Корисні поради

У перших частинах я розглядала правильне або природне дихання, а також різницю між черевним і грудним типом дихання. Зупинилася на науці дихання і впливу, який вона може здійснити на здоров'я тіла і духу, беручи до уваги взаємозв'язок між диханням та емоціями.

Мої пацієнти - люди з різних соціальних шарів, від керівників компаній до людей, які проводять свій день, копаючись у смітті. Звичайно, є також адвокати, вчителі, кухарі, співаки, балерини та скрипалі. Тут я збираюся розповісти про пацієнта, який проводить весь день, розбираючи сміття.

В останній тиждень температура повітря в багатьох містах досягла високих значень. Для того, щоб попередити виникнення теплового удару, необхідно дотримуватися деяких правил і знати основні симптоми перегрівання організму.

У першій і другій частинах статті йшлося про правильне або природне дихання, різницю між черевним та грудним диханням і науку про дихання.

Прийшла пора відпусток. За літніми задоволеннями та новими відчуттями люди їдуть машинами, летять літаками, пливуть пароплавами ... Проте деякі при цьому відчувають приступи нудоти, запаморочення, слабкість, головний біль, перебої в серці - все це затьмарює враження від поїздки.

Сучасний образ гарної людини приносить суспільству багато проблем від психо-емоційних порушень та анорексії до спотворення критеріїв прекрасного. Уряд Австралії реально зміг оцінити збиток від гламуру для здоров'я нації, якщо брати до уваги вжиті заходи.

Перша леді США Мішель Обама під час заходу, організованого Радою президента з питань фітнесу, спорту та харчування, особисто демонструвала вправи.

До Вашої уваги декілька простих, проте дієвих рекомендацій щодо збереження свого здоров`я під час літньої спеки.

Якщо в Вас гучна перистальтика, мучить печія чи будь-який інший шлунково-кишковий розлад, це ще не привід ставити собі діагноз харчової алергії. Харчова алергія зустрічається набагато рідше, ніж нам здається. І зовсім не обов'язково відразу викидати з холодильника «псевдо алергени».

Переїзд з Торонто до Нью-Йорку став поворотним моментом в моєму житті. Одне з найбільших потрясінь я переніс, коли став працювати в якості персонального тренера в центрі Манхеттена. Не важливо, хто приходив до мене на заняття - для 95% з них розслабитися було величезною проблемою.

Існує думка, що куріння кальяну - це престижний і найбезпечніший спосіб куріння тютюну. Проте вчені стверджують: кальян набагато небезпечніший для людини, ніж звичайні сигарети.

Хронічні захворювання можуть сприяти виснаженню фізичних і душевних сил людини. Вони можуть викликати важкі емоційні стани, апатію або нервозність. У такому разі фізичні вправи можуть виявитися незамінними як чудовий засіб, що піднімає настрій.

Хропіння - це сигнал тривоги, що подає організм при існуванні проблем зі здоров'ям, перш за все, з носоглоткою, серцем, легенями, обміном речовин.

Собаки мають більш чутливий нюх, ніж ми. Недавні дослідження виявили, що вони можуть «рознюхати» різні види раку у пацієнтів з вірогідністю близько 90%.

Стиль життя людини в сучасному світі негативно відбивається на її організмі. Тривале перебування перед екраном комп'ютера чи телевізора в неправильному положенні, замість ходьби - поїздки на машині. В результаті організм людини мало рухається та переходить у розбалансований стан.

Здорові люди зміни атмосферних явищ переносять досить добре. Їхній організм швидко пристосовується до нових умов. Примхи погоди важкі для людей ослаблених - тих, хто не встиг оговтатися від перенесеної хвороби, перевтомився чи перебуває у стресовому стані, а також для мешканців великих міст.

Людина все більше прагне до зручності та комфорту. Нові технології хімічної промисловості насичують наш побут, корисними зовні, товарами, і ми, не замислюючись, користуємося ними. Однак останніми десятиліттями вчені та медики все частіше порушують питання про шкідливий вплив фталатів, що супроводжують людину на кожному кроці й надходять в організм, насамперед, через їжу.

Дослідники не змогли встановити стійкого зв'язку між використанням мобільного телефону та злоякісними новоутвореннями мозку, повідомила прес-служба Всесвітньої організації охорони здоров'я.

Три статті, одночасно опубліковані в авторитетному медичному журналі The Lancet, і більш пізніше дослідження, результати якого були опубліковані в The Lancet Neurology, показали, що саме нестабільний артеріальний тиск у пацієнтів значною мірою визначає ризик розвитку інсульту, в порівняні з не дуже високим або звичайним рівнем тиску.

Проблема розвитку стійкості бактерій до антибіотиків уже досягла всесвітніх масштабів, що обіцяє нам похмуре майбутнє. Але не все так безперспективно, адже в природі існують віруси, які є природженими вбивцями бактерій. Бактеріофаги стають новою надією людства в протистоянні інфекціям.