Красота и здоровье

Молотый кофе увеличивает продолжительность жизни | Ноябрь 7, 2022

Общеизвестно, что физические упражнения, полноценный сон и ограничение алкоголя благоприятно сказываются на продолжительности жизни, но эксперты обнаружили, что к долголетию приводит и чашечка-другая в день кофе.

Лучшая еда для предотвращения рака толстой кишки: нет, это не овощи и не фрукты | Ноябрь 2, 2022

Долгое время люди считали, что употребление фруктов и овощей и добавление пищевых волокон могут предотвратить колоректальный рак (рак толстой кишки). Но знаете ли вы? Употребление в пищу цельного зерна может быть более эффективным в профилактике колоректального рака, чем употребление фруктов и овощей.

5 часов сна или меньше увеличивают риск хронических заболеваний: исследование | Октябрь 30, 2022

Исследование показало, что сон в течение пяти или менее часов в сутки, если вам 50 лет и больше, может увеличить риск развития двух или более хронических заболеваний.

11 продуктов для здоровья мозга помогут студентам и пенсионерам | Октябрь 29, 2022

Две группы студенты и пенсионеры, у которых есть особые причины сосредоточиться на здоровье мозга.

Восемьдесят процентов "не поддающихся лечению" головных болей вызваны шейным отделом позвоночника — четыре безопасных способа "самостоятельного лечения" | Октябрь 24, 2022

Симптомы головной боли и невралгии тройничного нерва - хронического болевого синдрома, поражающего пятый черепной нерв, - более чем неприятны. Некоторые люди испытывают легкую головную боль, которую можно облегчить, немного отдохнув. Те, у кого головная боль сильная, могут не только страдать от головокружения, но даже испытывать рвоту. Тригеминальная невралгия также известна как "боль № 1 в мире".

Снижение веса: три рецепта чая для сжигания жира | Октябрь 21, 2022

Эти три чая для сжигания жира в области живота — идеальные варианты для достижения ваших целей по снижению веса. Эти напитки полны витаминов и помогают ускорить обмен веществ.

5 эфирных масел для крепкой иммунной системы (+ рецепты) | Октябрь 20, 2022

Как вы знаете, эфирные масла обладают множеством полезных свойств. Если вы испытываете определенные симптомы, есть эфирные масла, которые могут помочь вам справиться с ними.

Являются ли ваши темные круги под глазами признаком внутренних заболеваний? | Октябрь 19, 2022

Темные круги под глазами — это, пожалуй, одна из самых сложных проблем лица, от которой трудно избавиться.

Лучшая диета при гипотиреозе и гипертиреозе | Октябрь 17, 2022

Действительно ли растительная диета способствует здоровью щитовидной железы из-за исключения продуктов животного происхождения, или из-за преимуществ растительной пищи, или же из-за того и другого?

Естественно выделяемый человеческим организмом мелатонин помогает улучшить сон | Октябрь 16, 2022

Пероральный прием мелатонина может улучшить симптомы некоторых заболеваний, включая бессонницу, смену часовых поясов, нарушения сна при сменной работе и нейродегенеративные заболевания.

23 продукта, убивающих раковые стволовые клетки — умнее химиотерапии и облучения | Октябрь 15, 2022

Мощное исследование, опубликованное в журнале Anticancer Research под названием «Натуральные продукты, воздействующие на раковые стволовые клетки» (Natural Products That Target Cancer Stem Cells), значительно облегчило нашу работу по выявлению этой особой категории убийц рака.

Стратегии снижения веса, о которых должен знать каждый, кто озабочен избыточным весом | Октябрь 14, 2022

Люди хотят похудеть по разным причинам, например, для улучшения здоровья или формы тела. Хронический избыточный вес или ожирение повышают риск развития ряда заболеваний, включая диабет, болезнь печени, желчного пузыря и некоторые виды рака. Независимо от причин, побудивших вас похудеть, существуют некоторые стратегии снижения веса, о которых должен знать каждый.

