Краса і здоров'я

Дослідження показали, що непопулярні овочі лідирують у боротьбі з тромбами | Серпень 26, 2022

Дослідники з Австралії виявили, що деякі з непопулярних овочів можуть допомогти знизити ризик або навіть звернути назад наслідки інсульту.

Третина американців не знають, що страждають на ожиріння: 2 дивовижні причини | Серпень 21, 2022

Яка ситуація з ожирінням в американців? Дані вражають. Згідно з останніми опублікованими даними, результати Національного дослідження здоров’я та харчування США (NHANES) показують, що серед американців віком від 20 років 42,5 відсотка страждають на ожиріння, а 31,1 відсотка мають надмірну вагу. Разом вони становлять 73,6 відсотка населення.

Картопля збільшує ризик діабету | Серпень 17, 2022

Неприємності для білої картоплі почалися у 2006 році, коли в ході Гарвардського дослідження здоров'я медсестер, в якому протягом 20 років відстежувалися дієти та хвороби десятків тисяч жінок, було встановлено, що більше споживання картоплі пов'язане з більшою ймовірністю захворіти на діабет другого типу.

Чотири способи покращити сон | Серпень 15, 2022

Їжа, вода, сонячне світло, спілкування, фізичні вправи і сон є основою хорошого здоров'я та будь-якого плану лікування. Це невіднятні компоненти щасливих і здорових людей. Саме з цього починаю роботу зі своїми пацієнтами.

Шафран підтримує та зміцнює мозок | Серпень 8, 2022

Екзотична спеція шафран, здавна шанована і відома як найдорожча спеція у світі через труднощі її збору, добре відома своїми корисними властивостями.

9 років досліджень: молоді люди, які вживають канабіс, мають високий ризик виявитися згодом безробітними | Серпень 7, 2022

Згідно з новим порівняльним дослідженням, проведеному Inserm (Національний інститут охорони здоров'я та медичних досліджень Франції), молоді люди, які вживали канабіс, мають більш високий ризик зіткнутися з періодом безробіття у зрілому віці.

119-річна любила розчинну каву та солодкі газовані напої. Секрет довголіття не лише у правильному харчуванні | Серпень 6, 2022

Кане Танака була найстарішою людиною у світі, що підтверджено Книгою рекордів Гіннеса. На жаль, японка померла нещодавно, 19 квітня 2022 року, у віці 119 років.

Дослідники виявили, що зелень може знизити артеріальний тиск | Серпень 4, 2022

Додавання зелені і спецій у наші страви може бути смачною стратегією, що допомагає знизити артеріальний тиск.

Дослідження показує, що активні фізичні вправи не компенсують неправильне харчування | Липень 30, 2022

Дослідження, проведене Сіднейським університетом, у якому взяли участь 360 600 дорослих британців, показало, що учасники, які добре тренувалися та правильно харчувалися, мали нижчий ризик смерті, ніж ті, хто не робив ні того, ні іншого, чи тільки щось одне.

Очищення олією корисне для здоров'я зубів та ясен | Липень 26, 2022

Багато людей користуються натуральними засобами для відбілювання зубів та очищення ротової порожнини. Очищення олією – один із найпопулярніших натуральних засобів для знезараження порожнини рота та покращення здоров'я зубів.

Попкорн та фрукти допоможуть контролювати рівень холестерину | Липень 25, 2022

Перекушування можуть стати невіддільною частиною літа. Поки ви сидите на ґанку або терасі, у вас, мабуть, теж є що поклювати.

4 прості вправи, які позбавлять від болю у колінних суглобах | Липень 25, 2022

Багато людей відчували біль у коліні, особливо літні люди, у яких колінні суглоби дедалі більше схильні до зносу, що часто призводить до труднощів під час ходьби. А в гірших випадках їм може знадобитися штучна заміна колінного суглоба. Деякі люди накладають лікарські пластири, щоби тимчасово полегшити біль, але це може усунути тільки симптоми, а не першопричину.

Доцент кафедри неврології стверджує, що є інші варіанти від мігрені, окрім знеболюючих | Липень 24, 2022

У наші дні від головного болю під час мігрені страждає понад один мільярд людей у всьому світі і є другою причиною втрати працездатності.

