Корисні поради

Як у Києві зекономити на теплі | Грудень 1, 2015

Зростання цін на комунальні послуги, особливо на опалення, породило інтерес до проблеми збереження тепла в квартирі. Зекономити на опаленні можна, навчившись обходитися малим, не застосовуючи додаткові кошти для обігріву приміщення. Тим самим ми зменшуємо оплату за комуналки.

У Києві відбудуться заняття «Зеленої школи» | Листопад 25, 2015

З 10 по 13 грудня в Києві пройдуть заняття «Зеленої школи», на яких можна навчитися бути свідомим споживачем і робити навколишній нас світ чистішим і гармонічнішим.

Як вибрати напій з безпечною пластиковою пляшкою | Листопад 18, 2015

Мінеральна вода, соки, молочні продукти, пиво — все це продається в пластикових пляшках. Але полімери, з яких виготовляють пляшки, містять у собі токсичні елементи. Чи проникають вони в рідину, яку ми споживаємо? Чи перевищують шкідливі речовини допустиму норму, що шкодить здоров'ю?

Приклад киян: як позбутися поліетиленових пакетів | Листопад 18, 2015

Чи бажаємо ми, щоб у місті та всій країні було менше звалищ сміття? Щоб вирішити цю велику проблему, кожен із нас може зробити свій маленький внесок. Один із видів сміття, що розкладається понад 100 років — це поліетиленові пакети. Нижче наведено кілька порад, як уникнути придбання цих пакетів під час здійснення покупок, а також приклад кількох киян, яким вдалося обходитися без кульків у повсякденному житті.

Чому варто вибрати каструлі від «Вінзер» | Листопад 18, 2015

ⓅПерш, ніж почати розмову про переваги каструлі «Вінзер», необхідно знати особливості виробництва цього посуду. Адже саме завдяки сучасним технологіям, впровадженню інновацій, вироби і отримують свої чудові експлуатаційні характеристики.

До мапи «Куди здати відходи» додано ЖЕКи Дніпровського району | Листопад 8, 2015

Представники КП «Київкомунсервіс» надали виданню «Велика Епоха» список ЖЕКів Дніпровського району, в яких збирають батарейки. Ці місця додано до мапи «Куди в Києві здати відходи».

Як допомогти процесу озеленення Києва? | Жовтень 31, 2015

Для того щоб повернути Києву статус зеленої столиці та долучити до цього процесу мешканців міста, меценатів та міську владу, організатори пропонують взяти участь у проекті «Посади дерево».

Чи потрібно нам їсти солодощі? | Жовтень 28, 2015

Солодке люблять багато людей. Але чи є вживання солодкого такою же життєвою необхідністю, як вживання решти їжі?..

Порошки з фосфатами — шкода для здоров’я | Жовтень 28, 2015

Побутова хімія, до якої відносять різні мийні та дезінфікуючі засоби, очолює список нашої щоденної необхідності. Але не варто забувати про те, що все має й зворотний бік: у боротьбі за чистоту ми можемо завдати непоправної шкоди як навколишній природі, так і своєму здоров’ю. Приклад цьому — пральний порошок з фосфатами.

Поради чоловікам: як зберегти молодість та здоров'я | Жовтень 26, 2015

Як запобігти передчасному старінню організму? Чому чоловіки старіють раніше за жінок? На ці та подібні питання намагаються відповісти вчені.

Спростування міфів про те, як добре бути худим | Жовтень 24, 2015

Коли запитують, чи дійсно так важливо бути худим, багато хто може сказати, що, зрештою, це не має великого значення. Тим не менш, завдяки зовнішності знаменитостей і думку модних модельєрів, що прославляють надмірну стрункість, жінки почали вірити в різні міфи про те, як добре бути худими.

Чи є альтернатива пластиковим пакетам для сміття? | Жовтень 23, 2015

Чим замінити пластикові пакети, в яких ми виносимо сміття в контейнер у дворі? Вони зручні, мають той об’єм, який необхідний конкретним людям. Непросто знайти заміну таким пакетам. Але будь-яку проблему можна вирішити.

