В настоящее время Национальные институты здравоохранения (NIH) рекомендуют принимать витамин D в количестве 600 международных единиц (МЕ) в день, и в то же время предупреждают о возможных токсических эффектах в случае превышения максимальной дозы.
Но для некоторых людей ежедневный прием очень высокой дозы витамина D может принести пользу здоровью, считают эксперты.
В 2019 году сертифицированный врач-интернист доктор Патрик Маккалоу опубликовал отчет об опыте трех пациентов, которые в течение многих лет принимали высокие дозы витамина D в количестве от 20 000 до 60 000 МЕ в день.
Один из пациентов принимал витамин D3 с 2011 по 2019 год и увидел, что количество приступов астмы сократилось с пяти-шести тяжелых обострений в год до одного.
Сначала он принимал 10 000 МЕ в день, а к моменту публикации прекратил прием большинства лекарств от астмы и принимал ежедневно только 30 000 МЕ витамина D.
У другого пациента после приема высоких доз витамина D уменьшилась зона язвенного поражения кисти, которое предположительно было формой рака кожи.
Ещё у одного пациента были обширные псориатические бляшки на коже головы, лба и ушей, а также более мелкие бляшки на груди, животе, локтях и бедрах. Он получал 50 000 МЕ витамина D2 и вскоре заметил значительное улучшение своего состояния. Через несколько месяцев лечения его кожа очистилась, и он смог прекратить использование стероидных кремов и лекарственных шампуней.
Витамин D играет множество ролей в различных процессах и органах. Большинство клеток имеют специфический рецептор для витамина D, и когда молекула витамина D связывается с рецептором, она может активировать около 2000 генов в организме.
Уильям Грант, эксперт по витамину D, опубликовавший более 300 работ, сказал в интервью The Epoch Times, что витамин D следует рассматривать как гормон, а не как витамин. Витамины — это микроэлементы; организм использует их в небольших количествах для оказания помощи в укреплении здоровья.
Витамин D действует на многие генетические пути как непосредственный участник, а не помощник, регулируя уровень кальция и паратиреоидных гормонов, взаимодействуя с иммунными клетками, нейронами, клетками поджелудочной железы и многими другими.
В то время, как все остальные витамины организм получает вместе с продуктами питания, витамин D вырабатывается организмом естественным образом под воздействием солнечного света. Многие исследования также показали, что без солнечного облучения довольно сложно получить достаточное количество витамина D только за счет натурального питания.
Дефицит витамина D может оказать влияние на ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы, способствовать развитию диабета, гипертонии, рака, сказаться на снижении когнитивных способностей, увеличить риски заражения инфекциями, провоцировать аутоиммунные заболевания и аллергию.
По материалам The Epoch Times USA