Как уменьшить поры на лице в домашних условиях
Виктория Прима | ВЕЛИКАЯ ЭПОХА
Качество нашей кожи во многом определяется нашим образом жизни: что мы едим, сколько употребляем жидкости в день, насколько и как часто мы подвержены стрессу, а также тем, правильно ли мы ухаживаем за кожей. Самой частой проблемой, с которой по статистике сталкивается больше половины женщин в мире — это появление расширенных пор. Сегодня гигантское количество товаров на рынке средств по уходу за кожей обещают сузить поры, и иногда трудно отличить хорошее от плохого, а также понять, каких товаров следует избегать, чтобы сохранить здоровье.
Мы обратились с вопросами как визуально уменьшить поры к двум нью-йоркским специалистам: Дезире Стордал, директору исследований в престижной косметической компании Paula’s Choice Skincare и Мэри Шук, лицензированному косметологу и разработчику рецептур (когда редактору колонки о красоте журнала Marie Claire нужно выглядеть на 10 лет моложе, она записывается на прием к Мэри).
Дезире и Мэри поделились способами улучшения внешнего вида пор с помощью бета-гидроксикислоты (BHA), отшелушивающих средств, изменений в образе жизни, а также посоветвали, как выбрать лучшую основу для макияжа или тональный крем.
ВЕЛИКАЯ ЭПОХА (ВЭ): Из вашей практики, что быстрее всего приводит к закупорке или расширению пор? Как избавиться от черных точек и минимизировать поры?
Дезире Стордал: Закупорка пор, в первую очередь, вызвана излишком кожного жира в сочетании с омертвевшими частичками кожи и другими загрязнениями, которые накапливаются в порах. Это может произойти естественным путем, но несоблюдение правильного режима ухода за кожей может усугубить ситуацию, причем очень быстро. Например, не умывшись вечером и заснув с макияжем на лице вы поспособствуете закупорке пор, которые могут привести к воспалениям или черным точкам буквально на утро.
Вам необходимо ежедневно, как утром, так и вечером, очищать кожу мягким водорастворимым очищающим средством, подходящим для вашего типа кожи. После этого добавьте несмываемый эксфолиант с бета-гидроксикислотой; обычно концентрация в 2% является достаточно щадящей для ежедневного использования.
За 10-14 дней регулярного использования средства с бета-гидроксикислотой вы заметите резкое уменьшение закупоренных пор, высыпаний и черных точек.
Чтобы минимизировать расширенные поры, используйте косметические средства, содержащие ниацинамид. Даже когда пора уже растянуты, ниацинамид может “зайти” внутрь поры и помочь ей восстановить нормальную форму и размер.
Помимо этого, я всегда рекомендую наносить ежедневный солнцезащитный крем и любой ценой избегать раздражения кожи, избегая формул, содержащих денатурированный спирт, сильно парфюмированные средства и ментол.
При очень “упрямых” черных точках или запущенных закупоренных порах, лучше сделать экстракцию у хорошего косметолога, который может избавить вас от черных точек, не повредив вашу кожу, а затем ваш домашний уход за кожей поможет поддержать и сохранить эти результаты.
Мэри Шук: Список вещей, которые быстрее всего приводят к повреждению и увеличению пор, включает: употребление алкоголя и чрезмерного количества углеводов, стресс, плохое качество сна, длительное пребывание на солнце в середине дня и неправильно подобранные косметические средств. Иногда роль играет также и генетика.
Наши поры также расширяются с возрастом, поскольку коллаген уменьшается, а уровень обезвоживания повышаться.
Качественный сон, высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), употребление чая с высоким содержанием антиоксидантов (зеленый чай, чай гуаюса), а также соблюдение диеты с низким гликемическим индексом — это очень эффективные способы улучшения здоровья кожи в целом и даже уменьшения видимости пор.
(ВЭ): Некоторые советуют использовать абразивные средства, чтобы избавиться от расширенных пор. Каково ваше мнение по этому поводу?
