Краса і здоров'я

Ладан: Ефірна олія першої допомоги з протиартритною, знеболювальною, антимікробною дією та протигрибковим ефектом | Липень 20, 2023

У цій серії "Трав'яна аптечка" ми розглядаємо природні альтернативи сучасним аптечкам, які зазвичай складаються з ліків, виготовлених із синтетичних хімічних речовин. Якщо ви шукаєте природні рішення від гострих недугів, ці трави безпечні, ефективні та легкодоступні.

2 дієти та 6 харчових добавок, які допомагають перемогти депресію | Липень 14, 2023

Хоча депресія — це складний стан з широким спектром ймовірних причин і методів лікування, дослідження показали, що дієта може відігравати важливу роль як у профілактиці, так і в лікуванні депресивних симптомів.

Медитація допомагає впоратися з різними видами страхів | Липень 5, 2023

Медитація може допомогти людям подолати свої страхи, маленькі та великі. Згідно з дослідженнями, вона допомогла людям, які пережили рак, подолати страх повернення хвороби. В іншому випадку медитація допомагає впоратися зі страхом перед стоматологом. Деякі вважають її ефективним засобом проти страху смерті.

Топ-10 найкорисніших продуктів харчування на думку японських лікарів | Липень 3, 2023

Для підтримки здорового тіла дуже важливо дотримуватися здорового харчування. Однак багато людей віддають перевагу не корисним продуктам, а бажають смачно та із задоволенням поїсти.

Найефективніший детокс-напій — яблуко, імбир і лимон (РЕЦЕПТ) | Червень 13, 2023

Детоксикація організму — це відпочинок, очищення та живлення тіла зсередини. З цим завданням справляються натуральні фрукти та овочі. Але існує три інгредієнти, які краще за все виводять з організму токсини. З них можна приготувати сік.

Жінки схильні до "емоційного переїдання": Дослідження виявило гендерні відмінності в ожирінні | Червень 11, 2023

Останні дослідження свідчать, що жінки які мають високий індекс маси тіла(ІМТ), як правило, більш вразливі до «емоційного переїдання» ніж чоловіки.

Епідемія ожиріння пов'язана із несподіваним фактором: нове дослідження | Червень 7, 2023

Нове дослідження, опубліковане в журналі Nature Metabolism, показало зниження рівня базального метаболізму (BMR) у людей в США та Європі за останні три десятиліття. Цей фактор може потенційно сприяти зростанню епідемії ожиріння в обох регіонах.

Кінза допомагає вивести важкі метали з організму: дослідники | Травень 14, 2023

Останні дослідження показують, що наші щоденні приправи містять багато важких металів, зокрема свинець, алюміній і ртуть. Експерти в галузі охорони здоров'я наголошують, що одним із найкращих способів детоксикації є вживання великої кількості рослини, яку можна легко додати до свого раціону без особливих витрат – кінзи, відомої за межами США як коріандр.

Штучні підсолоджувачі завдають більше шкоди, ніж цукор (ВІДЕО) | Травень 8, 2023

Як відомо, надмірне споживання цукру може призвести до діабету, гіперліпідемії, ожиріння, пухлин та аутоімунних захворювань. Тому були створені підсолоджувачі без цукру, виробництво яких вже стало великою індустрією.

Учені б'ють на сполох: забруднення повітря загрожує розвитку плода і старшому поколінню (ВІДЕО) | Квітень 18, 2023

Забруднення повітря впливає на всі етапи життя людини — від розвитку плода та когнітивних здібностей підлітків до психічного здоров'я дорослих.

Приймання антибіотиків робить сальмонелу стійкою до ліків | Квітень 16, 2023

Сальмонела вважається найпоширенішою причиною харчових отруєнь. Її особливість у тому, що вона може заразити дуже багатьох людей і залишається живучою в найрізноманітніших умовах — від шерсті тварин до листя салату. Однак тенденція до зростання кількості випадків захворювання на сальмонелу з лікарською стійкістю, про яку йдеться в огляді, опублікованому в журналі Foods, вказує на необхідність пошуку більш досконалих методів її виявлення та профілактики.

Втрата зубів і діабет підвищують ризик деменції:дослідження (ВІДЕО) | Березень 29, 2023

Випадіння зубів, діабет і хвороба Альцгеймера або деменція можуть здатися не пов'язаними між собою проблемами здоров'я. Однак дедалі більше фактів свідчить про те, що між цими захворюваннями може існувати тісний зв'язок.