5 поширених помилок, які роблять шкіру старішою | Липень 23, 2022

Дерматолог надає допомогу у розв'язанні найактуальніших проблем з догляду за шкірою: поради експертів з пілінгу та розширення пор

Спорт відіграє вирішальну роль у психічному здоров'ї чоловіків | Липень 17, 2022

Спорт, поза сумнівом, відіграє важливу роль у психічному здоров’ї чоловіків. Спорт може позитивно впливати на загальне самопочуття — від підтримання активності і здоров’я до зняття стресу й напруги. Насправді, багато професійних спортсменів зв’язують свій успіх із важливістю підтримання здоров’я душі й тіла.

Cім типів мімічних зморшок розкажуть про ваше внутрішнє здоров’я | Липень 10, 2022

Мімічні зморшки — це не лише ознака старіння, але і відображення стану здоров’я наших органів. Зменшення зморшок може допомогти нам захистити наші органи.

5 продуктів, у яких кальцію більше, ніж у склянці молока | Липень 9, 2022

Кальцій життєво необхідний для формування та підтримки здоров'я кісток та зубів, а також для забезпечення нормальної роботи серця, нервів та м'язів. Але молоко – не єдиний продукт, багатий на кальцій. Представляємо вам п'ять продуктів, у яких кальцію більше, ніж в одній склянці коров'ячого молока, та кілька смачних ідей, як ними поласувати.

Вживаючи певну їжу можна боротися з алергією | Липень 7, 2022

Новий сезон означає потепління, довші дні та гарне цвітіння. А також нагадує про посилення алергії для все більшої кількості людей. Незалежно від алергену — пилок, шерсть домашніх тварин, пил — такі симптоми, як чхання, нежить, закладеність носа, свербіж та сльозотеча вражають близько мільярда людей у всьому світі. Знайти вихід нелегко, але внесення простих змін до харчових звичок може полегшити симптоми.

Вчені виявили, що заспокійливі препарати можуть погіршити когнітивні здібності | Липень 6, 2022

Тривале застосування заспокійливих препаратів може чинити надмірний тиск на мозок і призводити до підвищення ризику зниження когнітивних здібностей, втрати пам'яті та недоумства, йдеться у міжнародному дослідженні, що проливає світло на механізми впливу препаратів на мозок.

Целюліт не лікується? Як правильно ставитися до нього | Червень 27, 2022

Людське тіло — безперечно диво, але про це легко забути, якщо зосередитись на його недоліках. Один із таких нюансів, на якому деякі зациклюються, відомий як целюліт.

Підприємець П'єр Сюбе розповів, як еспресо допомагає зробити день продуктивнішим | Червень 25, 2022

Кажуть, що секрет продуктивності - в цьому славнозвісному напої 100-річної давності, який ми всі знаємо й любимо. Як підприємці використовують еспресо для продуктивності?

Нелікарські засоби, які допоможуть при безсонні | Червень 15, 2022

Уникайте ризиків, пов'язаних із прийманням снодійних, які містять «чорну скриньку» із попередженнями про шкоду (включаючи смерть). У природі є кілька ефективних снодійних.

Малорухливий спосіб життя призводить до діабету | Червень 6, 2022

Пандемія йде, але залишає за собою мільйони хронічно хворих на діабет. Малорухливий спосіб життя за 2 роки сприяв світовому зростанню діабету на 16%.

Дослідження доводить, що музика може запобігти 800 тисячам неминучих смертей | Червень 3, 2022

Дослідники Університету Нового Південного Уельсу (UNSW) виявили, що музика може запобігти приблизно 800 000 щорічних смертей, яких можна було б уникнути.

Корисні властивості зелені у порошку сумнівні: експерти | Травень 11, 2022

Можливо, ви бачили одну з багатьох реклам у соціальних мережах про зелені порошки для пиття. Зазвичай у них професійний спортсмен показує свою любов до цього продукту. Але чи ці модні питні зелені порошки взагалі корисні для здоров’я? Ми занурилися в науку навколо зелених порошкових напоїв, щоб побачити, чи варті вони своїх грошей.

Чим відрізняється хороша медицина від поганої: критерії, що допомагають розпізнати | Квітень 15, 2022

Вибухова кількість варіантів медичної допомоги, доступних сьогодні, може збентежити. Але, маючи уявлення про те, що таке якісна медицина, ви можете розвіяти частину цієї невизначеності.

