очищающих средств.

Стрес є неодмінною частиною нашого повсякденного життя. Але стрес не був би таким небезпечним, якби не ускладнював перебіг таких захворювань, як ревматоїдний артрит, остеоартроз або вовчак. Дізнаймось, як позбутися від стресу і полегшити прояви ревматоїдного артриту.

Весной 2018 года под Киевом начнётся строительство двух небольших поселений — энергонезависимых городков, которые не будут нуждаться в подключении к коммунальным услугам. Все затраты на электричество и энергию будут покрываться солнечной электростанцией и другими возобновляемыми источниками энергии.