Сладости без сахара: их преимущества и виды

Сахар является самым популярным подсластителем, который используется во многих десертах и других типах готовой еды: от соусов до, казалось бы, полезных йогуртов или мюсли. При этом переизбыток его может быть вредным для нашего организма. Более того, некоторой категории людей категорически запрещено употреблять в пищу продукты и блюда, содержащие в составе сахар.

К счастью, сегодня производители предлагают множество альтернатив такому подсластителю. Необязательно вычеркивать из рациона сладкий вкус, можно просто открыть для себя продукцию без сахара – по ссылке https://turbo.ua/ru/category/solodoshchi/tags/no_sugar можно такие сладости купить в Киеве.

Кому нужны сладости без сахара

Некоторым людям врачи настоятельно рекомендуют исключить продукцию, содержащую добавленный сахар, чтобы сохранить свое здоровье. Обычно сюда относят пациентов, страдающих от сахарного диабета 1 или 2 типа. Именно для них изначально разрабатывались сладости без сахара.

Однако сегодня такие рекомендации актуальны и для других людей:

1. Беременных женщин. У них слишком сладкая еда и продукты с высоким гликемическим индексом могут вызвать гестационный сахарный диабет.
2. Дети или подростки. Категория людей, особенно обожающих сладкое. В таком случае родители стремятся ограничить рацион, добавив в него как можно больше полезной еды. И как вариант – сладости с альтернативными подсластителями, не являющимися такими вредными для здоровья.
3. Люди, страдающие ожирением. Сахар, как правило, содержится в продуктах с высокой калорийностью: шоколад, выпечка, соусы, кремы. Более того, организм любит именно этот вкус, что провоцирует людей есть как можно больше сладкой пищи. В случае с ожирением это может быть опасно для здоровья.

Виды сладостей без сахара

Как продукция без сахара может оставаться вкусной и сладкой? В такие десерты обычно добавляют альтернативные подсластители, которые не повышают уровень глюкозы и являются максимально безопасными по сравнению с обычным белым сахаром. Например, стевия – с ней изготавливают вкусный шоколад, по вкусу мало чем отличающийся от обычного.

Сегодня ассортимент сладостей без сахара огромный и продолжает расти. Он включает в себя:

1. Шоколад. Преимущественно чёрный.
2. Шоколадные конфеты. Могут быть на основе какао, кероба или, например, сухофруктов: фиников, кураги, чернослива.
3. Батончики. Содержат в составе орехи и сухофрукты. Это высокоэнергетическая продукция, способная насыщать надолго и при этом не содержащая сахара.
4. Печенье. Идеальный перекус к чаю или кофе.
5. Леденцы. Могут быть витаминизированными. Содержат в составе фруктовый концентрат вместо сахара.

Таким образом вы точно сможете найти подходящую продукцию и составить продуктовую корзину из десертов, не содержащих белый или тростниковый сахар. Вкус у таких сладостей непривычный и от этого – более интересный. Открывайте для себя новые и полезные десерты к чаю или кофе.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.