Лікувальні властивості кокосової олії, засновані на доказах (ВІДЕО) | Березень 24, 2023

Хоча за останні кілька років кокосову олію вдалося витягнути з бруду величезної кількості хибних уявлень про неї як про «смертельно небезпечний насичений жир», вона все ще не отримала тієї оцінки, на яку справді заслуговує. Кокосова олія — це не просто «хороший» жир, а й винятковий цілющий засіб.

6 ризиків для здоров'я від використання мобільного телефону в туалеті | Березень 16, 2023

Ми стали як ніколи залежні від своїх мобільних телефонів, і багато хто вважає за зручне брати їх із собою в туалет. Однак використання телефонів у туалеті може поставити під загрозу наше здоров'я.

Вправи ефективніші, ніж консультації або ліки проти депресії: дослідження | Березень 8, 2023

Нині світ переживає кризу психічного здоров'я, мільйони людей страждають від депресії, тривоги та інших психічних розладів. За останніми оцінками, майже половина австралійців у якийсь момент свого життя зіткнеться з розладом психічного здоров'я, пише The Conversation.

Дослідники відзначають несподіваний вплив меду на цукровий діабет | Березень 6, 2023

Так, ви не помилилися: мед може знижувати рівень цукру в крові, незважаючи на те, що він приблизно на 80 % складається із цукру. Окрім зниження рівня цукру в крові, мед може підвищити імунітет і уповільнити процес старіння. Нещодавно дослідники довели, що мед має широкий спектр неочікуваних переваг.

Висока доза вітаміну D здатна позбавити від невиліковних захворювань: експерти | Березень 5, 2023

Наразі Національні інститути охорони здоров'я (NIH) рекомендують приймати вітамін D у кількості 600 міжнародних одиниць (МО) на день, і водночас попереджають про можливі токсичні ефекти в разі перевищення максимальної дози.

7 трав та добавок допомагають поліпшити пам'ять: сучасні дослідження | Березень 3, 2023

Пам'ять — це важлива когнітивна функція, яка дає нам змогу зберігати й видобувати інформацію. Однак у міру старіння або зіткнення з різними проблемами наша пам'ять може почати погіршуватися. На щастя, існує безліч препаратів, вітамінів та інших добавок, які можуть поліпшити пам'ять і когнітивні функції.

Харчова добавка діоксиду титану посилює утворення злоякісних пухлин: дослідження | Березень 1, 2023

Можливо, вам знайома рекламна фраза «біліше та яскравіше». Вона використовується для продажу різних продуктів, від прального порошку до зубної пасти й відбілювачів зубів.

Кориця допомагає поліпшити пам'ять і здатність до навчання — дослідження | Лютий 27, 2023

Кориця — відома ароматна спеція, яку широко використовують у випічці та делікатесах. Дослідження, опубліковане 18 січня в журналі Nutritional Neuroscience, вказує на її потенційну цінність для запобігання втраті пам'яті та порушень здатності до навчання. Це дослідження — хороша новина для людей середнього та похилого віку.

10 поширених звичок, що підвищують ризик ниркового діалізу | Лютий 26, 2023

У 21 столітті спостерігається тенденція до зростання хронічної хвороби нирок, яка вражає понад 10 відсотків населення.

Дослідники виявили, що популярні снодійні підвищують ризик розвитку деменції | Лютий 24, 2023

Нові дані показують, що майже третина американців страждає на безсоння, й близько третини з них займаються самолікуванням, ціна якого може бути незрівнянно високою.

Дослідження доводять, що медитація допомагає поліпшити емоційний інтелект | Лютий 22, 2023

Медитація може бути безпечним і ефективним способом допомогти нам контролювати свої емоції, поліпшити емоційний інтелект.

8 кімнатних рослин, що поглинають токсини, формальдегід і очищають повітря (ФОТО) | Лютий 22, 2023

Ви хотіли б, щоб удома або в офісі дихалося легше? Ви можете зробити це, додавши у свій інтер'єр кілька кімнатних рослин. Деякі з них краще за інших насичують киснем ваш житловий простір, покращуючи загальну якість повітря.

6 простих продуктів можуть позбавити вас головного болю | Лютий 20, 2023

Головні болі можуть бути спровоковані певними харчовими продуктами. Водночас деякі харчові продукти можуть допомогти знизити гостроту головного болю.

