Головная боль: основные причины и рекомендации традиционной китайской медицины

Головная боль — распространенный недуг, для облегчения которого обращаются за помощью к традиционной китайской медицине (ТКМ). Лечение головной боли — одна из основных задач ТКМ.

Чтобы облегчить боль, необходимо сначала выяснить ее причину. В целом, люди, страдающие головной болью, обычно имеют одну или несколько из следующих привычек:

Чрезмерно переживать.

Не следить за правильностью осанки.

Часто употреблять холодную пищу.

Оставлять мокрыми волосы после купания.

Переутомляться.

Люди, которые подвержены стрессу, наиболее склонны к мигреням. Этот вид головной боли может быть сильным, вплоть до невозможности выполнять повседневные жизненные задачи. Она может сопровождаться тошнотой и рвотой, повышенной чувствительностью к свету и шуму. Болеутоляющие средства — это выход, но они не всегда эффективны.

Вот где происходит волшебство — вместо того, чтобы принимать лекарства, просто нажмите на акупунктурную точку Qiuxu, и боль утихнет через 3-4 секунды. Нажатие на нее на левой стопе может облегчить головную боль с правой стороны, а нажатие на ту же точку на правой стопе может облегчить головную боль с левой стороны.

Плохая осанка — самая распространенная причина головных болей. Длительная работа за компьютером может привести к тому, что человек привычно наклоняет голову вперед, что приводит к напряжению мышц шеи и головы.

Когда я встречаю пациента с головной болью, мой первый вопрос: «У вас болит шея?». Часто я получаю утвердительный ответ «да». Если решить проблему с шеей и неправильной осанкой, то головная боль постепенно пройдёт.

Третья привычка, вызывающая головную боль, — это употребление слишком большого количества холодной пищи и напитков со льдом. Питье холодной жидкости вредит внутренним органам и снижает способность селезенки усваивать воду.

Если головная боль вызвана влиянием ветра, холода и сырости, массируйте акупунктурные точки Хэгу и Ликэ на руках, чтобы быстро снять боль.

Четвертая вредная привычка — не сушить волосы после мытья — тоже может привести к головной боли. Сидение в кондиционируемых помещениях и нахождение на холоде без защиты головы и шеи может вызвать головную боль. Чтобы быстро устранить головную боль, попробуйте помассировать точки Хэгу и Ликэ на руках.

Примечание. Поскольку разные люди имеют разное телосложение, рекомендуется проконсультироваться с врачом или экспертами ТКМ.

Доктор Ху Найвэнь — врач традиционной китайской медицины в больнице Shanghai Tong Te Tang в Тайбэе, Тайвань, и профессор Университета медицинских наук «Девять звезд» в Саннивейле, Калифорния. Он также работал исследователем наук о жизни в Стэндфордском научно-исследовательском институте. За свою более чем 20-летнюю практику он вылечил более 140 000 пациентов. Он был известен тем, что успешно вылечил пятого пациента с меланомой в мире с помощью традиционной китайской медицины. В настоящее время Ху ведет программу здоровья на YouTube, на которую подписано более 700 000 человек. Он также известен своим популярным роуд-шоу о здоровье и благополучии, которое проводится в различных городах Австралии и Северной Америки.

По материалам The Epoch Times USA