ІСТИНА І ТРАДИЦІЇ

Грецькі бургери з айолі з фетою (Рецепт)

Велика Епоха

Ці шалено ароматні грецькі бургери — приправлені котлети з індички з айолі з фетою, цибулею-гриль та руколою.

Поєднання смаків є абсолютно чудовим, а бонусом є те, що вони корисні та багаті на білок. (Courtesy of Lauren Allen)

Спробуйте свої сили на грилі з ароматними грецькими бургерами «Опа»!

                     

Здається, мене вже нудить від цих грецьких бургерів, адже я готую їх на вечерю відтоді, як вперше створила цей рецепт. Вони шалено смачні. Котлети для бургерів мають всередині свіжу петрушку, м’яту та сир фета. Айолі з фетою звучить вишукано, але готується за 2 хвилини. Поєднайте їх разом, і ви отримаєте чудові грецькі бургери, які буде хвалити вся родина. До того ж вони дуже корисні та готуються менш ніж за 30 хвилин.

Як приготувати грецькі бургери

Зробіть котлетки для бургерів: Змішайте м’ясо, петрушку, базилік, орегано, часник, смажений червоний перець, панірувальні сухарі, фету, яйце, сіль і перець. Перемішайте руками (або злегка м’ясорубкою) до однорідної маси. Розділіть на 5 рівних порцій і сформуйте котлети, вдавлюючи в центр кожної відбиток великого пальця.

Приготування: Розігрійте гриль або чавунну сковороду на середньому вогні та добре змастіть. Покладіть котлети й смажте по кілька хвилин з кожного боку, один раз перевернувши, до повної готовності (75°C). Перекладіть на тарілку.

Приготуйте начинку: Покладіть цибулю на розпечену сковороду або гриль і готуйте 3-4 хвилини, поки вона злегка не обвуглиться. Змішайте всі інгредієнти для соусу з фети в мисці й перемішайте до повного поєднання.

Подавайте бургери на булочках, прикрасивши цибулею, руколою та соусом айолі з фетою.

Інструкції з приготування

Для приготування заздалегідь: Айолі з фети можна приготувати за кілька днів до подачі, а потім зберігати в герметичному контейнері в холодильнику. Ви можете змішати й сформувати грецькі котлети для бургерів за 1 день до приготування. Зберігайте їх добре накритими в холодильнику.

Грецькі бургери з індичкою

Порції 5

Калорій 356

Підготовка 10 хвилин

Приготування 13 хвилин

Разом 23 хвилини

Інгредієнти

Котлети для бургерів:

  • 450 грамів меленої індички, або використовуйте яловичий або баранячий фарш.
  • ¼ склянки подрібненої свіжої петрушки.
  • 6 листочків свіжої м’яти, дрібно нарізаних.
  • 1 чайна ложка сушеного базиліка.
  • 2 чайні ложки сушеного листя орегано.
  • 3 зубчики часнику, подрібнені.
  • 1/3 склянки смаженого червоного болгарського перцю, дрібно нарізаного.
  • 2/3 склянки панірувальних сухарів.
  • ¼ склянки крихти сиру фета.
  • 1 велике яйце.
  • 1 чайна ложка солі.
  • ½ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю.

Айолі з бринзи:

  • ¼ склянки крихт сиру фета.
  • ¼ склянки легкого майонезу.
  • ¼ склянки простого грецького йогурту або сметани.
  • 3 зубчики часнику, подрібнені.
  • 1-2 чайні ложки пасти харісса, за бажанням.
  • сіль і перець, за смаком.

Бургери:

  • ½ червоної цибулі, нарізаної товстими кільцями.
  • 5 булочок для гамбургерів, хорошої якості.
  • 1 склянка дитячої руколи або іншого салату на вибір.

Інструкції

М’ясо: У великій мисці змішайте м’ясний фарш, петрушку, базилік, орегано, часник, смажений червоний перець, панірувальні сухарі, фету, яйце, сіль і перець. Перемішайте руками (або злегка за допомогою м’ясорубки) до однорідної маси. Поділіть на 5 рівних частин і сформуйте котлетки, вдавлюючи в центр кожної відбиток великого пальця.

Підготувати котлетки: Розігрійте гриль на середньому вогні (або використовуйте чавунну сковорідку, щоб готувати на плиті) і добре змастіть маслом. Покладіть котлети та смажте по кілька хвилин з кожного боку, перевертаючи один раз, до готовності (75°C). Перекладіть на тарілку і накрийте кришкою, щоб зберегти тепло.

Приготуйте цибулю: Додайте цибулю на гриль і готуйте 3-4 хвилини, поки вона злегка не обвуглиться.

Айолі з фетою: Змішайте всі інгредієнти в мисці й перемішайте до повного з'єднання.

Збираємо все разом: Намастіть булочки для бургерів айолі, потім грецьку котлету, цибулю, рукколу і ще соус. Нанесіть на верхню булочку і насолоджуйтеся.

Подавайте з: Салатом з помідорів та огірків, салатом Буррата або картоплею фрі.

Примітки

Приготування заздалегідь: Айолі з фети можна приготувати за кілька днів до подачі та зберігати в герметичному контейнері в холодильнику. Ви можете змішати й сформувати грецькі котлети для бургерів за 1 день до цього. Просто переконайтеся, що вони добре закриті в холодильнику.