Как правильно подобрать недорогие витамины для мужчин

Для поддержания тонуса мужского организма и укрепления иммунитета, особенно в период сезонных заболеваний, представителям сильного пола необходимо включить в свой рацион комплекс витаминов и минералов. При желании, можно найти недорогие витамины для мужчин, которые окажут поддержку жизнедеятельности всех органов и систем, и при этом не потребуют больших финансовых затрат.

Какие витамины следует принимать мужчинам

Базовая потребность в восполнении дефицита витаминов в организме в первую очередь определяется возрастом мужчины. В зависимости от возрастной категории список необходимых веществ выглядит следующим образом:

• В период до 40 лет важно обеспечить поступление витаминов группы В, А и Е, принимающих участие в усвоении белков и выработке тестостерона, фолиевой кислоты для улучшения половой системы, липоевой кислоты, которая нейтрализует агрессивные факторы, вызванные курением или алкоголем.
• В возрасте от 40 до 50 лет стоит обратить внимание на витамины А, С и Е, выступающие в роли антиоксидантов, необходимых для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Они укрепляют иммунитет, поддерживают потенцию и замедляют возрастные изменения.
• После 50 лет стоит позаботиться об устранении дефицита витамина D, который предотвращает разрушение зубных и костных тканей, ухудшение работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Витамин В12 позволит ускорить обменные процессы, витамин Н замедлит облысение, а комбинация из витаминов А, С и Е понадобится для профилактики инфаркта.

Также, вне зависимости от возрастных потребностей организма в дополнительных веществах, мужчинам следует принимать витамины в реабилитационный период после продолжительных болезней и перенесенных травм, при физических нагрузках и несбалансированном питании.

Что нужно учитывать при покупке витаминов

В первую очередь предпочтение лучше отдать веществам, имеющим натуральное происхождение, за счет их высокой биодоступности и оптимальному усвоению организмом. Выбор должен осуществляться по врачебному назначению, для предотвращения аллергических реакций в случае непереносимости тех, или иных компонентов.

Высокая стоимость такого рода препаратов не всегда говорит об их надежности и пользе, что позволяет найти недорогие витамины в ассортименте как иностранных, так и отечественных производителей.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.