Як стати щасливим

Чи можуть емоції викликати хвороби? | Березень 17, 2017

Ми часто говоримо про правильне харчування, фізичну активність та інші речі, які важливі для здоров'я тіла. А як бути з емоційним здоров'ям? Чи можуть емоції викликати хвороби, і як вони впливають на наше самопочуття?

До чого призводить стрес і як його подолати назавжди | Березень 15, 2017

Сучасний неспокійний ритм життя майже не залишає часу на відпочинок. Накопичуються втома і відчуття розбитості, з'являється біль, що є першими ознаками стресу. Дізнаємось, як справлятися зі стресом або не допустити його появи.

7 принципів дворянського виховання | Березень 3, 2017

З історичних кінофільмів або класичної літератури нам відомо про високу культуру відносин у дворянських сім'ях. Витонченість манер, грамотна мова, вміння вишукано одягатися — все це з малих років прищеплювали дітям із сімей вищих станів.

Прості поради про те, як знайти спільну мову з людьми | Лютий 13, 2017

Усі люди різні: одні з легкістю заводять нові знайомства і невимушено підтримують будь-яку тему для розмови, в той час як для інших — це дуже непросто. Але не варто впадати у відчай: психологи пропонують дотримуватися основних принципів, які допоможуть вам поліпшити комунікацію з людьми і зробити спілкування більш комфортним і приємним.

Чому з віком ми стаємо щасливішими? Нові дослідження | Січень 12, 2017

Чим старшими ми стаємо, тим щасливішими почуваємося: багато людей відчули це на собі. Цей феномен відомий як парадокс старіння, для пояснення якого існує кілька здогадок.

Прогулянка в лісі здатна зцілювати від депресії та стресу — вчені | Вересень 13, 2016

Прогулянка в лісі — це найкращий засіб від стресу, вважає багато фахівців. Але як і чому «лісові ванни» впливають на нас? І як міському жителю відчути ефективність лісотерапіі?

Як не зіпсувати відпочинок хворобою: прості правила | Серпень 2, 2016

Застуда, грип, нежить, біль у вухах, бронхіт — це не тільки типові хвороби осінньо-зимового періоду, а й неприємність, яка може трапитися влітку. Ось деякі поради, які допоможуть вам не застудитися влітку.

Навчимо дітей піклуватися про планету | Травень 31, 2016

Навчити дитину піклуватися про нашу планету — першорядне завдання для всіх батьків, які хочуть, щоб їхні діти виросли свідомими та здоровими. Ми розповімо про прості кроки, які допоможуть це зробити.

Як навчитися не переїдати? 12 простих кроків | Травень 10, 2016

Переїдання, що викликається стресом і нездоровими звичками, серйозно підриває здоров'я. Чи можна впоратися з переїданням, не зашкодивши організму?

Чим замінити хімічні мийні засоби | Березень 23, 2016

Прання — ручне або машинне, миття посуду, прибирання квартири або особиста гігієна — з усіма цими завданнями відмінно справляються мильні горіхи. Про перевірені способи та рецепти застосування мильних горіхів читайте в цій статті.

Як на здоров'я впливає трудоголізм | Березень 23, 2016

Трудоголізм — звичка «засиджуватися» і з головою поринати в роботу, проводячи за нею понад 8 годин на день, має серйозні наслідки для здоров'я. До яких захворювань схильні трудоголіки і як не «згоріти» на роботі?

12 простих речей, які щодня роблять нас щасливими | Березень 23, 2016

Що робить нас щасливими? Нові досягнення, неспішна прогулянка або домашній годованець, що привітно зустрічає після роботи? Виявляється, щоб відчувати себе щасливими, потрібно не так уже й багато: це ті прості речі, які є в житті багатьох.

Як стати здоровим за східною медициною | Березень 22, 2016

Заповіді Східної медицини — поради давніх мудреців для підтримки здоров'я і лікування багатьох хвороб. Це той безцінний дар, який дійшов до нас із сивої давнини, і який, можливо, і є найбільш короткий і простий шлях до здоров'я.

