Найкращі адаптогени допоможуть від стресу і занепокоєння
Останнім часом ми багато чуємо про трави, і не дарма. З багатьма травами пов'язана вища і триваліша якість життя, а інші вважаються чудовими в їхніх цілющих здібностях для людського організму.
Проте наші знання про трави дуже обмежені, і тому ми не повною мірою використовуємо їхні цілющі властивості. Настав час змінити цей факт, тому почнімо з 5 найкращих цілющих адаптогенних трав і розкриємо їхні особливі цілющі властивості.
Гіностемма
Вона відома також як "чарівна трава", а основний активний інгредієнт гіномтеми — це сапоніни, що відповідають за адаптогенні властивості цієї тонізуючої трави.
Загальні переваги гіностемми:
- Бадьорить (не викликає гіперактивності — не належить до стимуляторів).
- Заспокоює (сприяє відчуттю спокою — не седативний засіб).
- Антивіковий (антиоксиданти та багато іншого).
- Протизапальний (не як ліки, а для зменшення чинників, що спричиняють субклінічне хронічне запалення низького ступеня тяжкості, з яким стикаються всі люди).
- Імунорегулювальний (не як ліки, а для підтримання нормального здорового функціонування різних імунних функцій).
- Дихальний тонік (покращує ефективність дихання).
- Допомагає травленню (гіностемма дуже добре заспокоює).
Гіностемма також здатна приводити в рівновагу організм за найрізноманітніших стресових обставин, а в Азії вона завоювала репутацію основного засобу в програмах зі зниження ваги.
Безумовно гіностемма — одна з цілющих трав, які ви захочете включити у свій щоденний режим.
Астрагал
Корінь цієї багаторічної рослини росте в Китаї, Монголії та Кореї. Його висушують, готують настоянку, таблетки або засоби для місцевого застосування і використовують як натуральний засіб для лікування всіх видів захворювань, включно з втомою, виразками, токсичністю печінки, діабетом, артеріальним тиском і кровообігом, і навіть раком.
Одна з особливостей, що робить астрагал таким ефективним, — це наявність особливого класу полісахаридів, які допомагають зменшити запалення, регулюють кровообіг і активізують імунні клітини.
Він також має антиоксидантну дію, захищаючи клітини від ушкодження вільними радикалами, та адаптогенну дію, тобто допомагає організму більш позитивно реагувати й адаптуватися до стресових чинників довкілля, як фізіологічних, так і психологічних.
Найбільш часто згадувана перевага астрагала — його здатність полегшувати симптоми серцевих захворювань, діабету, сезонної алергії та застуди, відновлення після раку, а також його антивіковий ефект.
Сибірський женьшень (елеутерокок)
Ця цілюща трава відома своєю здатністю підвищувати фізичну і розумову витривалість, а також допомагати нам ефективніше справлятися зі стресом, як м'який засіб для підняття настрою.
Сибірський женьшень відомий у всьому світі як один із найкращих адаптогенних засобів, які коли-небудь використовувала людина. Мало що ще у світі може дати стільки чудової робочої енергії. Це воістину король адаптогенів.
Якщо його регулярно приймати, він покращує імунну функцію, підвищує рівень кортизону і протизапальну реакцію, а також сприяє поліпшенню когнітивних і фізичних здібностей. Елеутерокок також успішно використовують у Китаї для лікування ушкоджень кісткового мозку, спричинених хімієтерапією або радіацією, стенокардії, гіперхолестеринемії, гіпертонії, неврастенії з головним болем, безсоння та поганого апетиту.
Сибірський женьшень сьогодні широко використовується тисячами людей, які займаються діяльністю, що вимагає великого напруження та енергії, наприклад, польотами на великій висоті, далекими плаваннями, роботою в умовах високих або низьких температур або на великій глибині. Тож якщо ви спортсмен або воїн вихідного дня, вам варто спробувати!
Lycium Barbarum (Годжі)
Відомий в Азії як головна "трава довголіття і боротьби зі старінням", цей смачний тонізувальний плід можна вважати справжнім суперфудом, багатим на антиоксиданти. Він відомий тим, що підвищує силу, зір і красу. Годжі також багатий на імунопотенційні полісахариди.
Висока концентрація поживних речовин у цій цілющій траві (або, як багато хто її знає, ягоді годжі) надзвичайно вражає: поліфенольні антиоксиданти рослинного походження; каротиноїди, як-от бета-каротин, зеаксантин, лютеїн, бета-криптоксантин і лікопін; вітаміни С, В1, В2 і ніацин; понад 30 основних і слідових мінералів, включно з цинком, залізом, міддю, кальцієм, селеном і фосфором; полісахариди; 18 амінокислот, як-от ізолейцин, триптофан, лейцин і аргінін. Цей список допомагає зрозуміти, чому у ягід годжі один із найвищих показників ORAC (антиоксидантної здатності) на планеті!
На додаток до цього списку годжі підвищує рівень супероксиддисмутази (СОД) (речовини, що знищує вільні радикали), що, як було доведено, запобігає ушкодженню шкіри, очей, підшлункової залози, інших органів і тканин, а також зменшує біль і запалення під час артриту.
Рейші (лікарські гриби)
Рейші належить до сімейства лікарських грибів, його часто називають травою безсмертя і довголіття.
У природі рейші трапляється в горах, густо зарослих лісом, з високою вологістю і тьмяним світлом. Знайти його надзвичайно важко, оскільки він процвітає здебільшого на стовбурах мертвих сливових дерев, і з кожних 10 тис. таких старих дерев можна виявити зростання 2-3 рейші.
У стародавні часи рейші вважали настільки ефективним, що результати його впливу засвідчили в найстарішому китайському медичному тексті, якому, ймовірно, понад 2 тис. років. У цій книзі класифіковано і пояснено понад 365 різних видів ліків. 120 з них оголошено чудовими ліками, 120 — середніми, а решта 125 — задовільними.
У цьому тексті йдеться про те, що будь-яку кількість чудових ліків можна приймати за бажанням на постійній основі без будь-яких несприятливих побічних ефектів. З усіх перелічених у тексті чудових трав, Ганодерма (Рейші) посіла перше місце!
Дві найважливіші сполуки в корисних властивостях цієї трави — полісахариди і тритерпени.
Полісахариди відіграють важливу роль, стимулюючи імунну систему, зміцнюючи серцево-судинну систему, поліпшуючи роботу печінки, а також сприяючи сповільненню процесу старіння і поліпшенню стану шкіри. Тритерпени і ганодеринові кислоти тісно пов'язані з підтримкою імунної системи, регулюванням гормонів і зниженням стресу.
Дерек А. Генрі — засновник "Зцілення тіла" та Академії THRIVE. Він використовував харчування, добавки та цілісний спосіб життя, щоб природним чином розгадати 13 хронічних захворювань, з якими йому не могли допомогти впоратися ні традиційні, ні альтернативні медичні фахівці. Унаслідок цієї єдиної у своєму роді трансформації здоров'я і знань, отриманих у процесі лікування, він став щасливішим і здоровішим, ніж будь-коли, і тепер навчає, тренує і надихає тисячі інших людей змінити своє здоров'я за допомогою природного і цілісного підходу. На сьогодні він допоміг учасникам Академії THRIVE вилікувати понад 20 різних хронічних захворювань, в основному пов'язаних з травленням і аутоімунними проблемами.
За матеріалами The Epoch Times USA