Секрет здоров'я чоловіка в правильному харчуванні | Жовтень 22, 2015

Здоров'я та потенція чоловіка залежать не стільки від рівня медицини, хоча це теж важливо, але головним чином від того, як він живе, в якому екологічному...

Кияни зможуть пройти зелену школу за 4 дні | Жовтень 21, 2015

З 22 по 25 жовтня в Києві проходитиме освітній курс «Зелена Школа». Він розрахований на тих, хто планує створити й реалізувати свій інноваційний екопроект, хоче навчитися жити екологічно та вести натуральне господарство.

Інфографіка: як економити на споживанні ресурсів | Жовтень 18, 2015

У мережі інтернет поширюється інфографіка «Розумний заощадник» («Розумний економ») про те, як економити на комунальних послугах — воді, електроенергії та теплі. Оскільки ціни на комунальні послуги зростають, ілюстрація дуже актуальна.

Здоров’я і зниження ваги — дієта людей епохи палеоліту | Жовтень 17, 2015

Дієта людей епохи палеоліту є найбільш збалансованою за поживним і мінеральним складом. Дотримуючись такого харчування, можна зміцнити своє здоров’я і знизити захворюваність хронічними недугами. Хочете жити довго і мати відмінне здоров’я — харчуйтеся так, як це робили люди 10 тисяч років тому. Такими є заклики дієтологів...

Грип стукає у двері. Що робити? | Жовтень 17, 2015

Наростаюче занепокоєння в суспільстві з приводу епідемій грипу, у поєднанні з відсутністю справжнього розуміння суті захворювання приводить людей до масового занепокоєння. На що варто дійсно звернути увагу, і які на даний час існують принципи профілактики і лікування ГРВІ, розповість фахівець з вірусних інфекцій – лікар Євген Олегович Комаровський.

Сміх, почуття гумору та гарний настрій — запорука здоров’я | Жовтень 10, 2015

Сміх, почуття гумору та гарний настрій необхідні нам: хороший сміх оздоровлює як душу, так і тіло.

Традиції здорового життя у різних народів світу | Жовтень 8, 2015

Незважаючи на універсальний характер поняття «здоровий спосіб життя», кожен, хто вирішує для себе дотримуватися цих принципів, формує свій уклад життя. Те саме стосується і людей, що проживають в межах певної країни: кожна нація має свої звички та погляди щодо того, що означає «здоровий спосіб життя». Давайте подивимося, які кроки на шляху до цього робить та чи інша країна.

Як розвинути пам'ять, здібності й мислення: прості поради | Жовтень 6, 2015

Наш мозок являє собою найскладніший комп’ютер: мільярди нервових клітин, що утворюють незліченну кількість зв’язків з іншими клітинами.

Здоровий догляд за волоссям і нігтями | Жовтень 5, 2015

Здоров’я волосся і нігтів — свого роду індикатор стану всього нашого організму. Догляд, пов’язаний тільки із застосуванням косметичних засобів, не може бути повністью еффективним.

Як привести свій організм у тонус узимку? | Жовтень 2, 2015

Холодна пора року вносить свої корективи в наше життя, і як би ми не насолоджувалися всіма радощами зими, варто пам’ятати декілька правил, які допоможуть нам зберегти своє здоров’я. Про те, яким має бути харчування взимку, як запобігти захворюванню на грип та ГРВІ та яким видам спорту найкраще надати перевагу, спілкуємося з відомим лікарем, фітотерапевтом і дієтологом каналу «Інтер», автором десятків книг з оздоровлення організму Борисом Скачком.

Негативні емоції в нашому житті | Вересень 30, 2015

Для багатьох повсякденне життя так міцно пов'язане зі стресовими станами, що ми починаємо приймати це як належне. І навіть запевнення медиків про...

Як вибирати безпечний посуд | Вересень 23, 2015

Відповідь на питання «що ми їмо?» починається з відповіді на питання — «з чого ми це їмо?». Сьогодні вже ніхто не буде заперечувати, що матеріал посуду для приготування їжі безпосередньо впливає на якість їжі та, як наслідок, на наше здоров’я.

