Анемия у беременной: чем она опасна и что делать, чтобы организм получал больше железа

Железодефицитная анемия несёт в себе серьёзную угрозу для организма человека. Часто её опасность приуменьшают − многие люди, страдающие от анемии, не слишком переживают по этому поводу. Но такое отношение к проблеме может повлечь за собой очень негативные последствия.

Об опасности анемии для беременной женщины

При беременности в женском организме увеличивается объём жидкости. Соответственно, и объем циркулирующей по телу крови тоже увеличивается. Это в итоге становится причиной разжижения крови, из-за чего в ней уменьшается количество гемоглобина. Количество последнего в организме беременной меньше, чем у женщины, не вынашивающей ребёнка. И это вполне естественное состояние. Но если уровень гемоглобина продолжит понижаться, то это может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем у будущей мамы и плода. А при тяжёлой анемии может создаваться угроза жизни женщины.

При анемии у беременной увеличивается риск прерывания беременности, преждевременного отслаивания плаценты. Также возможны задержки в развитии плода, появление тяжёлых патологий. Поэтому проблему недостатка железа в организме ни в коем случае нельзя игнорировать.

Что делать?

Сегодня существует достаточно эффективных добавок, которые призваны восполнять дефицит железа в организме. Их обязательно стоит принимать и беременным женщинам (по рекомендации врача). Одним из таких средств является "Сидерал Форте". Он выпускается в капсулах, его несложно найти в ближайшей аптеке или интернет-аптеке. Принимая "Сидерал", вы сможете обеспечить своё тело достаточным количеством железа в том случае, если в вашем рационе мало богатых им продуктов. Но это не значит, что пищевая добавка может стать полноценным заменителем продуктов питания или же лекарством − лекарственным препаратом она не является.

Кроме пищевых добавок, нужно включить в рацион продукты, которые в больших количествах содержат железо. Одним из самых привычных и доступных являются яблоки. Их можно употреблять в свежем виде или же в виде сухофруктов. Они содержат и другие полезные элементы и витамины, поэтому обязательно должны быть в рационе беременной − конечно же, в разумных количествах.

Много железа содержится и в печени. Чтобы извлечь из неё максимальную пользу, рекомендуется не жарить её, а отваривать или готовить её на пару. Вареную печень можно использовать и в качестве начинки для пирогов. Источниками железа являются также шиповник, говяжий язык, яйца, чернослив.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.