Корисні поради

Клейковина: алергія і нестерпність | Травень 21, 2010

Нестерпність до клейковини зустрічається в людей досить часто, приблизно в 1 з 200 випадків. Такі люди зазвичай перебувають у постійній боязні, наполегливо вистежуючи прихованого супротивника не тільки в зернових, але також і в інших продуктах харчування, здатних містити клейковину, яка в свою чергу, містить у собі суміш білка та крохмалю. Білок і крохмаль можна знайти майже у всіх зернових. Клейковина міститься в пшениці, житі, ячмені та вівсі, а також у всіх видах промислової продукції, що містить ці зернові культури.

Велика сила дихання. Правильне дихання | Травень 18, 2010

У чотирьох статтях я спробую розкрити велику силу дихання. Розповісти про те, що приховує давня мудрість, і що сьогодні вже підтверджено сучасною наукою.

Танорексія або сурогат із капсули | Травень 12, 2010

Багато хто вважає, що засмага маскує недоліки шкіри, додає впевненості, покращує настрій. Але якщо в минулому столітті красивий загар вважався показником заможності, то сьогодні це вже масове загальнодоступне небезпечне захоплення, яке не обмежується здобуттям природного загару в літні місяці. Медиків таке поголовне захоплення штучним загаром насторожує.

Хвороба як стиль життя | Травень 10, 2010

Те, що розвиток злоякісних новоутворень тісно пов'язаний з душевним станом людини, лікарі помітили багато років тому. Не випадково в XVIII столітті рак називали «хворобою пригніченого духу» або «хворобою тривалого смутку».

Заручники шоколаду | Травень 7, 2010

Можливо, є чимало людей, які ставлять собі питання: «Як перестати день за днем їсти шоколад?» З тієї миті як шоколад був завезений до Європи минуло багато часу, й сьогодні ацтекська «їжа богів» набула великої популярності. Це призвело до того, що деякі люди стали у прямому розумінні його «заручниками» і не уявляють свій день без плитки шоколаду.

Десять порад для підтримки здоров'я | Травень 4, 2010

Стати здоровим з однієї спроби неможливо. Це довгий життєвий процес. Наші переваги повинні сприятливо відбиватися на нашому способі життя, на довкіллі та на стані здоров'я на даний час. Існує декілька порад, які допоможуть більшості з нас відчути себе краще. Вони досить прості у використанні й через якийсь час ви зможете виконувати їх повністю.

Чому кисень такий цінний для нас? | Травень 3, 2010

Без повітря людина не протягне й декількох хвилин. Це й зрозуміло, адже в повітрі знаходиться кисень, який життєво необхідний нам для дихання. Але чому кисень так нам потрібний? І чому всього декілька хвилин без нього приводять таку складну систему, як наш організм, до смерті?

Дієтичні поради для автомобілістів | Травень 2, 2010

Більшість із нас уже давно сіли за кермо, інколи на водійському сидінні доводиться проводити по декілька годин на день, а ввечері ми вже відчуваємо сильне здуття живота, головний біль, роздратування, а через деякий час починаються проблеми зі шлунком, запори. Ми рідко замислюємося над тим, що це пов'язано з харчуванням.

Спокійного сну | Травень 1, 2010

Уві сні людина проводить третину свого життя, а розладами сну страждають 30-45 % населення. Але, незважаючи на таку поширеність порушень сну, вони як і раніше залишаються мало вивченими. Та це й зрозуміло, не так легко вивчити процеси, що протікають в глибинах нашого розуму.

Синтетичні замінники цукру не зможуть обдурити мозок | Квітень 30, 2010

Я спробував провести час із користю, прочитавши деякі медичні журнали за минулі декілька днів. І серед прочитаного виявилося декілька останніх випусків "New Scientist."

Дієти чи здорове харчування? | Квітень 28, 2010

Існують тисячі дієт. Проте невеликий відсоток людей, які протягом тривалого періоду часу дійсно в змозі їх дотримуватись і виконувати правила, передбачені ними.

Емоції і ваше здоров'я. Як емоції можуть викликати захворювання | Квітень 26, 2010

Ось деякі роздуми про зцілення в цей холодний зимовий день у Нью-Йорку. Я сподіваюся, що вони зможуть бути корисними й, можливо, надихнуть Вас використовувати принцип "одужання зсередини".

Оздоровчий біг | Квітень 22, 2010

Одним із найефективніших, практичних і доступних усім видів спорту є біг. Але займатися бігом потрібно правильно, поступово збільшуючи навантаження, вибираючи правильне взуття і обов'язково контролюючи показники дихання і серцебиття. Біг рекомендований не всім, у деяких випадках варто почати не з бігу, а з ходьби. Все це потрібно знати для того, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю.

