Корисні поради

Через те, що українці викидають батарейки у відро для сміття, потім елементи живлення потрапляють на сміттєзвалища. В остаточному підсумку, так як щорічно батарейки викидаються тоннами, це завдає непоправної шкоди екології та здоров’ю кожного з нас.

Серцево-судинні захворювання, такі як інфаркти та інсульти, як і раніше відстоюють свою першість у списку причин смертності. Одна з основних причин цього — помилки в харчуванні, зокрема, підвищений рівень холестерину.

Один з відносно простих і доступних способів запобігання захворювання на діабет другого типу — це регулярні фізичні вправи й підтримка нормальної ваги тіла. Нещодавно проведене дослідження показало, що тренування з обтяженнями здатні значно знизити ризик розвитку діабету.

Згідно з недавніми даними від 60 до 90 % всіх звернень пацієнтів до медичних фахівців в тій чи іншій мірі пов'язані зі стресом. Схоже, що термін «стрес» міцно увійшов до життя сучасної людини і завдає їй масу незручностей.

Нещодавно британські вчені з'ясували,що за останні півстоліття матеріальний добробут населення Землі зріс, але це не зробило людину більш щасливою.

Турбота про своє здоров'я починається з правильного харчування. Заклавши основу в правильному харчуванні, у вас неодмінно покращиться настрій і збільшиться енергія. Найбільш простою і природною їжею для нашого організму є вівсянка. Секрет її корисності - у значному вмісті клітковини, цього необхідного «інертного» матеріалу.

Як больовий синдром, хронічний біль триває протягом деякого періоду часу, тривалість якого може бути різною: момент, коли гострий біль переходить в хронічний часто складно встановити точно.

Маски для обличчя ефективні, значно покращують стан шкіри, розгладжують зморшки й є незамінними в косметології.

Літо — пора відпочинку, пікніків і прогулянок на свіжому повітрі. Вирушаючи за новими враженнями, не забувайте про те, що разом з приходом тепла прокидається й уся живність. Весна та перша половина літа — період найбільшої активності кліщів, що переносять весняно-літній енцефаліт.

Люди завжди хотіли добре себе відчувати, бути здоровими і сповненими сил.

Головний біль і занепад сил, тривала застуда у весняний період — все це може бути ознаками сезонного авітамінозу.

Якщо ваша робота пов’язана з використанням ПК, і ви проводите за ним більшу частину свого часу, то навіть кілька годин сидіння перед монітором призводять до перевтоми очей і головного болю.

1 квітня відзначають у багатьох країнах як день сміху. Про користь сміху та його цілющу силу — далі в цій статті.

Чи впливають спогади про події минулого на наше сьогодення: здоров’я, настрій і взаємовідносини з іншими людьми?

Щоб скинути зайві кілограми і завжди залишатися у формі, зверніть увагу на те, що ви п’єте. В середньому кожен день 1/5 кількості калорій ми одержуємо з напоїв.

Сумніваючись у стані свого здоров’я, вважаючи його посереднім або поганим, ви підвищуєте ризик захворювання деменцією.

Сьогодні світ відзначає День святого Валентина. Проте на думку медекспертів лютневі дні ― найгірший час для поцілунків.

Гігієна сну є комплексом певних заходів, спрямованих на підтримку внутрішніх і зовнішніх обставин, що поліпшують сон. Гігієна сну вимагає уважного ставлення до деталей, діапазон яких широкий: від екологічних, хімічних, емоційних, поведінкових, до дієтичних факторів.

Безсоння є надзвичайно поширеною і складною проблемою, що може виникнути в результаті цілого ряду різних причин. Само по собі безсоння є симптомом якось порушення, а не хворобою. Вирішення цієї проблеми вимагає ретельного аналізу кожного конкретного випадку, з метою визначення факторів, що можуть викликати або посилити його.

Ходьба — найбільш підходящий варіант фізичної активності для людей різного віку і рівня фізичної підготовки. Багатьом відомий той факт, що ходьба помірного темпу дуже корисна.