Краса і здоров'я

Ⓟ У сучасному світі, сповненому стресів і метушні, мистецтво масажу є не тільки розкішшю, а й необхідністю. Цей стародавній метод лікування і розслаблення проникає в глибини нашого єства, даючи організму як фізичну, так і емоційну користь.

Американський гуморист XIX століття Джош Біллінгс одного разу сказав: "Поради — це як касторова олія: їх легко давати, але жахливо важко приймати". Тому рішення про те, вважати рицинову (касторову) олію корисним натуральним засобом чи ні, залишається за вами.

Публікації в соціальних мережах про дивні відвари та незвичайні природні методи лікування щодня наповнюють інтернет, даючи надію тим, хто шукає альтернативу усталеним фармацевтичним підходам. Дедалі більше людей прагне розширити свої знання про рослинні засоби, відомі як фітофармацевтичні препарати.

Оливкова олія вже давно є найважливішим інгредієнтом середземноморської дієти. Останніми роками люди в усьому світі все більше дізнаються про її користь.

Що вам спадає на думку, якщо вас запитають: "Чи їсте ви продукти-донори метилу?"

Усі рецепти, яких шеф Лі навчає своїх телеглядачів, завжди протестовані особисто нею, до того ж багаторазово. Сьогоднішній рецепт — це суп-десерт, з великим вмістом колагену і цілого комплексу вітамінів і мінералів, завдяки яким він подібний до застосування антивікового серуму. Антивіковий суп-еліксир також ефективний у боротьбі з акне.

Я скажу вам те, що ви, можливо, не захочете чути чи вірити: ліки проти кашлю не допомагають ні вам, ні вашим дітям. Якщо ви належите до числа понад 30 мільйонів людей, які щороку звертаються до лікаря через кашель, то це не надто гарна новина.

Якість нашої шкіри багато в чому визначається нашим способом життя: що ми їмо, скільки вживаємо рідини на день, наскільки і як часто ми схильні до стресу, а також тим, чи правильно ми доглядаємо за шкірою. Найчастішою проблемою, з якою, за статистикою, стикається більше половини жінок у світі, — це поява розширених пор. Сьогодні гігантська кількість товарів на ринку засобів для догляду за шкірою обіцяють звузити пори, та інколи важко відрізнити хороше від поганого, а також зрозуміти, яких товарів слід уникати, щоб зберегти здоров'я і гарний зовнішній вигляд.

Сьюзан Джентайл, медсестра з Нью-Джерсі, рекомендує медитацію як терапію для людей, що страждають від наркоманії та психічних розладів.

Жанна Дуркі, медсестра та активна мати чотирьох дітей, роками мала незрозумілі симптоми, але тести завжди давали нормальні результати.

Дехто вважає, що кава бадьорить і допомагає схуднути, тому випиває чашечку-другу щодня. З іншого боку, дехто вважає, що кава впливає на здоров'я серцево-судинної системи, і намагається уникати її вживання. Доктор Чан Чін-Чіен, 78-річний почесний професор хірургії в Національній університетській лікарні Тайваню, досі щотижня оперує своїх пацієнтів. Одним із його секретів збереження здоров'я є вживання трьох чашок кави на день.

Яблука – це універсальний фрукт, який є настільки ж поживним, наскільки й смачним. У сезон це один з найдешевших товарів у продуктовому відділі. Розумний крок – запастися ними, щоб насолоджуватися протягом декількох тижнів або навіть місяців. За допомогою кількох простих порад ви можете максимально продовжити термін зберігання яблук, щоб вони залишалися свіжими та хрусткими до моменту споживання.

Пробіотики стали популярними. Згідно з дослідженнями, світовий ринок пробіотиків у 2018 році склав $48,38 млрд і, за прогнозами, досягне $75,9 млрд до 2027 року. Це дуже багато хороших бактерій! Але як дізнатися, які пробіотики підходять саме вам і вашій родині?

Тепловий удар – це, безумовно, не жарти. Щоліта на країни світу насуваються хвилі спеки, що спричиняє велику кількість смертей і госпіталізацій. Ось кілька порад, як запобігти цьому потенційно летальному стану.

У цій серії "Трав'яна аптечка" ми розглядаємо природні альтернативи сучасним аптечкам, які зазвичай складаються з ліків, виготовлених із синтетичних хімічних речовин. Якщо ви шукаєте природні рішення від гострих недугів, ці трави безпечні, ефективні та легкодоступні.

Хоча депресія — це складний стан з широким спектром ймовірних причин і методів лікування, дослідження показали, що дієта може відігравати важливу роль як у профілактиці, так і в лікуванні депресивних симптомів.

Медитація може допомогти людям подолати свої страхи, маленькі та великі. Згідно з дослідженнями, вона допомогла людям, які пережили рак, подолати страх повернення хвороби. В іншому випадку медитація допомагає впоратися зі страхом перед стоматологом. Деякі вважають її ефективним засобом проти страху смерті.

Для підтримки здорового тіла дуже важливо дотримуватися здорового харчування. Однак багато людей віддають перевагу не корисним продуктам, а бажають смачно та із задоволенням поїсти.

Детоксикація організму — це відпочинок, очищення та живлення тіла зсередини. З цим завданням справляються натуральні фрукти та овочі. Але існує три інгредієнти, які краще за все виводять з організму токсини. З них можна приготувати сік.

Останні дослідження свідчать, що жінки які мають високий індекс маси тіла(ІМТ), як правило, більш вразливі до «емоційного переїдання» ніж чоловіки.