Корисні поради

Той, хто багато сміється, той і спить добре | Січень 25, 2010

З'явилася нова медична наука - гелотологія. Наука про сміх. Тобто лікування сміхом. Смехологія, смехотерапія. Жодних аптек не потрібні. Смійся - і будеш здоровий! Над гелотологією ще недавно багато хто сміявся. Але врешті-решт вона змусила приймати себе серйозно, як ще один напрям в медицині.

Вода Ганлан - вода, перелита тисячу разів | Січень 25, 2010

Вода, яка була перелита тисячу разів, в китайській медицині називають водою Ганлан. Кажуть, що вона була винайдена великим доктором Династії Мінь, ім'я якого Жуньцзінь Жань. У книзі китайської медицини Джин Куй Яоа Луа є рецепт, за яким готують відвар порею, прути касії, лакрічнік і ююба.

Самовідродження організму: від саламандри до людини | Січень 24, 2010

Всі живі істоти на Землі мають різні унікальні можливості: птиці бачать магнітні лінії та ультрафіолетові промені, метелик здатний вловити запах за кілометри, дельфіни мають проникаючий зір. Знаючи, в яких непростих умовах може опинитися будь-яка жива істота, природа кожного наділила здатністю до регенерації.

Захист губ взимку | Січень 22, 2010

Щоб захистити вуха, ми носимо шапки. На руки надіваємо рукавички. Але не існує способу укрити губи від впливу зими. Це означає, що в украй напружений сезон родинних обідів, поцілунків і частого спілкування губи вимагають додаткової уваги.

Масаж точки довголіття позбавляє від 100 хвороб | Січень 20, 2010

Одна японська легенда свідчить, що в давні часи жила одна щаслива людина, яка отримала від батька безцінне знання, - знання про точку довголіття або точку ста хвороб. Слідуючи заповітам батька, син щодня припікав цю точку і побачив народження і смерть декількох імператорів.

Пригадайте про чорницю | Січень 19, 2010

Хороші новини! В усякому разі, для тих, хто відчуває вікові проблеми з пам'яттю. Дослідники з Університета Рідінга і Медичного факультету коледжу «Peninsula» стверджують, що знайшли природний засіб для поліпшення пам'яті.

Зубний біль. Мудрість століть в простих рецептах | Січень 19, 2010

Як правило, зубний біль застає в самі непідходящі моменти. Багато хто випробував на собі всю «красу» зубного болю, особливо якщо попереду ніч і немає можливості звернутися до стоматолога.

Фізичні вправи, вдосконалення і довголіття | Січень 18, 2010

Хуа То, відомий лікар Династії Хань, наставляв своїх учнів тому, що фізичні вправи, безумовно, потрібно виконувати, але головне - не перестаратися в цьому.

Крики новонароджених розрізняються залежно від їх рідної мови | Січень 14, 2010

Крики французьких малят в перші дні життя відрізняються від криків німецьких немовлят.

Телевізор руйнує здоров'я | Січень 14, 2010

У фанатів блакитного екрану ризик померти від хворіб серця уп'ятеро вищий.

Антиоксиданти і вільні радикал-іони: спільність і боротьба протилежностей | Січень 13, 2010

Постійні спроби людини втрутитися в природне протікання процесів в організмі у поєднанні з нашим поверхневим розумінням суті цих процесів частенько приводить до виникнення несприятливих результатів. Один з таких окремих прикладів - надмірне захоплення синтетичними антиоксидантними препаратами.

Здоровий спосіб життя знову в моді | Січень 11, 2010

Що таке здоровий спосіб життя - єдиного чіткого визначення, мабуть, не існує, та ми і не збираємося його давати, наша мета зрозуміти, що саме заважає нам його вести.

Той, хто їсть швидко - з'їдає більше | Січень 9, 2010

Виявляється, що розмірена їжа, дозволяє нам з'їдати менше. Більшості з нас відомо, що ті, хто їдять швидко, з'їдають надлишкову кількість їжі, що неминуче призводить до збільшення ваги та ожиріння.

Студентське меню під час сесії | Січень 5, 2010

Зв`язок інтелекту та якості харчування доведений. Особливо це стає актуальним для студентів. Кому як не їм відомий «мозковий штурм» під час сесії? Як же харчуватися, щоб «сіра речовина» не підвела в найвідповідальніший момент?