Традиционная китайская медицина: 4 совета на осень | Октябрь 12, 2022

После осеннего равноденствия у многих людей появляются такие симптомы, как сухость кожи и зуд в горле. Специалисты по традиционной китайской медицине рекомендуют заботиться о теле в четырех аспектах: одежда, еда, образ жизни и физическая нагрузка.

6 рекомендаций по устранению сезонной сухости глаз | Октябрь 11, 2022

Если ваши глаза напоминают пустыню Сахара или зрение кажется более размытым, чем обычно, не паникуйте. Возможно, это просто сезонная сухость глаз.

Лаванда поможет справиться со стрессом | Октябрь 4, 2022

Выращивая лекарственные травы в собственном саду, вы всегда будете иметь под рукой полезных маленьких помощников. Против нервозности, инфекций или метеоризма, а также для детоксикации, для получения полезных куриных яиц или в качестве туалетной бумаги — для всего найдется своя трава.

Стресс помогает становиться сильнее и выносливее | Сентябрь 24, 2022

Иногда единственное, что может помочь нам добиться успеха, - это хорошая доза стресса.

Чем можно заменить коровье молоко, чтобы получать достаточное количество кальция? | Сентябрь 19, 2022

Эксперты не спорят о том, что получать достаточное количество кальция необходимо, но на этом их согласие заканчивается. Точное количество кальция, требуемое для оптимального здоровья, и то, какие пищевые источники лучше всего подходят для его получения, остаются предметом жарких споров.

Пять распространенных продуктов для уменьшения воспаления естественным путем | Сентябрь 5, 2022

На наших кухнях могут храниться полезные, естественные и эффективные способы борьбы с воспалением.

Плохая сила хвата в среднем возрасте приводит к снижению когнитивных способностей | Сентябрь 3, 2022

Если у вас болят руки или слабые мышцы, то вы знаете, как трудно бывает держать руль, открыть банку, повернуть отвертку или почистить зубы. Но очень важно поддерживать силу хвата (рукопожатия), и не только для того, чтобы справляться с повседневными делами.

Морские водоросли вакаме повышают иммунитет | Сентябрь 3, 2022

Употребление салата из морских водорослей может повысить эффективность вакцин и помочь в лечении простудных заболеваний, герпеса, вируса Эпштейна-Барра и опоясывающего лишая.

Арахис способствует похудению и снижению кровяного давления: исследование | Август 31, 2022

Горсть арахиса дважды в день перед едой может способствовать потере веса и снижению кровяного давления, показало новое исследование Университета Южной Австралии (UniSA).

Крестоцветные овощи лидируют по эффективности борьбы с тромбами, утверждает исследование | Август 26, 2022

Исследователи из Австралии обнаружили, что некоторые из самых непопулярных овощей могут помочь снизить риск или даже обратить вспять последствия инсульта.

Секрет людей, которые много едят, но совсем не толстеют. 4 фактора, которые им помогают | Август 25, 2022

Все мы знаем хотя бы одного человека, который много ест, но не набирает вес. Это может расстраивать людей, которые постоянно борются с лишними килограммами, несмотря на все усилия.

Гиалуроновая кислота: главный ингредиент для ухода за кожей | Август 22, 2022

ⓅЕсли и есть какой-то ингредиент для ухода за кожей, который поможет вам быстро достичь увлажненной кожи, то это гиалуроновая кислота. Очищающие средства, сыворотки, тоники и крема для лица с гиалуроновой кислотой — главный уходовый компонет косметики для женщин после 25 лет.

Исследования показывают, что американцы не знают, что страдают ожирением | Август 21, 2022

Какова ситуация с ожирением у американцев? Данные впечатляют. Согласно последним опубликованным данным, результаты Национального исследования здоровья и питания США (NHANES) показывают, что среди американцев в возрасте от 20 лет 42,5 процента страдают ожирением, а 31,1 процента имеют избыточный вес. Итого они составляют 73,6 процента населения.

Картофель повышает риск развития диабета | Август 17, 2022

Неприятности для белого картофеля начались в 2006 году, когда в ходе Гарвардского исследования здоровья медсестер, в котором на протяжении 20 лет отслеживались диеты и болезни десятков тысяч женщин, было установлено, что большее потребление картофеля связано с большей вероятностью заболеть диабетом второго типа.

