Корисні поради

Є багато рис та особливостей поведінки, що дозволяють нам оцінювати оточуючих людей. У процесі розвитку наш мозок навчився обробляти величезну масу інформації відносно людини, про яку ми навіть не підозрюємо. Наприклад, по голосу чоловіка ми можемо точно судити про те, як сильно розвинена його м'язова система.

Коли мова заходить про втрату ваги й, особливо, жиру, я проти підрахунку калорій і обмежень в їх вживанні. Зараз я поясню чому.

Один видатний німецький лікар ще в кінці 18 століття проаналізував життя тисяч людей і резюмував численні корисні рекомендації для довголіття, які й у наші часи є актуальними та цінними на вагу золота.

У медиків є стара приказка: грам профілактики дорівнює кілограму лікування. Я не можу з цим не погодитися. Проблема того, що профілактиці не приділяють належної уваги полягає в тому, що на неї витрачається менше коштів.

І знову про шкоду алкоголю. Німецькі вчені за допомогою сканування головного мозку встановили період часу, через який алкоголь проникає в головний мозок і справляє свою токсичну дію. Виявляється, чекати доведеться недовго.

Тривалий кашель у жінок, які не палять, ймовірно, пов'язаний з прихованим дефіцитом заліза в організмі. Тому в деяких випадках засоби від кашлю без відновлення рівня заліза виявляться менш ефективними.

У перших частинах я розглядала правильне або природне дихання, а також різницю між черевним і грудним типом дихання. Зупинилася на науці дихання і впливу, який вона може здійснити на здоров'я тіла і духу, беручи до уваги взаємозв'язок між диханням та емоціями.

Мої пацієнти - люди з різних соціальних шарів, від керівників компаній до людей, які проводять свій день, копаючись у смітті. Звичайно, є також адвокати, вчителі, кухарі, співаки, балерини та скрипалі. Тут я збираюся розповісти про пацієнта, який проводить весь день, розбираючи сміття.

В останній тиждень температура повітря в багатьох містах досягла високих значень. Для того, щоб попередити виникнення теплового удару, необхідно дотримуватися деяких правил і знати основні симптоми перегрівання організму.

У першій і другій частинах статті йшлося про правильне або природне дихання, різницю між черевним та грудним диханням і науку про дихання.

Прийшла пора відпусток. За літніми задоволеннями та новими відчуттями люди їдуть машинами, летять літаками, пливуть пароплавами ... Проте деякі при цьому відчувають приступи нудоти, запаморочення, слабкість, головний біль, перебої в серці - все це затьмарює враження від поїздки.

Сучасний образ гарної людини приносить суспільству багато проблем від психо-емоційних порушень та анорексії до спотворення критеріїв прекрасного. Уряд Австралії реально зміг оцінити збиток від гламуру для здоров'я нації, якщо брати до уваги вжиті заходи.

Перша леді США Мішель Обама під час заходу, організованого Радою президента з питань фітнесу, спорту та харчування, особисто демонструвала вправи.

До Вашої уваги декілька простих, проте дієвих рекомендацій щодо збереження свого здоров`я під час літньої спеки.

Якщо в Вас гучна перистальтика, мучить печія чи будь-який інший шлунково-кишковий розлад, це ще не привід ставити собі діагноз харчової алергії. Харчова алергія зустрічається набагато рідше, ніж нам здається. І зовсім не обов'язково відразу викидати з холодильника «псевдо алергени».

Переїзд з Торонто до Нью-Йорку став поворотним моментом в моєму житті. Одне з найбільших потрясінь я переніс, коли став працювати в якості персонального тренера в центрі Манхеттена. Не важливо, хто приходив до мене на заняття - для 95% з них розслабитися було величезною проблемою.

Існує думка, що куріння кальяну - це престижний і найбезпечніший спосіб куріння тютюну. Проте вчені стверджують: кальян набагато небезпечніший для людини, ніж звичайні сигарети.

Хронічні захворювання можуть сприяти виснаженню фізичних і душевних сил людини. Вони можуть викликати важкі емоційні стани, апатію або нервозність. У такому разі фізичні вправи можуть виявитися незамінними як чудовий засіб, що піднімає настрій.

Хропіння - це сигнал тривоги, що подає організм при існуванні проблем зі здоров'ям, перш за все, з носоглоткою, серцем, легенями, обміном речовин.

Собаки мають більш чутливий нюх, ніж ми. Недавні дослідження виявили, що вони можуть «рознюхати» різні види раку у пацієнтів з вірогідністю близько 90%.