Використовуйте медитацію для омолодження | Квітень 16, 2010

Медитація є кращим помічником Вашому здоров'ю, оскільки вона приносить максимальну користь. Двадцять хвилин на день усвідомленої медитації забезпечує внутрішній спокій, знижує ризик захворювань і навіть може продовжити Ваше життя. Дослідження показують, що медитація може сповільнити старіння на клітинному рівні.

У пошуках п'ятого елементу | Квітень 13, 2010

Як відомо, язик людини може відчути чотири основні смаки: кислий, солодкий, солоний і гіркий. Проте на Сході, виходячи з учення про «Пять Першоелементів» виділяють п'ять основних смаків, що відповідають п'яти стихіям. Виявляється цей п'ятий смак, «темна конячка» грає дуже важливу роль в житті сучасної людини.

Кеди - комфортне взуття чи деформування стопи? | Квітень 8, 2010

Кеди - взуття призначене спеціально для заняття спортом, однак для багатьох воно стало вже швидше повсякденним. Особливої популярності кеди набрали серед молоді. У багатьох в гардеробі можна знайти хоча б пару цього комфортного, на перший погляд, взуття. Проте, чи такі вони хороші, і чи призначене спортивне взуття для щоденного носіння?

Інша думка: з чого починається здоров'я | Квітень 8, 2010

З одного боку ми бачимо старіючу цивілізацію і суспільство, яке губить самих себе шкідливими звичками, і це лише одна думка, що люди почали рідше піклуватися про своє здоров'я. Але з іншого боку, ми бачимо неймовірний сплеск різних методик і практик самооздоровлення й цілу армію послідовників здорового способу життя. Ця армія – дух відродження, ядро нової раси людства, що формується.

Анімалотерапія – спілкування, що зціляє | Квітень 6, 2010

Останнім часом часто проводяться різні наукові дослідження, що доводять здатність тварин зціляти. Люди, в яких є домашні улюбленці, живуть довше і хворіють менше, – це науковий факт.

Сліпий зір розкриває вченим давні таємниці мозку | Квітень 5, 2010

Схоже на шарлатанство, але це медичний феномен. Людина, визнана на 100% сліпою, проходить лабіринт з перешкодами. Не за слухом і не на дотик. Сам пацієнт стверджує, що при цьому не бачить зовсім нічого, а лише інтуїтивно відчуває, куди потрібно зробити крок. Медики пояснюють — перед нами все ж специфічна форма зору, але працює вона на підсвідомому рівні.

Імбир і його корисні властивості | Квітень 3, 2010

«Вішвабхесадж», що в перекладі з санскриту означає «універсальні ліки», а українською - імбир. Імбир - це не просто прянощі і корисна рослина, це справжнісінькі ліки, універсальні ліки, як вважали в Стародавній Індії (саме вона вважається батьківщиною рослини, там досі вирощують половину всього світового обсягу імбиру).

Використання мобільного телефону: ризик пухлини головного мозку | Квітень 2, 2010

Мобільні телефони, безперечно, є зручним засобом спілкування, але той факт, що вони випромінюють електромагнітні хвилі, означає, що вони потенційно можуть впливати на людей, які їх використовують. Протягом довгого часу переважала громадська думка, що мобільні телефони безпечні. У такому погляді були особливо зацікавлені виробники телефонів і оператори, що надають послуги зв'язку.

Здорове харчування: як залишитися худим | Квітень 1, 2010

Сумно, але факт: схуднувши, лише п'ять людей із ста утримують свої досягнення протягом року. А чи знайома Вам ситуація, коли цілий рік скидаєш зайву вагу, а як тільки-но припиняєш «сидіти» на дієті, вистачає двох місяців, щоб знову набрати ненависні кілограми. А то й зовсім скидаєш 10 кг, а набираєш 15.

Слідами плоскої стопи | Березень 31, 2010

Розмовляють двоє. "Що таке остання стадія плоскостопості?" - "Ти у тюленя ласти бачив? Так це передостання". Жарт жартом, але щось подібне може трапитися при цій зовсім не жартівливій хворобі - плоскостопості.

Жінки чутливіші до болю? | Березень 25, 2010

Жінок слід пожаліти! Як з'ясувалося, жінки страждають від фізичного болю сильніше, ніж чоловіки. Про рівність статей у цьому питанні не може бути й мови. Жіночий біль сильніший, триваліший, а болячки можуть виникнути в більшій кількості місць.

Делікатеси і глистові інвазії | Березень 24, 2010

Кулінарні делікатеси завжди залучають мисливців за новими смаковими відчуттями. Проте інколи особливості методики приготування страви можуть стати причиною зараження людини різноманітними паразитичними черв'яками. Тому, щоб зберегти здоров'я і не стати жертвою глистових інвазій, варто бути розбірливим не лише в смаку.