Клітини нашого тіла набагато молодші за нас самих | Грудень 31, 2009

З однієї науково-популярної книги в іншу кочує твердження: наше тіло майже повністю оновлюється за сім років. Старі клітини поступово відмирають, їх місця займають нові. Клітини дійсно оновлюються, але звідки взялася міфічна цифра «сім», ніхто так і не знає.

Як не переїсти за новорічним столом | Грудень 31, 2009

Новий Рік без багатого гуляння? Такого не може бути, бо не може бути ніколи! Де б ви не святкували – вдома, у друзів, в ресторані, стіл обов'язково буде ламатися від смачної їжі. Проте саме кількість і якість їжі нерідко приводять до переїдання, що спричиняє печію, тягар в шлунку, тощо. Як же цього уникнути?

Здорове харчування: як вберегтися від генетичних фантазій | Грудень 30, 2009

Всім добре відомий вислів про те, що «людина є тим, що вона їсть». Тому правильний вибір продуктів або здорове харчування є основою нашого здоров'я. Що таке генетично модифіковані продукти, чому вони з'явилися? І головне, чи безпечні вони? Цими питаннями задається кожна людина, яку цікавлять проблеми здорового харчування.

CNN назвав десять найважливіших медичних відкриттів 2009 | Грудень 30, 2009

Телеканал CNN назвав найбільш важливі винаходи у сфері медицини в цьому році. Лідирує вакцина проти свинячого грипу.

Чи можуть пацієнти, які піддалися дії радіації опромінювати інших людей? | Грудень 29, 2009

Наскільки обережно повинні поводитися пацієнти після процедури радіоізотопного сканування або після курсу променевої терапії раку? Як довго радіоактивні ізотопи залишаються в тілі? І як довго радіація піддається виявленню і впливає на інших?

Таїнство зародження життя. Фотоогляд | Грудень 26, 2009

Процес утворення і розвитку зародка з моменту формування статевих клітин до появи первинних зачатків органів. Серія фотографій, що відображають зародження життя, зроблена за допомогою методу скануючої електронної мікроскопії.

Ніши Кацудзо рекомендує спати на твердому ліжку | Грудень 25, 2009

Якщо у людини багато хвороб - причину треба шукати в порушеннях хребта. Хребет - основа скелетної, м'язової та нервової систем. Він виконує в організмі багато важливих функцій. Тому перше правило здоров'я, згідно Ніши Кацудзо: «Ліжко, на якому ви спите, має бути рівним і у жодному випадку не м'якою периною».

Про аероіони або повітряні вітаміни | Грудень 24, 2009

У нашій свідомості поняття «вітаміни» зазвичай пов'язане із смаком чорної смородини і молодої моркви або з баночками з аптеки, повними різноколірних пігулок. Але, окрім цих всім відомих вітамінів, існують й інші. Без смаку і запаху, невидимі оку, вони таємничим чином ефективно впливають на наше життя. Йдеться про «вітаміни повітря»

Стародавня фітотерапія або забуті знання знахарів і друїдів | Грудень 22, 2009

У племен галлів неодмінно був жрець – друїд, людина яка відала таїнствами природи. А у стародавніх слов'ян цю функцію виконували знахарі або шамани, як би їх не називали, ці люди були здатні позбавити від недуг за допомогою лікарських засобів і спеціальних магічних знань. До цього можна віднестися з посмішкою. Але не все так однозначно.

Вчені розшифрували генетичний код меланоми і раку легенів | Грудень 21, 2009

Складено перелік мутацій, які призводять до розвитку двох поширених видів раку. У клітинах злоякісної пухлини легень виявлено 22 910 мутацій.

Зелені зони корисні для здоров'я | Грудень 18, 2009

У новому звіті Національного суспільства охорони пам'ятників Англії доведено, що зелені зони на території міста значно покращують здоров'я. Звіт, опублікований в журналі «Співтовариства Здоров'я та Епідеміології» показав, що це особливо стосується тих, хто страждає від душевних хвороб. Було досліджено 24 групи хворих, користь для здоров'я відмічена в 15 групах з числа тих, хто живе в радіусі 6 миль від зеленої зони.

Людина, яка ніколи не спить | Грудень 17, 2009

Сон - невід'ємна частина людського життя. Всі вчені переконані, що сон - це одна з основних потреб людини, і не лише людини. Уявлення про те, що риби не сплять – вірно лише наполовину. Оскільки у багатьох риб відпочиває половина мозку, тому вони не повністю засинають.