Дезире Стордал: Жесткие отшелушивающие скрабы, к сожалению, только усугубят ваши проблемы, а не улучшат их, поскольку абразивные средства могут вызвать микроразрывы и спровоцировать воспалительную реакцию.
Использование таких скрабов дает ощущение, что кожа стала нежнее и поры менее заметными первые несколько минут, но вы часто можете заметить, что буквально через пол часа кожа начинает лосниться и вырабатывать еще больше кожного жира. Это защитная реакция кожи. Больше кожного жира может привести к еще большему закупориванию пор и, как следствие, их расширению.
Одним из решений является использование мягких отшелушивающих средств на основе гидроксикислот, эффективность которых доказана многочисленными исследованиями. Салициловая кислота, например, считается золотым стандартом для уменьшения пор из-за ее жирорастворимой природы, что означает, что салициловая кислота может проникать в поры.
Мэри Шук: Очень важно поддерживать кожный барьер независимо от типа кожи. Ваш барьер защищает вас от бактерий, вирусов, ультрафиолетового излучения и много другого. Удаляя защитный барьер вашей кожи с помощью скрабов, вы не только лишаете себя защиты, но и высушиваете кожу, вызывая огрубение кожи, поскольку кожа пытается защитить себя от повреждений.
Большое количество случаев расширенных пор, на самом деле, является результатом воспаления, а не потерей коллагена из-за воздействия солнечных лучей или возраста.
(ВЭ): Что вы бы порекомендовали в качестве моментального решения для расширенных пор?
Дезире Стордал: Праймеры на силиконовой основе могут временно смягчить и сгладить поры, но ваша кожа все же не станет полностью «беспористой».
Продукты на основе силикона в последние годы часто критикуют, что они мол «душат кожу» или закупоривают поры. Однако это не так: силиконовые ингредиенты не закупоривают поры и не “душат” кожу из-за своей инертной природы и проницаемости; молекулярная структура силикона делает его воздухо- и водопроницаемым и, следовательно, не способным нанести вред коже.
Конечно, если вы не будете тщательно очищать лицо, то остатки некоторых силиконовых продуктов могут накапливаться в ваших порах, смешиваясь с остатками косметики и препятствовать свободному вытеканию кожного жира на поверхность кожи. Теоретически это может подготовить почву для последующей закупорки пор.
Мэри Шук: В-целом моя философия больше сосредоточена на долгосрочной стратегии, чем на краткосрочных пластырях, поскольку они, как правило, вызывают больше долгосрочных проблем.
Один прием для быстрого результата, который я использовала, когда работала визажистом, заключалась в нанесении высококачественной тканевой маски (лучше всего из биоцеллюлозного материала), которая разглаживает кожу и временно делает ее более ровной, зрительно делая поры менее заметными.
Еще один прием моментально уменьшить вид пор — это использовать яичные белки в качестве маски для сужения пор:
- Возьмите один яичный белок, взбейте его до образования пены.
- Нанесите на все лицо (и шею) кисточкой для макияжа и оставьте на 15 минут-час.
- Умойтесь или примите душ.
Хотя эта процедура работает для любого типа кожи, она особенно полезна для жирной кожи, поскольку яичные белки обладают вяжущим эффектом.
Это маска также полезно для защиты от бактерий.
У меня есть клиенты, которые используют эту маску уже более 10 лет и называют эту маску их источником молодости.
Что касается косметики, выбирайте формулы, которые создают dewy макияж, поскольку такие средства помогут отразить свет от пор и зрительно сделают поры менее заметными. Если у вас жирная кожа, лучше использовать безмасляные форматы таких товаров.
Активные ингредиенты для минимизирования пор: что они делают и как их использовать
Салициловая кислота
Обилие омертвевших клеток на поверхности кожи снижает способность кожи отражать свет, тем самым подчеркивая наличие пор, делая их более крупными.
