Корисні поради

Здійснювати все задумане, ставити цілі і досягати мети — здається, що нема нічого складного. Бути режисером свого життя — бажання багатьох. Проте, чому ж часто зупиняємося на півдорозі, спасовуємо, а потім довго переконуємо себе та інших, що нам і так зовсім непогано? Як досягти мети?

Наближаються новорічні свята. Для багатьох цей час яскравих вражень і просто приємного проведення часу. Щоб свято залишло лише гарні спогади, пам’ятайте про потенційні небезпеки, які можуть завдати шкоди здоров’ю в ці дні...

ВЕГО «МАМА-86», продовжуючи національну кампанію з хімічної безпеки дитячих іграшок, розпочала роботу в партнерському проекті «Хімічна безпека іграшок для дітей».

Вибір певного виду фізичної активності залежить від багатьох факторів. Перш за все, ви повинні вирішити для себе, які завдання має виконувати тренування, наскільки інтенсивними можуть бути заняття, чи підходить цей вид фізичної активності для вашого віку. Поряд з іншими видами занять, такими як тренування з обтяженнями, біг або їзда на велосипеді, багато хто віддає перевагу плаванню.

У середині 2000-х рр. сучасне суспільство винайшло соціальні мережі. З кожним роком кількість користувачів нового способу спілкування стрімко зростає. Так, наприклад, всесвітньо відома «Facebook» у цьому році досягла позначки більше 1 мільярда зареєстрованих осіб, «ВКонтакте» до жовтня 2012 року встигли створити свій профіль 184000000 людей, в «Одноклассники.ру» на березень 2012 року зафіксовано більше 135 мільйонів користувачів.

Зупинити всихання мозку і запобігти появі деменції допоможуть заняття спортом, такий висновок зробили вчені Единбурзького університету (Шотландія).

За багато століть хліб з категорії «потрібних» продуктів нашого харчування перейшов в категорію «необхідних». Але сьогодні майже кожен, хто вирішив підправити свою фізичну форму за допомогою дієти, відмовляється від вживання хліба. Чи виправданий цей крок?

У харчовому раціоні здорової людини неодмінно повинні бути сухофрукти — такі рекомендації вчених Університетів Міннесоти та Лідса. Чим же так незамінні сухофрукти і чому їх варто включити у ваш щоденний раціон харчування?

Нас всюди оточує ртуть: старі термометри, батарейки, економні лампи, рідкокристалічні дисплеї, — у всіх цих приладах міститься ця речовина. 1 грама ртуті, як відомо, досить для забруднення понад 3 млн кубометрів повітря або однієї п’ятої частини мільйона кубометрів води. Потрапляючи на сміттєві звалища, такі прилади розкладаються і поступово завдають непоправної шкоди довкіллю та, врешті-решт, повертаються до людини у вигляді забруднених харчових продуктів та питної води.

Кожна людина на Землі хоче бути щасливою. Але давайте замислимося: що таке щастя? Хтось хоче бути багатим і знаменитим, хтось — сильним і красивим, хтось — мудрим… Поняття щастя нескінченно різноманітно, але що ж потрібно людині для щастя? З незапам’ятних часів людство шукає відповідь на це питання.

Через те, що українці викидають батарейки у відро для сміття, потім елементи живлення потрапляють на сміттєзвалища. В остаточному підсумку, так як щорічно батарейки викидаються тоннами, це завдає непоправної шкоди екології та здоров’ю кожного з нас.

Серцево-судинні захворювання, такі як інфаркти та інсульти, як і раніше відстоюють свою першість у списку причин смертності. Одна з основних причин цього — помилки в харчуванні, зокрема, підвищений рівень холестерину.

Один з відносно простих і доступних способів запобігання захворювання на діабет другого типу — це регулярні фізичні вправи й підтримка нормальної ваги тіла. Нещодавно проведене дослідження показало, що тренування з обтяженнями здатні значно знизити ризик розвитку діабету.

Згідно з недавніми даними від 60 до 90 % всіх звернень пацієнтів до медичних фахівців в тій чи іншій мірі пов'язані зі стресом. Схоже, що термін «стрес» міцно увійшов до життя сучасної людини і завдає їй масу незручностей.

Нещодавно британські вчені з'ясували,що за останні півстоліття матеріальний добробут населення Землі зріс, але це не зробило людину більш щасливою.

Турбота про своє здоров'я починається з правильного харчування. Заклавши основу в правильному харчуванні, у вас неодмінно покращиться настрій і збільшиться енергія. Найбільш простою і природною їжею для нашого організму є вівсянка. Секрет її корисності - у значному вмісті клітковини, цього необхідного «інертного» матеріалу.

Як больовий синдром, хронічний біль триває протягом деякого періоду часу, тривалість якого може бути різною: момент, коли гострий біль переходить в хронічний часто складно встановити точно.

Маски для обличчя ефективні, значно покращують стан шкіри, розгладжують зморшки й є незамінними в косметології.

Літо — пора відпочинку, пікніків і прогулянок на свіжому повітрі. Вирушаючи за новими враженнями, не забувайте про те, що разом з приходом тепла прокидається й уся живність. Весна та перша половина літа — період найбільшої активності кліщів, що переносять весняно-літній енцефаліт.

Люди завжди хотіли добре себе відчувати, бути здоровими і сповненими сил.