Біоритми людини і пташина класифікація Хільдебрандта | Грудень 16, 2009

Відомо, що Бальзак любив працювати вночі. Моцарт написав знамениту увертюру до опери "Дон Жуан" за одну ніч. А, наприклад, Суворов і Наполеон зі сходом сонця вже були на ногах. Залежно від ходу внутрішнього годинника конкретної людини вчені співвідносять її з одним з трьох видів пернатих.

Декілька правил довголіття для літніх людей | Грудень 15, 2009

Здоровий сніданок, легкий другий сніданок, а також наповнення шлунку їжею до 70% - це вірний спосіб профілактики хвороб. Згідно китайській мудрості, відсутність переїдання, вмивання холодною водою і розпарювання ніг гарячою водою допоможуть завжди зберігати міцне здоров'я.

Метод Фолля: тисячолітні знання китайської медицини в сучасній інтерпретації | Грудень 11, 2009

Діагностика захворювань методом електроакупунктури за Фоллем останнім часом набуває все більшої популярності серед людей. Метод є сучасною інтерпретацією теорії китайської медицини про меридіани (енергетичні канали). Вимір електромагнітного потенціалу в активних точках меридіанів дозволяє сучасному лікарю діагностувати навіть приховані функціональні порушення.

Пластична хірургія і 'божественні пропорції' за Леонардо да Вінчі | Грудень 10, 2009

Відомо, що інтереси Леонардо да Вінчі, видатного художника, вченого і мислителя епохи Ренесансу, були незліченні й не обмежувалися медициною. Проте, таке досконале творіння Всевишнього як людина, стало для нього постійним джерелом вивчення. Результатом його досліджень стали численні відкриття, що випередили час, і зокрема знамениті «божественні пропорції», що були прийняті за основу в пластичній хірургії.

Як Едвард Дженер врятував світ від віспи | Грудень 9, 2009

Мало хто з сучасних людей знає ім'я Едварда Дженера. Проте саме його самовіддані дослідження дозволили позбавитися від невиліковної хвороби, тієї, що тисячоліттями мучила людство – віспи. Про Дженнера потім сказали: «Жоден лікар не врятував життя такій значній кількості людей, як цей чоловік».

Увага, жінки - холодне загострення | Грудень 8, 2009

«Одягни це, а то застудиш собі все!» - настійно вимагала мама, викладаючи переді мною ненависне шерстяне тріко. Під «все» малося на увазі те, що не прийнято було називати вголос. «Цистит або запалення сечового міхура, ось що чекає таких легковажних дівчат, які ніяк не порозумнішають», - додавала вона.

Целюліт – не просто жир | Грудень 7, 2009

Целюліт - це популярна сьогодні назва специфічних жирових відкладень в ділянці стегон, сідниць і плечей у жінок, що в результаті призводить до того, що шкіра в цих проблемних зонах тіла, якщо стискувати її рукою, стає схожою на апельсинову кірку.

Як стати розумнішим під старість | Грудень 6, 2009

Старість для кожного своя. Хтось стає розсіяним, хтось постійно занурений в спогади, а хтось жваво розгадує кросворди, грає в шахи або бере участь в міжнародних турнірах з покеру. У чому ж секрет гострого розуму в старості?

Вірус імунодефіциту стає «злішим» | Грудень 5, 2009

Вірус імунодефіциту людини, схоже, стає більш вірулентним. Саме до такого невтішного висновку приходять дослідники в статті, що була опублікована в журналі «Clinical Infectious Diseases».

Акупунктура може зменшити головний біль наполовину | Грудень 3, 2009

Як Вам таке - декілька голок спрямованих прямо проти головного болю? Як показали недавні дослідження, це зовсім непогана ідея - лікувати мігрень і напружений головний біль за допомогою традиційної китайської акупунктури. Стало відомо, що за допомогою акупунктури частота нападів головного болю знижується наполовину.

«Живі магніти» або невидима складова здоров'я | Грудень 2, 2009

А чи знаєте Ви, що довкола людини існує електромагнітне поле. Насправді воно оточує не лише тіло людини - різні поля існують всюди. Наприклад, ми постійно знаходимося в магнітному полі Землі, без якого просто не змогли б вижити.

Здоровий спосіб життя як наслідок внутрішньої гармонії | Листопад 30, 2009

Що таке здоровий спосіб життя та як стати здоровим? На сьогодні існує багато відповідей на це питання, їх можна знайти у джерелах, що збереглися від давніх цивілізацій. Згідно з ними, здоровий спосіб життя - поняття, що торкається абсолютно всіх сфер діяльності людини і визначається її станом свідомості.

