Корисні поради

Що таке здоровий спосіб життя - єдиного чіткого визначення, мабуть, не існує, та ми і не збираємося його давати, наша мета зрозуміти, що саме заважає нам його вести.

Виявляється, що розмірена їжа, дозволяє нам з'їдати менше. Більшості з нас відомо, що ті, хто їдять швидко, з'їдають надлишкову кількість їжі, що неминуче призводить до збільшення ваги та ожиріння.

Зв`язок інтелекту та якості харчування доведений. Особливо це стає актуальним для студентів. Кому як не їм відомий «мозковий штурм» під час сесії? Як же харчуватися, щоб «сіра речовина» не підвела в найвідповідальніший момент?

Новий Рік без багатого гуляння? Такого не може бути, бо не може бути ніколи! Де б ви не святкували – вдома, у друзів, в ресторані, стіл обов'язково буде ламатися від смачної їжі. Проте саме кількість і якість їжі нерідко приводять до переїдання, що спричиняє печію, тягар в шлунку, тощо. Як же цього уникнути?

З однієї науково-популярної книги в іншу кочує твердження: наше тіло майже повністю оновлюється за сім років. Старі клітини поступово відмирають, їх місця займають нові. Клітини дійсно оновлюються, але звідки взялася міфічна цифра «сім», ніхто так і не знає.

Телеканал CNN назвав найбільш важливі винаходи у сфері медицини в цьому році. Лідирує вакцина проти свинячого грипу.

Всім добре відомий вислів про те, що «людина є тим, що вона їсть». Тому правильний вибір продуктів або здорове харчування є основою нашого здоров'я. Що таке генетично модифіковані продукти, чому вони з'явилися? І головне, чи безпечні вони? Цими питаннями задається кожна людина, яку цікавлять проблеми здорового харчування.

Наскільки обережно повинні поводитися пацієнти після процедури радіоізотопного сканування або після курсу променевої терапії раку? Як довго радіоактивні ізотопи залишаються в тілі? І як довго радіація піддається виявленню і впливає на інших?

Процес утворення і розвитку зародка з моменту формування статевих клітин до появи первинних зачатків органів. Серія фотографій, що відображають зародження життя, зроблена за допомогою методу скануючої електронної мікроскопії.

Якщо у людини багато хвороб - причину треба шукати в порушеннях хребта. Хребет - основа скелетної, м'язової та нервової систем. Він виконує в організмі багато важливих функцій. Тому перше правило здоров'я, згідно Ніши Кацудзо: «Ліжко, на якому ви спите, має бути рівним і у жодному випадку не м'якою периною».

У нашій свідомості поняття «вітаміни» зазвичай пов'язане із смаком чорної смородини і молодої моркви або з баночками з аптеки, повними різноколірних пігулок. Але, окрім цих всім відомих вітамінів, існують й інші. Без смаку і запаху, невидимі оку, вони таємничим чином ефективно впливають на наше життя. Йдеться про «вітаміни повітря»

У племен галлів неодмінно був жрець – друїд, людина яка відала таїнствами природи. А у стародавніх слов'ян цю функцію виконували знахарі або шамани, як би їх не називали, ці люди були здатні позбавити від недуг за допомогою лікарських засобів і спеціальних магічних знань. До цього можна віднестися з посмішкою. Але не все так однозначно.

Складено перелік мутацій, які призводять до розвитку двох поширених видів раку. У клітинах злоякісної пухлини легень виявлено 22 910 мутацій.

У новому звіті Національного суспільства охорони пам'ятників Англії доведено, що зелені зони на території міста значно покращують здоров'я. Звіт, опублікований в журналі «Співтовариства Здоров'я та Епідеміології» показав, що це особливо стосується тих, хто страждає від душевних хвороб. Було досліджено 24 групи хворих, користь для здоров'я відмічена в 15 групах з числа тих, хто живе в радіусі 6 миль від зеленої зони.

Сон - невід'ємна частина людського життя. Всі вчені переконані, що сон - це одна з основних потреб людини, і не лише людини. Уявлення про те, що риби не сплять – вірно лише наполовину. Оскільки у багатьох риб відпочиває половина мозку, тому вони не повністю засинають.

Відомо, що Бальзак любив працювати вночі. Моцарт написав знамениту увертюру до опери "Дон Жуан" за одну ніч. А, наприклад, Суворов і Наполеон зі сходом сонця вже були на ногах. Залежно від ходу внутрішнього годинника конкретної людини вчені співвідносять її з одним з трьох видів пернатих.

Здоровий сніданок, легкий другий сніданок, а також наповнення шлунку їжею до 70% - це вірний спосіб профілактики хвороб. Згідно китайській мудрості, відсутність переїдання, вмивання холодною водою і розпарювання ніг гарячою водою допоможуть завжди зберігати міцне здоров'я.

Діагностика захворювань методом електроакупунктури за Фоллем останнім часом набуває все більшої популярності серед людей. Метод є сучасною інтерпретацією теорії китайської медицини про меридіани (енергетичні канали). Вимір електромагнітного потенціалу в активних точках меридіанів дозволяє сучасному лікарю діагностувати навіть приховані функціональні порушення.

Відомо, що інтереси Леонардо да Вінчі, видатного художника, вченого і мислителя епохи Ренесансу, були незліченні й не обмежувалися медициною. Проте, таке досконале творіння Всевишнього як людина, стало для нього постійним джерелом вивчення. Результатом його досліджень стали численні відкриття, що випередили час, і зокрема знамениті «божественні пропорції», що були прийняті за основу в пластичній хірургії.

Мало хто з сучасних людей знає ім'я Едварда Дженера. Проте саме його самовіддані дослідження дозволили позбавитися від невиліковної хвороби, тієї, що тисячоліттями мучила людство – віспи. Про Дженнера потім сказали: «Жоден лікар не врятував життя такій значній кількості людей, як цей чоловік».