10 трав, що сприяють зміцненню імунітету: сучасні дослідження | Лютий 19, 2023

Імунна система людини складна й захищає нас від інфекцій та хвороб. Багато частин тіла працюють як окремо, так і спільно, щоб підтримувати наше здоров'я. Але стрес, нестача сну, погане харчування та інші чинники можуть послабити наші природні захисні сили.

Китайська медицина не рекомендує пити зранку воду | Лютий 17, 2023

Споживання води необхідне для виживання людини й забезпечення правильного функціонування організму. Вода переносить поживні речовини та регулює обмін речовин, підвищуючи опірність до хвороб.

Тривалість життя попмузикантів на 25 років коротша, ніж у їхніх колег із класичної музики | Лютий 15, 2023

А ви знали? Музика, яка вам подобається, може вплинути на ваше здоров'я й довголіття. Дослідження показують, що майже половина всіх жінок-арфісток доживає до 90 років, тоді як середня тривалість життя рок-музикантів становить лише 43 роки. Різні музичні жанри абсолютно по-різному впливають на фізичне та психічне здоров'я людини.

Вершкове масло сприяє росту дітей і підтримує здоров'я | Лютий 10, 2023

На початку 1900-х років американці споживали близько 8 кг масла на людину на рік — і це без урахування жирів, які вони отримували з незбираного молока, вершків і сиру. Сьогодні ця цифра становить близько 2,3 кг. Що ж сталося? Чому споживання вершкового масла в США різко скоротилося?

Темні кола під очима: традиційна тайванська медицина дає відповіді | Лютий 8, 2023

Темні кола під очима — це, мабуть, найскладніша проблема зі шкірою обличчя. З'являючись у фіолетових, зеленувато-чорних, синіх або темно-коричневих тонах, вони створюють видимість втоми, слабкого здоров'я і старшого віку, і їх буває важко позбутися. У чому ж причина темних кіл під очима?

Як різні емоції впливають на внутрішні органи людини, згідно з вченням китайської медицини | Лютий 5, 2023

Сучасна медицина довела, що настрій тісно пов'язаний зі здоров'ям. Наприклад, депресія може стати причиною різних хронічних захворювань. Негативний настрій може спричинити вегетативну дисфункцію. Крім того, настрій може впливати на швидкість одужання в разі захворювань.

Швидкі та прості способи лікування опіків і ошпарювання, що не залишають шрамів | Лютий 1, 2023

У повсякденному житті час від часу трапляються опіки та ошпарювання. Знання того, як правильно лікувати їх в екстрених ситуаціях, може запобігти зараженню й утворенню шрамів.

У більшості людей із діабетом 2 типу спостерігається нестача магнію: Дослідження | Січень 26, 2023

Якщо у вас діабет 2 типу і ви не знаєте, чи маєте дефіцит магнію, чи отримуєте достатню кількість магнію зі свого раціону, тоді ця інформація для вас. У нещодавньому звіті World Journal of Diabetes було підтверджено, що у більшості людей із діабетом 2 типу спостерігається нестача магнію, а оскільки цей мінерал відіграє ключову роль у контролі рівня цукру (глюкози) в крові, непогано було б зрозуміти, скільки його у вас, скільки вам потрібно та як він може допомогти.

Пробіотики допоможуть відновити здоров’я | Січень 25, 2023

Кількість бактерій у вашому організмі перевищує кількість клітин у 10 разів. Більшість цих бактерій мешкають у кишківнику й абсолютно нешкідливі.

Приймання вітаміну С вагітними покращує дихальну функцію в немовлят: дослідження | Січень 20, 2023

Дослідники поставили собі за мету з'ясувати, чи можуть жінки, які палили під час вагітності, отримати користь від вживання вітаміну С і який вплив він може мати на респіраторне здоров'я їхніх дітей.

Генетичні дефекти не є причиною раку: почніть лікувати причину | Січень 19, 2023

Чи спричиняють ваші успадковані гени рак? Нещодавно я взяв інтерв'ю у доктора Кевіна Коннерса, який пояснив, чому відповідь на це запитання — ні, генетичні дефекти не є причиною раку. Але, за його словами, саме в цих генетичних дефектах часто криється ключ до повернення назад раку та інших виснажливих хронічних захворювань. Він майстерно усуває ці генетичні дефекти за допомогою різних протоколів, щоб допомогти пацієнтам змінити свій стан.

Вживання бобових може поліпшити стан судин і кишківника | Січень 18, 2023

Квасоля, що належить до сімейства бобових, відома як смачний, простий у приготуванні, поживний продукт і хороший замінник м'яса. Що ж такого у квасолі, що робить її чарівною їжею?

