Краса і здоров'я

Останні дослідження показують, що наші щоденні приправи містять багато важких металів, зокрема свинець, алюміній і ртуть. Експерти в галузі охорони здоров'я наголошують, що одним із найкращих способів детоксикації є вживання великої кількості рослини, яку можна легко додати до свого раціону без особливих витрат – кінзи, відомої за межами США як коріандр.

Як відомо, надмірне споживання цукру може призвести до діабету, гіперліпідемії, ожиріння, пухлин та аутоімунних захворювань. Тому були створені підсолоджувачі без цукру, виробництво яких вже стало великою індустрією.

Забруднення повітря впливає на всі етапи життя людини — від розвитку плода та когнітивних здібностей підлітків до психічного здоров'я дорослих.

Сальмонела вважається найпоширенішою причиною харчових отруєнь. Її особливість у тому, що вона може заразити дуже багатьох людей і залишається живучою в найрізноманітніших умовах — від шерсті тварин до листя салату. Однак тенденція до зростання кількості випадків захворювання на сальмонелу з лікарською стійкістю, про яку йдеться в огляді, опублікованому в журналі Foods, вказує на необхідність пошуку більш досконалих методів її виявлення та профілактики.

Випадіння зубів, діабет і хвороба Альцгеймера або деменція можуть здатися не пов'язаними між собою проблемами здоров'я. Однак дедалі більше фактів свідчить про те, що між цими захворюваннями може існувати тісний зв'язок.

Хоча за останні кілька років кокосову олію вдалося витягнути з бруду величезної кількості хибних уявлень про неї як про «смертельно небезпечний насичений жир», вона все ще не отримала тієї оцінки, на яку справді заслуговує. Кокосова олія — це не просто «хороший» жир, а й винятковий цілющий засіб.

Ми стали як ніколи залежні від своїх мобільних телефонів, і багато хто вважає за зручне брати їх із собою в туалет. Однак використання телефонів у туалеті може поставити під загрозу наше здоров'я.

Нині світ переживає кризу психічного здоров'я, мільйони людей страждають від депресії, тривоги та інших психічних розладів. За останніми оцінками, майже половина австралійців у якийсь момент свого життя зіткнеться з розладом психічного здоров'я, пише  The Conversation.

Так, ви не помилилися: мед може знижувати рівень цукру в крові, незважаючи на те, що він приблизно на 80 % складається із цукру. Окрім зниження рівня цукру в крові, мед може підвищити імунітет і уповільнити процес старіння. Нещодавно дослідники довели, що мед має широкий спектр неочікуваних переваг.

Наразі Національні інститути охорони здоров'я (NIH) рекомендують приймати вітамін D у кількості 600 міжнародних одиниць (МО) на день, і водночас попереджають про можливі токсичні ефекти в разі перевищення максимальної дози.

Пам'ять — це важлива когнітивна функція, яка дає нам змогу зберігати й видобувати інформацію. Однак у міру старіння або зіткнення з різними проблемами наша пам'ять може почати погіршуватися. На щастя, існує безліч препаратів, вітамінів та інших добавок, які можуть поліпшити пам'ять і когнітивні функції.

Можливо, вам знайома рекламна фраза «біліше та яскравіше». Вона використовується для продажу різних продуктів, від прального порошку до зубної пасти й відбілювачів зубів.

Кориця — відома ароматна спеція, яку широко використовують у випічці та делікатесах. Дослідження, опубліковане 18 січня в журналі Nutritional Neuroscience, вказує на її потенційну цінність для запобігання втраті пам'яті та порушень здатності до навчання. Це дослідження — хороша новина для людей середнього та похилого віку.

У 21 столітті спостерігається тенденція до зростання хронічної хвороби нирок, яка вражає понад 10 відсотків населення.

Нові дані показують, що майже третина американців страждає на безсоння, й близько третини з них займаються самолікуванням, ціна якого може бути незрівнянно високою.

Медитація може бути безпечним і ефективним способом допомогти нам контролювати свої емоції, поліпшити емоційний інтелект.

Ви хотіли б, щоб удома або в офісі дихалося легше? Ви можете зробити це, додавши у свій інтер'єр кілька кімнатних рослин. Деякі з них краще за інших насичують киснем ваш житловий простір, покращуючи загальну якість повітря.

Головні болі можуть бути спровоковані певними харчовими продуктами. Водночас деякі харчові продукти можуть допомогти знизити гостроту головного болю.

Імунна система людини складна й захищає нас від інфекцій та хвороб. Багато частин тіла працюють як окремо, так і спільно, щоб підтримувати наше здоров'я. Але стрес, нестача сну, погане харчування та інші чинники можуть послабити наші природні захисні сили.

Споживання води необхідне для виживання людини й забезпечення правильного функціонування організму. Вода переносить поживні речовини та регулює обмін речовин, підвищуючи опірність до хвороб.