Очищение пор способствует разглаживанию кожи, позволяя ей отражать свет и уменьшать видимость пор. Отшелушивание салициловой кислотой может значительно улучшить внешний вид пор и за короткий период времени. Очищающее средство с салициловой кислотой или несмываемое средство помогут удалить жир и загрязнения из пор, а также помогут коже выглядеть более гладкой.
Ретиноиды
Ретиноиды помогают минимизировать расширенные поры, предотвращая накопление омертвевших клеток кожи и жира внутри волосяного фолликула. Когда волосяной фолликул забит омертвевшими клетками кожи, жиром и бактериями и не открыт на поверхности, его называют закрытым комедоном; это так называемые белые угри. Черные точки, с другой стороны, представляют собой открытые комедоны, которые вступили в реакцию с кислородом, в результате чего жир и бактерии под кожей стали черными.
Ретиноиды обладают мощными свойствами очистки пор и помогают “выстраивать” коллаген — важный компонент для видимого уменьшения пор и предотвращения их провисания.
С ретиноидами важно начинать с щадящего режима: наносите средство с ретинолом размером с пол горошины 1-2 раза в неделю и постепенно увеличивайте до размера одной горошины 5-7 раз в неделю.
Азелаиновая кислота
Эта кислота природного происхождения является побочным продуктом дрожжей, и являются частью микробиомы нашей кожи. Азелаиновая кислота также естественным образом содержится в таких зерновых, как ячмене и пшенице. Эта кислота обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают в лечении угрей. Азелаиновая кислота также эффективно борется с гиперпигментацией и полезна для кожи, склонной к розацеа. Ее антиоксидантные свойства также делают эту кислоту отличным средством для улучшения текстуры кожи.
Этот дрожжевой экстракт отлично подходит для очищения пор и хорошо работает в сочетании с ретиноидами.
Ниацинамид
Ниацинамид — это мягкий, щадящий компонент, очищающий поры. Он также помогает при гиперпигментации, покраснениях, пятнах и нарушениях барьерной функции кожи. Очень легко проникает в кожу.
Средства по уменьшению пор, которые протестировали члены нашей редакторской команды
Dr Sam’s Flawless Cleanser, 200 мл, $23
+ Dr Sam’s Flawless Moisturiser, 50 мл, $30
+ Dr Sam’s Flawless Nightly Serum (включает ниацинамид, азелаиновую кислоту и ретиноид) 30 мл, $59
«Очищающее средство имеет форму геля, очень легко использовать; не сушит кожу. В инструкциях к увлажняющему крему и сыворотке указано «использовать, когда и где вам нужно», и иногда я наносила увлажняющий крем только перед сном и не наносила его утром. Я использовала серум два раза в первую неделю и через день во вторую неделю. Никакого покраснения или раздражения ретиноид не вызвал. К концу первой недели моя кожа стала менее жирной в течение дня и черные точки на носу менее заметными. К концу второй недели поры на лбу и носу стали видимо меньше и некоторые старые шрамы от угрей стали еле заметными, цвет кожи стал ровнее.»
—Ирина, 42 года, комбинированный тип кожи, расширенные поры, черные точки.
Paula’s Choice Skincare Oil-Reducing Cleanser, 240 мл, $19
+ Paula’s Choice Skincare Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, 120 мл, $32
«Я использовала эти два продукта ежедневно, эксфолиант с салициловой кислотой — один раз в день (вечером). У меня очень расширенные поры и много черных точек на носу и щеках. После четвертого дня я заметила, что стало меньше черных точек, а к концу первой недели поры стали меньше. В целях эксперимента я сделала паузу в использовании и очищающего средства и жидкого эксфолианту на три дня, и моя кожа снова стала выглядеть жирной к середине дня, а поры “забитыми”, также появились покраснения на коже носа.»
— Трейси, 27 лет
Тестирование данных товаров не было спонсировано и редакция Великой Эпохи не получает комиссионных от продажи товаров, упомянутых в этой статье. Мы независимое издание без влияния каких-либо политических или экономических структур. Поддержите нас, поделившись данной статьей с вашими друзьями в социальных сетях!