Природные четыре способа улучшения сна | Август 15, 2022

Пища, вода, солнечный свет, общение, физические упражнения и  сон являются основой хорошего здоровья и любого плана лечения. Это неотъемлемые компоненты счастливых и здоровых людей. Именно с этого я начинаю работу со своими пациентами.

Шафран помогает укрепить здоровье мозга | Август 8, 2022

Экзотическая специя шафран, издавна почитаемая и известная как самая дорогая специя в мире из-за трудности по её сбору, хорошо известна своими полезными свойствами.

Травы и специи понижают артериальное давление | Август 4, 2022

Добавление зелени и  специй в наши блюда может быть вкусной стратегией, помогающей снизить артериальное давление. На наше сердечно-сосудистое здоровье влияют многие стратегии.

Девять причин пить лимонную воду по утрам | Июль 31, 2022

Знаете ли вы, что в лимонах больше калия, чем в яблоках или винограде? Этот интересный факт — лишь одна из многих причин, по которым употребление лимонной воды каждое утро может повлиять на ваше здоровье.

Результаты исследования показывают, что интенсивные физические нагрузки не компенсируют плохое питание | Июль 30, 2022

Исследование, проведенное Сиднейским университетом, в котором приняли участие 360 600 взрослых британцев, показало, что участники, которые хорошо тренировались и правильно питались, имели более низкий риск смерти, чем те, кто не делал ни того, ни другого или только что-то одно.

Кокосовое масло – эффективное средство для чистки зубов | Июль 26, 2022

Многие люди пользуются натуральными средствами для отбеливания зубов и очищения полости рта. Очищение маслом – одно из самых популярных натуральных средств для обеззараживания полости рта и улучшения здоровья зубов.

Летние закуски, которые помогут контролировать уровень холестерина | Июль 25, 2022

Перекусы могут стать неотъемлемой частью лета. Пока вы сидите на крыльце или террасе, у вас, вероятно, тоже есть что поклевать.

С помощью 4 простых упражнений боль в коленных суставах исчезнет, а коленные чашечки прослужат вам еще два десятилетия | Июль 25, 2022

Многие люди испытывали боль в колене, особенно пожилые люди, у которых коленные суставы все больше подвержены износу, что часто приводит к трудностям при ходьбе. А в худших случаях им может потребоваться искусственная замена коленного сустава. Некоторые люди накладывают лекарственные пластыри, чтобы временно облегчить боль, но это может устранить только симптомы, а не первопричину.

У людей, страдающих мигренью, есть другие варианты, кроме обезболивающих – говорит доцент кафедры неврологии | Июль 24, 2022

В наши дни от головной боли во время мигрени страдает более одного миллиарда человек во всем мире и является второй причиной потери трудоспособности.

Ошибки, которые приводят к преждевременному старению кожи | Июль 22, 2022

Дерматолог оказывает помощь в решении самых актуальных проблем по уходу за кожей: советы экспертов по пилингу и расширению пор.

Спорт оказывает на мужское психическое здоровье важное влияние | Июль 17, 2022

Спорт, несомненно, играет важную роль в психическом здоровье мужчин. Спорт может положительно влиять на общее самочувствие - от поддержания активности и здоровья до снятия стресса и напряжения. На самом деле, многие профессиональные спортсмены связывают свой успех с важностью поддержания здоровья души и тела.

Три способа уменьшить морщины и защитить свои органы | Июль 10, 2022

Семь типов мимических морщин расскажут о вашем внутреннем здоровье

Продукты помогают бороться с аллергией | Июль 7, 2022

Новый сезон означает потепление, более длинные дни и хорошее цветение. А также напоминает об усугублении аллергии для все большего количества людей. Независимо от аллергена — пыльца, шерсть домашних животных, пыль — такие симптомы, как чихание, насморк, заложенность носа, зуд и слезотечение поражают около миллиарда людей во всем мире. Найти выход нелегко, но внесение простых изменений в пищевые привычки может облегчить симптомы.