Про користь занять плаванням | Березень 22, 2010

Вплив спортивних тренувань на фізичний і моральний стан людини неможливо переоцінити. Чудово, коли є можливість обрати той режим фізичних навантажень, який оптимально підходить до вашого способу життя, відповідає вашим перевагам і стану здоров'я - як би там не було, а вправи мають бути на радість!

Щеплення дітям - небезпечні чи безпечні? | Березень 20, 2010

Небезпечні чи безпечні щеплення дітям - це питання постає перед кожним з батьків, у кого маленькі діти. І недавні події з летальними наслідками у кількох областях України саме батьків підштовхують до того, що їм самим потрібно брати відповідальність на себе за можливі наслідки щеплень.

Тепле ставлення до здоров'я | Березень 18, 2010

З давніх часів людина асоціювала тепло з життям. Тепло означає рух, ріст і розвиток. Тому люди спрадавна намагалися використовувати теплові процедури для лікування захворювань. Сьогодні наука зробила крок вперед, що дозволило пролити світло на деякі нові ефекти джерел теплової енергії. Проте не забуті й народні методи, які зараз переживають друге народження.

«У дні нападів я думаю про те, де знайти туалет» | Березень 15, 2010

Як би Ви відчули себе, якби у віці 18 років Вам поставили діагноз "Хвороба Крона" (ХК)? Швидше за все, це б стало шокуючою звісткою. На відміну від більшості поширених хвороб, це захворювання навряд чи відоме Вам, а сама його назва видається зловісною.

Вірус Ебола - помста Африки? | Березень 14, 2010

З африканських джунглів вийшов не лише вірус імунодефіциту (ВІЛ). Вірус Ебола, подібно до свого «колеги», також, ймовірно, виник не без допомоги наукових досліджень вчених у надрах африканського континенту. Вірус Ебола не поширився в інші куточки планети і є маловідомим, проте, це не робить його менш нешкідливим.

Напала зимова туга? Заведіть кота! | Березень 13, 2010

Що відбувається, коли дні коротшають і стають холоднішими, а літнє сонце зникає? У цей час на багатьох нападає зимова туга. А 11 мільйонів мешканців Північної Америки й зовсім впадають у важкий сезонний емоційно-депресивний стан. Тому, якщо Ви відчуваєте себе втомленими, не хочете вставати з ліжка або навіть бачити друзів, ось рецепт № 101, щоб струсити зимову тугу.

Найкориснішою кухнею світу визнана японська | Березень 7, 2010

Журнал Forbes розповів про десять країн, кулінарна традиція яких сприяє підтримці хорошої форми і довголіттю, повідомляє РИА "Новости". Найбільш здоровою визнана кухня Японії, де від ожиріння потерпає тільки 1,5% нації, тоді як середня тривалість життя становить 82 роки.

Магнітні бурі: попереджений, значить захищений | Березень 6, 2010

З усіх впливів Космосу на Землю найбільш сильним є випромінювання Сонця, що ритмічно змінюється. На нашому світилі безперервно йдуть процеси, які виявляються у вигляді спалахів, що змінює вплив загальної сонячної активності та сонячної радіації на земну атмосферу.

Науковці встановили зв'язок між вживанням марихуани та шизофренією | Березень 4, 2010

Австралійські науковці виявили зв'язок між тривалим вживанням марихуани та виникненням психозів, марення і галюцинацій, передає РИА "Новости".

Розповіді з практики медицини. Булімія (частина третя) | Березень 2, 2010

Мій досвід лікаря-клініциста говорить мені про те, що сказане Вчителем Лі Хунчжі в «Чжуань Фалунь» щодо причини хвороб є вірним, " Як відомо, дійсні захворювання людини викликані на 70% від психіки і лише на 30% – від хвороби ". («Чжуань Фалунь» Лекція шоста. «Витік вогню і впадіння у біснуватість»)

Розповіді з практики медицини: Булімія (частина друга) | Лютий 28, 2010

Хейді продовжувала: "Я дуже переживала за свою вагу і ретельно стежила за цим з десяти років. У родині моєї матері всі огрядні. Ми родом із Східної Європи, і більшість жінок з боку моєї матері важили майже 100 кг. У моєму дитинстві мама купувала мені худеньких ляльок.

Тренуємо прес: готуй віз узимку | Лютий 27, 2010

Для тих, хто відкладає тренування, але прагне отримати красиву фігуру до літнього сезону і скинути набрані зимою кілограми, літо як завжди почнеться несподівано. Тому ця стаття може виявитися своєчасним нагадуванням тим, хто хоче мати красивий прес. Насправді вже давно пора було почати, адже залишилося всього декілька місяців!