Чи може дезодорант спричинити рак молочної залози? Експерти дають відповідь | Лютий 18, 2022

Коли 50 років тому президент США Річард Ніксон підписав Національний закон про рак, він був упевнений, що американські вчені зможуть знайти ліки проти того, що він назвав «цією страшною хворобою».

Вікова дегенерація жовтої плями зростає, але ця давня спеція може врятувати зір | Січень 24, 2022

Вікова макулярна дегенерація сітківки ока (ВМД) є основною причиною втрати зору людей старше 50 років. У США від макулярної дегенерації страждають понад 10 мільйонів людей. На щастя, є стародавня спеція, що забезпечує певний захист.

Нейробіолог: Розуміння причини головного болю — перший крок до її полегшення | Січень 18, 2022

Коли виникає головний біль, багато хто використовує болезаспокійливі засоби, і вони можуть допомогти. Але якщо біль виникає часто, то найкращим рішенням є з'ясування причин його виникнення.

Цукор: чому деякі люди мають побічні ефекти, коли відмовляються від нього | Січень 12, 2022

Як не дивно, але з 2008 року споживання цукру неухильно знижується. Це може відбуватися з низки причин: зміни смакових звичок та способу життя через популярність серед населення низьковуглеводних дієт останнє десятиліття. Цьому сприяє глибше розуміння небезпеки здоров'ю надмірного вживання солодкого.

Як зробити 6 гігієнічних засобів своїми руками | Грудень 29, 2021

Виробники засобів особистої гігієни переконують: щоб виглядати якнайкраще, нам необхідні тільки вишукані продукти. Ні для кого не секрет, що хімічні речовини широко використовуються в побуті та предметах особистої гігієни.

Лікар-остеопат Джозеф Меркола розповів про корисні властивості спаржі | Грудень 18, 2021

Спаржа лікарська належить до великого роду рослин, які вирощують для декоративних цілей, хоча це один з небагатьох представників цієї родини, який вживають у їжу. З моменту коли спаржу почали вирощувати вдома, вона стала улюбленицею за солодкий смак і ніжний сорт, що дозволяє готувати її різними способами.

Лікар-дієтолог Ліза Рот Коллінз розповіла, скільки потрібно пити води і чому це так важливо для організму | Листопад 28, 2021

Усі знають, що щодня треба пити вісім склянок води, але, на жаль, це підходить не для всіх, хоча це може бути гарним початком звички пити воду. За даними Національної академії наук, техніки та медицини США, чоловікам щодня потрібно близько 15,5 чашок рідини, а жінкам — 11,5 чашок.

Другий пацієнт з ВІЛ позбувся вірусу без противірусних препаратів | Листопад 18, 2021

Згідно з доповіддю, опублікованою у вівторок у журналі Annals of Internal Medicine під назвою "Можливі стерилізуючі ліки проти інфекції ВІЛ-1 без трансплантації стовбурових клітин", 31-річна жінка, у якої в 2013 році був діагностований ВІЛ, приймала антиретровірусну терапію під час вагітності, щоб зупинити передачу інфекції дитині.

Колискові — це ліки для малюка і його сім'ї, доводить дослідження | Листопад 16, 2021

За словами докторанта UniArts Helsinki Т. Койвісто, жива музика допомагає маленьким дітям та їхнім батькам долати важкі моменти. Повільна, замріяна музика дозволяє створити в палаті інтимну атмосферу.

9 невеликих змін, які ви можете зробити сьогодні, щоб запобігти збільшенню ваги | Жовтень 28, 2021

Але є хороша новина! Ми можемо запобігти збільшення ваги, внісши невеликі зміни у свій раціон або фізичну активність. Якщо щодня вживати на 100-200 калорій менше або спалювати 100-200 зайвих калорій, то цього достатньо, щоб зупинити набирання ваги у довгостроковій перспективі.

Чому варто випивати склянку гранатового соку щодня? | Жовтень 14, 2021

Сік граната — чудовий солодкий напій рубінового кольору. Він містить понад 100 корисних речовин і володіє вражаючими властивостями: допомагає запобігти ревматоїдному артриту, остеоартриту, раку, анемії; також безцінний для вагітних і тих, у кого хворе серце.