Енергетичні напої – удар по здоров'ю | Листопад 27, 2009

У скаженому ритмі мегаполісу, кожен другий житель вранці спить на ходу. Причина цьому збій внутрішнього годинника людини або біоритмів. Найпростіший і найпоширеніший спосіб підбадьориться - це випити енергетик.

Прищі на обличчі зможуть розповісти про здоров'я (китайська медицина). Спосіб лікування | Листопад 26, 2009

Поява прищів на обличчі, в традиційній китайській медицині, є наслідком стану внутрішніх органів. Причому важливим індикатором вважається їх місце розташування. Наприклад, якщо непрошені гості розташувалися на лобі, то слід звернути увагу на стан серця, на носі – селезінки, на підборідді – говорить про хворобу нирок.

Лікування хвороб серця: горіхи проти атеросклерозу та ожиріння | Листопад 25, 2009

Одвіку горіхи вважалися корисними ласощами і цінувалися дуже високо. У деяких країнах їх називали не інакше як їжа богатирів. Чому ж останнім часом ними нехтують? Вважається, що високий вміст жирів у горіхах може стати причиною атеросклерозу або призвести до ожиріння. Чи це так? Давайте розберемося.

Здорове харчування: секрети мешканців Середземномор’я | Листопад 24, 2009

Останніми роками середземноморська дієта і кухня набувають все більшої популярності. Середземноморська дієта заснована на традиційних продуктах харчування людей, які мешкають в Італії, Франції, Іспанії, Португалії й особливо в Греції.

Рецепти довголіття | Листопад 23, 2009

На думку вчених, мозок людини розвивається до 50 років, а потім його об'єм зменшується на 1% в рік за рахунок відмирання нервових клітин. Чи можна допомогти мозку розбудити його резервні сили?

Ходіть на здоров'я | Листопад 21, 2009

Ходьба - це відмінний спосіб поліпшення фізичної форми і здоров'я в цілому. Рухи доступні переважній більшості людей, а за ефектом - це енергійніший тип кардіотренування. Але головне - ходьбу легко включити в звичний режим дня.

«Безмовна епідемія» XXI століття | Листопад 20, 2009

Остеопороз, поряд з інфарктом міокарду, інсультом і раком, займає лідируючі позиції із захворюваності та смертності населення. Підвищена крихкість кісток призводить до переломів навіть від незначних падінь.

Нехай працюють остеобласти! | Листопад 19, 2009

Проблеми відновлення людини після серйозних ушкоджень завжди будуть актуальними питаннями в медицині. Адже від швидкості та повноцінності загоєння ран або переломів безпосередньо залежить не лише працездатність, але також і життя потерпілого. З відкриттям функцій стволових клітин і особливостей трансплантації тканин сучасна медицина здобула нову платформу для вдосконалення способів лікування важких травм.

Біль - чинник захисту | Листопад 18, 2009

Звичайно, хворіти і відчувати біль нікому не подобається. Проте біль все ж є нашим помічником. Вона здатна попередити про якесь неблагополуччя і перешкодити виникненню більш тяжких наслідків. Тому є важливим розуміння того, про що говорить цей сигнал - з'ясувати причину болю і прийняти заходи для її усунення. Недостатньо просто прибрати відчуття болю!

Паління - не просто звичка | Листопад 17, 2009

Всім відомо, що паління сигарет шкідливе і є чинником, що сприяє виникненню безлічі хвороб. Проте з кожним роком армія курців збільшується. І хоча 90% курців бажають кинути палити, але лише десятій долі з них вдається цього досягти. В чому ж справа?

Китайська медицина про здоровий спосіб життя | Листопад 16, 2009

Китайська медицина, як частина науки Стародавнього Китаю, була заснована на розумінні єдності Всесвіту і людини, на усвідомленні незримого зв'язку природи і організму. Такі знання вважалися вищою мудрістю, істиною, переданою Небесами. У зв'язку з цим велику увагу китайська медицина приділяла запобіганню захворювань і правильному, здоровому способу життя, згідно принципам, що були встановленими для людини Всесвітом.

Головний мозок і гормони щастя | Листопад 15, 2009

Завдяки бурхливому розвитку науки і техніки в останнє століття природа трохи відкрила деякі з сокровенних таємниць головного мозку людини. Дослідження механізмів наркотичної залежності дозволило медикам дізнатися про опіатні рецептори і, так звані, «гормони щастя», що виробляються гіпофізом і надають людині відчуття радості.

Корисні поради

Читайте також