Корисні поради

Наростаюче занепокоєння в суспільстві з приводу епідемій грипу, у поєднанні з відсутністю справжнього розуміння суті захворювання приводить людей до масового занепокоєння. На що варто дійсно звернути увагу, і які на даний час існують принципи профілактики і лікування ГРВІ, розповість фахівець з вірусних інфекцій – лікар Євген Олегович Комаровський.

Сміх, почуття гумору та гарний настрій необхідні нам: хороший сміх оздоровлює як душу, так і тіло.

Незважаючи на універсальний характер поняття «здоровий спосіб життя», кожен, хто вирішує для себе дотримуватися цих принципів, формує свій уклад життя. Те саме стосується і людей, що проживають в межах певної країни: кожна нація має свої звички та погляди щодо того, що означає «здоровий спосіб життя». Давайте подивимося, які кроки на шляху до цього робить та чи інша країна.

Наш мозок являє собою найскладніший комп’ютер: мільярди нервових клітин, що утворюють незліченну кількість зв’язків з іншими клітинами.

Здоров’я волосся і нігтів — свого роду індикатор стану всього нашого організму. Догляд, пов’язаний тільки із застосуванням косметичних засобів, не може бути повністью еффективним.

Холодна пора року вносить свої корективи в наше життя, і як би ми не насолоджувалися всіма радощами зими, варто пам’ятати декілька правил, які допоможуть нам зберегти своє здоров’я. Про те, яким має бути харчування взимку, як запобігти захворюванню на грип та ГРВІ та яким видам спорту найкраще надати перевагу, спілкуємося з відомим лікарем, фітотерапевтом і дієтологом каналу «Інтер», автором десятків книг з оздоровлення організму Борисом Скачком.

Для багатьох повсякденне життя так міцно пов'язане зі стресовими станами, що ми починаємо приймати це як належне. І навіть запевнення медиків про...

Відповідь на питання «що ми їмо?» починається з відповіді на питання — «з чого ми це їмо?». Сьогодні вже ніхто не буде заперечувати, що матеріал посуду для приготування їжі безпосередньо впливає на якість їжі та, як наслідок, на наше здоров’я.

Яким чином зробити місто чистішим, красивішим і здоровішим — на це питання в кінці вересня відповідатиме фестиваль Art Green Fest у Києві, де покажуть велику кількість яскравих квітів, кімнатних рослин і кращих робіт ландшафтного дизайну.

У наші дні комп’ютер став звичним і майже найбільш необхідним предметом у будинку. Проте всім відомо, що навіть кілька годин, проведених за комп’ютером, впливають на наше здоров’я не найкращим чином.

Ранкова пробіжка — простий і доступний для більшості нас вид фізичного навантаження. На відміну від занять у спортзалі або на тренажерах, для ранкової пробіжки все, що необхідно, — це кросівки та зручний одяг. Правильна техніка ранкової пробіжки подарує вам не тільки відмінну фізичну форму, а й чудовий настрій на весь день.

З якого віку дитина може користуватися комп’ютером, як правильно організувати для нього робоче місце, і що робити, якщо ваша дитина занадто багато часу проводить за комп’ютером? Ці та багато інших питань дуже турбують сучасних батьків.

Палеолітична дієта — основа харчування людей, що жили між 2,5 млн і 10 тис. років тому. На думку багатьох дослідників і дієтологів, палеолітична дієта найбільш підходить для сучасного життя. Чи так це насправді?

З кожним днем техніка і різні сучасні технології все міцніше входять в наше життя, і сьогодні ми вже не уявляємо жодного дня без них. Різні прилади та технологічні новинки, від комп’ютерів, електронних книг, планшетів і смартфонів, до соціальних мереж і комп’ютерних ігор — все це не просто змінило наше життя, але й наші звички, які як допомагають нам у житті, так і ускладнюють його, формуючи залежності та змінюючи наш характер.

Зелена кава — модний напій для зниження ваги, знайомий хоча б із реклами майже кожному. Однак, як і кожний модний засіб, зелена кава має ряд застережень до вживання. Чого ж більше в зеленій каві — шкоди чи користі?

Усі ми бажаємо мати здоровий квітучий зовнішній вигляд і прекрасне самопочуття. Але чи робимо ми хоч половину того, що наблизило б нас до цього? Як свідчить відомий вислів: «Ми ― те, що ми їмо». Придивіться уважніше до вашого раціону. Можливо, ви вже стали заручником свого шлунка. Тоді час змінити усталені погляди на їжу та розробити власне меню здорового харчування.

Заняття аеробікою не тільки зміцнюють фізично, а й розвивають мозок. Такими є висновки, що були зроблені під час нового дослідження.

Саморобний холодильник, що працює без електрики, — знахідка для тих, хто любить відпочивати на природі: він легко збереже свіжість продуктів і напоїв у літню спеку. Про те, як змайструвати такий холодильник-термос, розповідає ресурс TakProsto.

Вітаміни і БАДи, одна з найприбутковіших індустрій фармакології, що приносить щорічно близько 30 млрд доларів, не так корисні для здоров’я, як вважалося раніше. І більше того, можуть нашкодити здоров’ю.

Смузі — популярний і дуже корисний напій, який можна легко та швидко приготувати самим, і який стане для вас незамінними ласощами в літню спеку.