Жовток — натуральний засіб для блиску і краси волосся | Жовтень 12, 2021

Жовток — поширений компонент масок і натуральних засобів для догляду, в тому числі, і за волоссям. Він може замінити маску і шампунь. Про те, як приготувати шампунь на основі жовтка, ми розповімо нижче.

7 причин навіщо пити каву і 2 причини, чому ні | Жовтень 2, 2021

В середньому житель України споживає близько 1,5 кг кави. на рік. Цей напій вже люблять більше, ніж чай, але ми ще далекі від передових позицій. Наприклад, житель Швейцарії споживає майже 8 кг кави на рік, а лідером є Люксембург — позамежні 24,8 кг на людину.

Кунжут: що буде, якщо його їсти кожен день? | Жовтень 1, 2021

Насіння кунжуту — це джерело поживних речовин, включаючи важливі вітаміни і мінерали, фітостероли, поліненасичені жири, токофероли і лігнани, такі як сезамін і сезамолін.

Дослідники з'ясували, що купання після 9 вечора веде до нездужань | Вересень 11, 2021

Приймаючи душ, спочатку облийте точку Та Чжуі теплою водою. Таким чином ви підіймаєте свою ян-ци і захищаєте поверхню тіла від вологості. Нехай тепла вода душа тече по спині, а тим часом масажуйте пахви, щоб поліпшити циркуляцію лімфи.

Блогери розповіли, які квіти можна додавати в страви і напої | Серпень 30, 2021

За словами Вадима Індєйкіна, можна і треба їсти кульбабу, м'яту і ромашку. Тим паче що знайти ці рослини можна практично на кожному газоні. Листя кульбаби набагато корисніші, ніж звичний нам шпинат, хоча і трохи гірчать.

Літня «чистка» організму: як посилити енергію, оживити печінку і кров | Серпень 21, 2021

Їжа, яку ми вживаємо протягом осені та зими, засмічує організм, призводячи до виснаження імунної системи, застуд, перевантаженості і хронічної втоми.

Ви їсте забагато цукру: 8 тривожних попереджувальних знаків | Серпень 21, 2021

Тростинний цукор, солодкі напої та різні продукти зі штучними підсолоджувачами більш небезпечні для здоров'я і гарного самопочуття, ніж жири. Саме цукор є причиною ожиріння, занепаду сил, депресії, частих застуд і залежності.

Як відрізнити шкідливі сухофрукти | Серпень 21, 2021

Сухофрукти, які у великій кількості можна знайти на прилавках магазинів, можуть бути не тільки корисними, а й небезпечними для вживання. Все залежить від того, який метод сушіння застосовувався для їх отримання.

Імбирний чай допомагає пом'якшити дискомфорт при ПМС | Серпень 17, 2021

Лікарі провели подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження за участю понад 70 жінок протягом трьох місяців і виявили, що вираженість п'яти симптомів ПМС значно зменшилася.

Ваш природний колір губ відображає стан вашого здоров’я | Серпень 11, 2021

Попросіть свого лікаря зробити аналіз крові на анемію. Зміцнюйте свою кров багатими залізом продуктами, як от червоне м’ясо, зелені овочі й китайські червоні фініки.

Чому потрібно вживати тофу для здоров'я | Серпень 7, 2021

Тофу з'явився в Китаї близько 2 000 років тому. Це традиційний інгредієнт китайської кухні, який використовують і в багатьох інших азійських країнах. У сучасній західній кулінарії його іноді розглядають як замінник м'яса.

Вчені створили корисні для зубів льодяники (ВІДЕО) | Липень 17, 2021

Как известно, сладости не очень полезны для зубов, и чрезмерное увлечение ими может негативно отразиться на красоте улыбки. Однако недавно учёными были созданы первые в мире леденцы, которые приносят зубам пользу, — восстанавливают эмаль и отбеливают зубы.

Користь для здоров’я від інтервального голодування: 8 переваг | Липень 1, 2021

Однак тим, хто хоче спробувати інтервальне голодування, буде потрібен якийсь час для звикання до такого способу харчування.

Краса і здоров'я

Читайте також