Влияние шоколада на организм: польза и вред

Шоколад — один из популярных и любимых всеми продуктов. Существует три основных вида этого лакомства: белый, молочный и темный. Благодаря яркому вкусу и приятному аромату шоколад ценят взрослые и дети. Его добавляют в десерты, выпечку, напитки и даже используют в косметологии. Из статьи вы узнаете, как этот продукт влияет на организм.

Польза шоколада

Качественный шоколад может принести организму значительную пользу. В продукте с высоким содержанием какао есть много флавоноидов — мощных антиоксидантов, которые замедляют процессы старения и снижают риск развития хронических заболеваний. Они насыщают мозг и нейроны кислородом. В качественном продукте содержится гормон фенилэтиламин. Он вызывает ощущение эйфории, схожее с тем, которое испытывает влюбленный человек. Гормон насыщает мозг серотонином и улучшает работу нервных клеток. Это объясняет, почему, съев шоколад Милка или любой другой, можно почувствовать прилив хорошего настроения и легкую эйфорию. Продукт стимулирует кровообращение, что положительно сказывается на когнитивных функциях. Он помогает улучшить память, концентрацию внимания и даже снижает вероятность возрастных заболеваний, таких как деменция. Регулярное, но умеренное употребление темного шоколада способствует укреплению сосудов и поддержанию нормального уровня холестерина. Это снижает риск инфарктов. Магний расслабляет нервные окончания, тем самым снимает стресс и улучшает эмоциональное состояние. В шоколаде содержится небольшое количество кофеина, который помогает бороться с усталостью и повышает работоспособность, что делает продукт отличным вариантом быстрого перекуса при физическом напряжении.

Почему шоколад может быть вреден

Несмотря на полезные свойства, чрезмерное употребление шоколада может негативно повлиять на здоровье. Вот почему продукт может быть вредным:

1. Избыток сахара. Множество видов шоколада содержит большое количество глюкозы. Чрезмерное потребление сахара может привести к набору лишнего веса и развитию диабета II типа.
2. Высокая калорийность. Если употреблять шоколад в больших количествах, это может привести к ожирению.
3. Проблемы с зубами. Сахар, который содержится в плитке, создает благоприятную среду для размножения бактерий. Это может привести к развитию кариеса.
4. Нагрузка на нервную систему. Из-за содержания кофеина и теобромина шоколад может оказывать стимулирующее действие на нервную систему. Чрезмерное употребление продукта может привести к раздражительности, бессоннице и повышенной тревожности.

Шоколад может принести как пользу, так и вред. Чтобы он оказывал позитивное влияние на организм, стоит употреблять его в умеренном количестве. Шоколад разных производителей можно заказать в интернет-магазине МАУДАУ, оформив доставку почтой или курьером. Подарите себе положительные эмоции!

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.