Краса і здоров'я

Нігті мають безліч очевидних призначень, наприклад, допомагають брати, дряпати та розділяти предмети. Однак багато хто не знає, що вони також можуть надавати важливу інформацію про здоров'я людини.

Закладеність носа — поширений симптом, який є результатом запалення слизової оболонки носа і набряку турбінад. Закладеність носа часто є симптомом початку застуди або риніту, але, якщо застуду або риніт вчасно не вилікувати, вони можуть перейти в хронічний риніт.

Волоські горіхи можуть допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням, що підтверджує нове дослідження, опубліковане в журналі Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases. Молоді люди, які регулярно їдять волоські горіхи, мають більше шансів зберегти краще фізичне здоров'я в середньому віці, рідше страждають на ожиріння і мають нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, виявили дослідники.

На думку експертів онкологічного центру Memorial Sloan Kettering, куркума, одна з найпотужніших спецій на землі, здатна запобігати і лікувати рак. Це важливе твердження. Тому має сенс дізнатися про цей дар матінки-природи людству.

У мене камінь у нирці, який застряг у сечоводі. Зараз він не завдає болю, але я турбуюся, що біль повернеться. Як я можу допомогти йому пройти і запобігти його повторній появі?

Нещодавно ухвалений Європейською комісією (ЄК) закон, покликаний підвищити стандарти безпеки медичних виробів у Європі, змусив виробників знімати з виробництва життєво важливі вироби через невідповідність новим критеріям.

Якщо ви хочете захистити себе від втрати кісткової маси та зберегти свою силу з віком, вам варто скуштувати жменю чорносливу!

Дослідники дали перелік "конкретних рекомендацій щодо профілактики ожиріння шляхом покращення здоров'я циркадної системи".

Якщо ви схильні до ризику утворення каменів у нирках або у вас уже були камені, вам напевно порадили скоротити споживання солі. Давно забуто, що сіль, як відомо, знижує ризик утворення каменів у нирках у тварин.

Берберин — це жовтий алкалоїд, що міститься в корені золотої конвалії, корі барбарису, корені орегонського винограду і корені коптіса (золотої нитки). Це антиоксидант, що має антибактеріальні, протипаразитарні, протигрибкові, противірусні, протиамебні властивості.

У той час як показники надмірної ваги й ожиріння продовжують зростати в усьому розвиненому світі, нове дослідження, опубліковане в European Journal of Nutrition, показало, що жменя мигдалю, можливо, є однією з найефективніших закусок для зниження ваги.

Ферментовані продукти стають дуже популярними, і на те є вагомі причини. Вони багаті на пробіотики та ферменти і мають високодоступні форми поживних речовин.

Зазвичай люди, які стежать за своєю фігурою або прагнуть до здорового харчування, радять контролювати кількість олії, що використовується під час приготування їжі. Але це не означає, що ми повинні повністю виключити олію зі свого раціону. Адже оливкова олія extra virgin, зокрема, може принести багато користі нашому здоров'ю.

Ми всі хочемо мати підтягнуте та здорове тіло. Однак схуднення може бути болючим і важким. Найкращі методи зниження ваги — це здорове харчування та регулярні фізичні вправи. Це треба робити протягом дня, а чи можна використати і час сну з користю для себе?

Історики зібрали докази того, що люди з давніх часів по всьому світу використовували трави, причому часто складним чином. Наприклад, хінін із кори цинхони застосовували для лікування симптомів малярії задовго до того, як цю хворобу було ідентифіковано, а сировинні компоненти звичайної таблетки аспірину були популярним болезаспокійливим засобом набагато раніше, ніж ми отримали доступ до обладнання для виготовлення таблеток.

Наука каже, що стрес впливає на шкіру, або проявляючи, або посилюючи її стан. Чому і що з цим можна зробити?

Вірний засіб відновитися після виснажливих навантажень — це сон. Але що робити, якщо відчуваєш втому навіть після довгого сну? Однією з можливих причин браку енергії може бути порушення роботи мітохондрій.

Йогурт – це молочний продукт, виготовлений із ферментованого молока. Це не тільки корисно для здоров’я кишківника, але й корисно для схуднення. Який йогурт найкращий для схуднення? Коли його необхідно їсти й з якою їжею, щоб досягти найкращих результатів?

Магній — найважливіша поживна речовина, якої вам, можливо, не вистачає. Це кофактор сотень ферментативних процесів в організмі, проте багато людей абсолютно не знають про проблеми зі здоров'ям, які можуть виникнути через підступний дефіцит магнію. Розгляньмо потребу в магнії, аналіз крові для оцінки стану магнію та найкращі форми його приймання.

Коли моїй мамі було близько 50 років, стоматолог сказав їй, що якщо вона не чиститиме зуби зубною ниткою, то вони випадуть, і їй доведеться робити протези. Після його попередження, чищення зубною ниткою стало чимось на кшталт нав'язливої ідеї.