Зелений фестиваль Art Green Fest у Києві | Вересень 21, 2015

Яким чином зробити місто чистішим, красивішим і здоровішим — на це питання в кінці вересня відповідатиме фестиваль Art Green Fest у Києві, де покажуть велику кількість яскравих квітів, кімнатних рослин і кращих робіт ландшафтного дизайну.

Як роботу за комп’ютером зробити безпечнішою для здоров’я | Вересень 17, 2015

У наші дні комп’ютер став звичним і майже найбільш необхідним предметом у будинку. Проте всім відомо, що навіть кілька годин, проведених за комп’ютером, впливають на наше здоров’я не найкращим чином.

Ранкова пробіжка: гарний настрій і чудова фізична форма | Вересень 15, 2015

Ранкова пробіжка — простий і доступний для більшості нас вид фізичного навантаження. На відміну від занять у спортзалі або на тренажерах, для ранкової пробіжки все, що необхідно, — це кросівки та зручний одяг. Правильна техніка ранкової пробіжки подарує вам не тільки відмінну фізичну форму, а й чудовий настрій на весь день.

Що робити, якщо дитина забагато часу проводить за комп’ютером? | Вересень 7, 2015

З якого віку дитина може користуватися комп’ютером, як правильно організувати для нього робоче місце, і що робити, якщо ваша дитина занадто багато часу проводить за комп’ютером? Ці та багато інших питань дуже турбують сучасних батьків.

Дієта часів Палеоліту: чи корисна вона? | Серпень 31, 2015

Палеолітична дієта — основа харчування людей, що жили між 2,5 млн і 10 тис. років тому. На думку багатьох дослідників і дієтологів, палеолітична дієта найбільш підходить для сучасного життя. Чи так це насправді?

Як технічні домашні прилади впливають на організм | Серпень 28, 2015

З кожним днем техніка і різні сучасні технології все міцніше входять в наше життя, і сьогодні ми вже не уявляємо жодного дня без них. Різні прилади та технологічні новинки, від комп’ютерів, електронних книг, планшетів і смартфонів, до соціальних мереж і комп’ютерних ігор — все це не просто змінило наше життя, але й наші звички, які як допомагають нам у житті, так і ускладнюють його, формуючи залежності та змінюючи наш характер.

Чи корисно пити зелену каву? | Серпень 22, 2015

Зелена кава — модний напій для зниження ваги, знайомий хоча б із реклами майже кожному. Однак, як і кожний модний засіб, зелена кава має ряд застережень до вживання. Чого ж більше в зеленій каві — шкоди чи користі?

Як скласти меню здорового харчування | Серпень 7, 2015

Усі ми бажаємо мати здоровий квітучий зовнішній вигляд і прекрасне самопочуття. Але чи робимо ми хоч половину того, що наблизило б нас до цього? Як свідчить відомий вислів: «Ми ― те, що ми їмо». Придивіться уважніше до вашого раціону. Можливо, ви вже стали заручником свого шлунка. Тоді час змінити усталені погляди на їжу та розробити власне меню здорового харчування.

Заняття аеробікою розвивають мозок | Липень 25, 2015

Заняття аеробікою не тільки зміцнюють фізично, а й розвивають мозок. Такими є висновки, що були зроблені під час нового дослідження.

Як змайструвати холодильник-термос, що не потребує електрики | Липень 24, 2015

Саморобний холодильник, що працює без електрики, — знахідка для тих, хто любить відпочивати на природі: він легко збереже свіжість продуктів і напоїв у літню спеку. Про те, як змайструвати такий холодильник-термос, розповідає ресурс TakProsto.

Дослідження: вітаміни і БАДи не такі корисні, як вважалося | Липень 20, 2015

Вітаміни і БАДи, одна з найприбутковіших індустрій фармакології, що приносить щорічно близько 30 млрд доларів, не так корисні для здоров’я, як вважалося раніше. І більше того, можуть нашкодити здоров’ю.

Як приготувати літній напій смузі | Липень 18, 2015

Смузі — популярний і дуже корисний напій, який можна легко та швидко приготувати самим, і який стане для вас незамінними ласощами в літню спеку.