Розповіді з практики медицини: Булімія (частина перша) | Лютий 26, 2010

Є багато захворювань, пов'язаних із розладами травлення. Одне з них - булімія. Булімія характеризується випадками частого вживання їжі через сильний голод, що поєднується з деякими безуспішними способами контролювати вагу. Такі способи включають блювоту, голодування, клізми, надмірне використання послаблюючих і сечогінних засобів, а також примусове фізичне навантаження.

Маленькі розміри – великі неприємності | Лютий 24, 2010

Вони малопомітні і не прагнуть до публічності. Проте їх малі розміри не заважають їм завдавати нам серйозний клопіт і приносити відчутну шкоду здоров'ю. Фотографії, зроблені за допомогою методу скануючої електронної мікроскопії, покажуть тих, хто живе в нас або в безпосередній близькості з нами.

Летаргічний сон – уявна смерть | Лютий 21, 2010

Якщо мова заходить про летаргічний сон, то це викликає уявлення про щось незрозуміле, таємниче і навіть містичне. З ним пов'язані легенди, про нього пишуть романи. Напевно, важко знайти якесь інше явище, з яким пов'язано стільки забобонів. Правильне уявлення про летаргічний сон потрібно мати хоча б просто для розширення кругозору.

Про меланін і колір шкіри | Лютий 17, 2010

Колір шкіри у людей може істотно розрізнятися: від практично чорного у представників африканського континенту до повністю білого в альбіносів. Крім того колір шкірних покривів може змінюватися під впливом сонячного світла, внаслідок чого ми отримуємо захист від інтенсивної ультрафіолетової радіації.

Його величність, Серце | Лютий 16, 2010

На 18-й день після зачаття в крихітному, не більше горошини грудочці клітин, людському зародку серце починає битися і вже не зупиняється до самої нашої смерті. Це, мабуть, єдиний орган, який навіть у найзапекліших ледарів не ухиляється від роботи і працює в хорошому темпі.

Антибіотик – життя знищує життя | Лютий 13, 2010

Антибіотики кардинально змінили медицину: вони дозволили успішно боротися з багатьма небезпечними інфекціями, завдяки чому різко зменшилася смертність і зросла тривалість життя людей. Але одним з наслідків масштабного вживання антибіотиків стала поява збудників хвороб, стійких до них.

Вчені відкрили ген ожиріння | Лютий 9, 2010

Власники аномальної 16-ї хромосоми на 5000% більше схильні до патологічного ожиріння. У цій хромосомі не вистачає 30 генів.

Як вибрати свій вид фізичної активності | Лютий 8, 2010

Багато людей не здогадуються, що вправи, які вони зазвичай виконують частенько менше всього підходять їм. І новачок і навіть дослідний спортсмен при виборі оптимального варіанту тренування може відчути сумніви.

Нехай духи картоплі подарують Вам здоров'я! | Лютий 7, 2010

Не дивлячись на повсякденність картоплі, її цілком можна вважати природним дивом. Адже вона є одним з найкорисніших і поширеніших продуктів харчування. Завдяки повноцінності складу, одну картоплю можна тривалий час вживати без шкоди для здоров'я. Недаремно в народі картоплю називають другим хлібом.

Старі, добрі інгаляції | Лютий 5, 2010

Простудні захворювання всі лікують по-різному. Хтось вживає новомодні ліки, а хтось до цих пір лікується старими і перевіреними, ще з бабусиних часів, інгаляціями. Зазвичай такі інгаляції роблять над гарячою каструлею, накрившись рушником. Досить простий і недорогий метод. Але чи всім можна робити такі інгаляції?

Співайте на здоров'я | Лютий 3, 2010

Один молодий артист на шоу "From the Тор" сказав, що люди повинні співати, коли вони прогулюються вулицею. Одного дня дощовим вечором я бачила щось подібне, коли вийшла з кафе, що знаходиться навпроти "Карнегі Хол".

Клавдій Гален: «Жодній хорошій людині не властива заздрість» | Лютий 2, 2010

Авторитет Клавдія Галена був такий високий, що його досягнення впродовж багатьох років розглядалися як аксіома і не підлягали критиці. Велич відкриттів Галена була така значима, що ніхто не наважувався виправляти навіть його мимовільні помилки, які затвердилися у вигляді непогрішимих істин. Відкриття і помилки Галена визначили розвиток західної медицини на подальших 15 століть.

Чадний газ і хвороби серця - зв'язок причини і наслідку | Лютий 1, 2010

В кожного захворювання є причина, а інколи їх декілька. В деяких випадках причинно-наслідковий зв'язок не так явно виявляється і важко переконатися в його існуванні. Наприклад, який зв'язок існує, між спалюванням листя в дворах і чергами в поліклініці до кардіолога?

Корисні поради

Читайте також