У садівників нижчий ризик хронічних і психічних захворювань, показало дослідження | Січень 10, 2023

Перше в історії рандомізоване, контрольоване дослідження громадського садівництва показало, що окрім вживання більшої кількості клітковини та фізичної активності — двох відомих способів зниження ризику розвитку раку і хронічних захворювань, у тих, хто порається в саду, також значно знижується рівень стресу, тривожності та ризик розвитку психічних захворювань.

9 методів лікування болю в п'ятах і зміцнення м'язів стопи | Січень 1, 2023

Підошовний фасцит (біль у п'яті через запалену підошовну фасцію, в народі п'ятковою шпорою) — поширене захворювання, яке трапляється у чоловіків і жінок середнього віку. Якщо його не лікувати протягом тривалого часу, це викличе кісткові шпори на ногах.

Нігті можуть вказувати на симптоми серйозних захворювань | Січень 1, 2023

Нігті мають безліч очевидних призначень, наприклад, допомагають брати, дряпати та розділяти предмети. Однак багато хто не знає, що вони також можуть надавати важливу інформацію про здоров'я людини.

Дві точки допоможуть очистити закладений ніс | Грудень 30, 2022

Закладеність носа — поширений симптом, який є результатом запалення слизової оболонки носа і набряку турбінад. Закладеність носа часто є симптомом початку застуди або риніту, але, якщо застуду або риніт вчасно не вилікувати, вони можуть перейти в хронічний риніт.

Волоські горіхи знижують ризик серцево-судинних захворювань (дослідження) | Грудень 29, 2022

Волоські горіхи можуть допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням, що підтверджує нове дослідження, опубліковане в журналі Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases. Молоді люди, які регулярно їдять волоські горіхи, мають більше шансів зберегти краще фізичне здоров'я в середньому віці, рідше страждають на ожиріння і мають нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, виявили дослідники.

Потужна здатність куркуми запобігати та лікувати онкологію | Грудень 27, 2022

На думку експертів онкологічного центру Memorial Sloan Kettering, куркума, одна з найпотужніших спецій на землі, здатна запобігати і лікувати рак. Це важливе твердження. Тому має сенс дізнатися про цей дар матінки-природи людству.

Допомога в разі каменів у нирках і профілактика їхнього повторного утворення | Грудень 25, 2022

У мене камінь у нирці, який застряг у сечоводі. Зараз він не завдає болю, але я турбуюся, що біль повернеться. Як я можу допомогти йому пройти і запобігти його повторній появі?

Виробники медичного обладнання припиняють випуск життєво важливих пристроїв через новий закон ЄС | Грудень 22, 2022

Нещодавно ухвалений Європейською комісією (ЄК) закон, покликаний підвищити стандарти безпеки медичних виробів у Європі, змусив виробників знімати з виробництва життєво важливі вироби через невідповідність новим критеріям.

Їсти декілька штук чорносливу на день корисно для кісток, виявили вчені | Грудень 20, 2022

Якщо ви хочете захистити себе від втрати кісткової маси та зберегти свою силу з віком, вам варто скуштувати жменю чорносливу!

Чому люди в осінньо-зимовий період переїдають і "пересипають" | Грудень 18, 2022

Дослідники дали перелік "конкретних рекомендацій щодо профілактики ожиріння шляхом покращення здоров'я циркадної системи".

Цукор, а не сіль, може бути основною причиною утворення каменів у нирках | Грудень 13, 2022

Якщо ви схильні до ризику утворення каменів у нирках або у вас уже були камені, вам напевно порадили скоротити споживання солі. Давно забуто, що сіль, як відомо, знижує ризик утворення каменів у нирках у тварин.

Дослідники кажуть, що берберин — потужна добавка з безліччю переваг для схуднення | Грудень 10, 2022

Берберин — це жовтий алкалоїд, що міститься в корені золотої конвалії, корі барбарису, корені орегонського винограду і корені коптіса (золотої нитки). Це антиоксидант, що має антибактеріальні, протипаразитарні, протигрибкові, противірусні, протиамебні властивості.

Дослідження показує, що мигдаль допомагає контролювати калорії | Грудень 8, 2022

У той час як показники надмірної ваги й ожиріння продовжують зростати в усьому розвиненому світі, нове дослідження, опубліковане в European Journal of Nutrition, показало, що жменя мигдалю, можливо, є однією з найефективніших закусок для зниження ваги.

Краса і здоров'я

Читайте також