Препараты от тревожности могут ухудшить познавательные способности | Июль 6, 2022

Длительное применение успокоительных препаратов может оказывать чрезмерное давление на мозг и приводить к повышению риска снижения когнитивных способностей, потери памяти и слабоумия, говорится в международном исследовании, проливающем свет на механизмы воздействия препаратов на мозг.

По-настоящему эффективных методов лечения целлюлита не существует | Июнь 27, 2022

Человеческое тело – это бесспорное чудо, но об этом легко забыть, если сосредоточиться на его недостатках. Один из таких нюансов, на котором некоторые зацикливаются, известен как целлюлит.

Эксперт утверждает, что лосось, выращенный на ферме — самая токсичная пища | Июнь 21, 2022

Рыба является важной частью экосистемы и рациона. К сожалению, чрезмерный улов истощил много рыбных запасов, и предложенное решение — рыбное хозяйство — создает гораздо больше проблем, чем решает. Мало того, что рыбные фермы загрязняют водную среду и распространяют заболевание дикой рыбой, рыба, выращенная на фермах, также является неполноценным источником пищи, частично благодаря меньшему количеству здоровых питательных веществ; и частично содержит больше токсинов, легко накапливающихся в жире.

Не каждый йогурт поможет похудеть. Эксперт рассказал, как и какой йогурт поможет | Июнь 18, 2022

Йогурт – это молочный продукт, изготовленный из ферментированного молока. Это не только полезно для здоровья кишечника, но и полезно для похудения. Какой йогурт лучше для похудения? Когда его необходимо есть и с какой едой, чтобы добиться наилучших результатов?

Не лекарственные средства, помогающие при бессоннице | Июнь 15, 2022

Избегайте рисков, связанных с приёмом снотворных, содержащих «чёрный ящик» с предупреждениями о вреде (включая смерть). У природы есть несколько эффективных снотворных, которые облегчат ваше метание в постели и нежно проведут вас в страну грёз.

Тыквенные семечки обогащают организм минералами и укрепляют мочевой пузырь | Июнь 13, 2022

Сначала нужно пояснить, что под тыквенными семечками подразумеваются целые семечки, включая белую скорлупу, а ядра (пепиты) — это более мелкие зеленые семена, находящиеся в скорлупе.

Малоподвижный образ жизни приводит к диабету | Июнь 6, 2022

Пандемия уходит, но оставляет после себя миллионы хронически больных диабетом. Малоподвижный образ жизни за 2 года способствовал мировому росту диабета на 16%.

3 причины, почему эспрессо станет вашим путем к производительности | Июнь 4, 2022

Говорят, что секрет производительности в этом печально известном напитке 100-летней давности, который мы все знаем и любим. Как предприниматели используют эспрессо для производительности?

Доказано, что музыка успокаивает душу: исследование предполагает, что музыка может предотвратить 800 000 неизбежных смертей | Июнь 3, 2022

Исследователи Университета Нового Южного Уэльса (UNSW) обнаружили, что музыка может предотвратить примерно 800 000 ежегодных смертей, которых можно было бы избежать, после того как были найдены четкие доказательства того, что занятия музыкой улучшают общее самочувствие и здоровье, снижают тревожность и улучшают настроение.

Исследования рассказывают о суперпище долгожителей | Май 15, 2022

Хотите ли вы дожить до 110 лет? Вас может удивить, как много людей не хотят с воодушевлением отвечать на этот вопрос. Многие боятся, что последнее десятилетие их жизни будет наполнено болью. Поэтому лучше сосредоточиться не на продолжительности жизни, а на продолжительности здоровья.

Клюква помогает улучшить здоровье сердца | Май 12, 2022

В новом исследовании, проведенном в Королевском колледже Лондона, ученые обнаружили, что полифенолы, содержащиеся в клюкве, могут улучшать работу кровеносных сосудов, тем самым способствуя здоровью сердечно-сосудистой системы.

Красота и здоровье

Читайте также