Як приготувати заспокійливий чай із трав | Липень 18, 2015

У цій статті ми розкриємо вам прості рецепти трав’яних заспокійливих чаїв на основі лікарських трав.

Як харчуватися влітку найкращим чином? | Липень 11, 2015

Правильний раціон — це не тільки здорова їжа. Для підтримки гарного здоров’я та відмінної фізичної форми велике значення має прийом їжі з урахуванням сезонних змін природи. У цьому випадку ваш організм не тільки буде отримувати всі необхідні поживні речовини, але й без зусиль їх засвоювати. Сезонне харчування — не тільки смачно, але й корисно.

Як надавати першу медичну допомогу за укусів комах | Липень 6, 2015

Укуси комах можуть зіпсувати не тільки відпочинок на природі, а й заплановану роботу в саду. Щоб укус не мав наслідків, необхідно знати, як надати першу медичну допомогу.

Сухість шкіри - лікування народними засобами | Червень 28, 2015

Взимку з проблемою надмірної сухості шкіри, що супроводжується свербежінням, почуттям стягнутості та лущенням, стикається майже кожен. Як оздоровити шкіру, не вдаючись до дорогих косметичних засобів?

Історія виникнення косметики | Червень 28, 2015

Зробимо короткий екскурс в історію виникнення косметики з давніх часів і до наших днів.

Що робити, як вас кусають | Червень 20, 2015

З наближенням літа хочеться все більше часу проводити на природі, в саду або просто прогулюючись лісом. Однак не слід забувати, що кусючі та жалкі комахи можуть підстерігати вас не тільки на присадибній ділянці, а й у парку. Як уберегти себе від небезпечних укусів комах і що робити, якщо це вже сталося?

Рослинні або тваринні жири: чому віддати перевагу, чого уникати? | Травень 20, 2015

Білки, жири і вуглеводи складають основу правильного харчування і нашого здоров’я. Багато років триває полеміка про те, які жири мають більшу користь для організму — рослинні або тваринні. Це питання цікавить не тільки вчених...

Принципи правильного харчування | Травень 20, 2015

Дотримуватися правил здорового харчування на сьогоднішній день стало майже неможливо. Серед такої величезної кількості продуктів з добавками ГМО, а також овочів і фруктів, вирощених на пестицидах, дуже важко приготувати щось дійсно корисне...

Як визначити за нігтями свій стан здоров'я? | Травень 18, 2015

Питання щодо причини існування зв’язку між хворобою і пошкодженнями нігтьових пластин в медицині до кінця не з’ясоване. Але відповідь на це питання може дати традиційна китайська медицина — одна з найдавніших практик східного мистецтва лікування.

Соя: корисна вона чи шкідлива? | Травень 18, 2015

Соя — один з тих продуктів, суперечки про користь і шкоду яких не слабшають з часом. Хтось вважає, що вживання сої запобігає ожирінню, алергії, остеопорозу і ішемічній хворобі серця. А хтось, навпаки, вважає, що хоча соя як універсальний продукт, здатний замінити овочі і м’ясо, має все ж таки більше «мінусів», ніж «плюсів»...

Нічна обжерливість та незвичайні розлади сну: які вони? | Травень 17, 2015

У житті людини сон відіграє одну з найважливіших ролей: приблизно одну третину життя ми витрачаємо саме на цей вид відпочинку...

Як вибрати не шкідливу для здоров'я побутову хімію? | Травень 16, 2015

Про те, що побутова хімія становить небезпеку для нашого здоров’я і здоров’я наших дітей, знає кожен...

Як привчити себе тримати струнку поставу? | Травень 16, 2015

Правильна, красива постава не тільки створює наш внутрішній настрій, а й сприяє нормальній роботі всього організму. На жаль, не кожен може стежити за своєю поставою, внаслідок чого можуть виникнути проблеми з хребтом. Як допомогти собі в цій непростій, на перший погляд, справі?

Як доглядати за волоссям влітку? | Травень 15, 2015

Щоб ваше волосся залишалися здоровими і красивими, вони потребують догляду протягом усього року. Проте в кожен сезон догляд за волоссям має свої відмінні особливості...

Корисні поради

Читайте також