Які токсичні речовини додають у фарби для волосся? | Березень 8, 2016

Фарбування волосся за допомогою фарби не тільки виснажує його структуру, а й може стати причиною серйозного отруєння організму, аж до коми.

Як швидко й ефективно заспокоїти дитину | Березень 5, 2016

Усім батькам добре знайома ситуація, коли їхня дитина починає плакати та кричати. Але що робити в такій ситуації — багато хто не знає. Про один спосіб, який може заспокоїти будь-яку дитину.

Чи корисно спати вдень? | Березень 2, 2016

Сієста — денний післяобідній сон — дуже корисний для здоров'я, це в черговий раз підтвердили дослідники. Але щоб отримати максимум користі від такого відпочинку, потрібно знати, як спати.

Як зняти нервову напругу перед сном: комплекс вправ | Лютий 29, 2016

Один із надійних способів зняти нервове напруження в кінці робочого дня та підготуватися до сну, — зробити нескладний комплекс вечірніх вправ для розслаблення.

Фільми, які змінять ваш погляд на світ | Лютий 23, 2016

Представляємо добірку кращих фільмів, що розповідають про світ, в якому ми живемо, і про те, як цей світ стрімко змінюється під впливом дій людини. Приділіть трохи часу — і ви вперше побачите цей світ таким, яким він є насправді.

Як місце проживання впливає на здоров'я | Лютий 3, 2016

Місце проживання робить неабиякий вплив на самопочуття будь-якої людини. Дізнатися, як впливає місцевість, в якій ви живете, на здоров'я, і чому це відбувається, можна з дослідження професора Ладена з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я.

Святкова їжа — випробування навіть для здорового організму | Січень 15, 2016

Смачні страви новорічного застілля, ситна їжа й ласощі — без цього не обходяться святкові дні. Чи витримає навіть здоровий організм таке випробування? Як реагує організм на цю зміну раціону?

Чи варто займатися бігом | Грудень 10, 2015

Біг — найпростіший і найдоступніший спосіб завжди залишатися у формі. Що ще ми знаємо про біг і чому він є таким важливим для нашого здоров'я? Ми склали список із 7 фактів, чому варто додати пробіжку до свого щоденного списку справ.

Екопляшки — заміна традиційним пластиковим | Листопад 26, 2015

Традиційні пластикові пляшки поступово відходять у минуле. Їм на зміну приходять екопляшки — зручні та безпечні як для нашого здоров'я, так і для навколишнього середовища.

Як зробити меблі із ДСП і МДФ безпечними для здоров'я | Листопад 20, 2015

Частий головний біль, подразнення горла, кашель і нежить, що з'являються після довгого перебування в приміщенні, — причиною цього може бути зовсім не ГРЗ, а формальдегід, який виділяється з меблів. Які симптоми отруєння токсичними речовинами, що виділяють меблі, і як вберегти своє здоров’я?

Прогулянки на природі — найкращі антидепресанти | Листопад 2, 2015

Прогулянки на природі — більше, ніж приємне проведення часу: вони допоможуть позбутися нав'язливих думок, очистити голову і є хорошою профілактикою депресії.

Негативні емоції в нашому житті | Вересень 30, 2015

Для багатьох повсякденне життя так міцно пов'язане зі стресовими станами, що ми починаємо приймати це як належне. І навіть запевнення медиків про...

Селфі — маніакальна залежність? | Вересень 25, 2015

Бажання якомога частіше робити селфі та викладати свої фото в соцмережі поступово переростає в загальну захопленість. Захопленість, яку одні називають «хворобливою» залежністю XXI століття, а інші — просто новою модою, яка пройде сама собою. Так що ж таке селфі та чи варто побоюватися цієї залежності?

Оптимальне меню для школяра: на замітку батькам | Вересень 22, 2015

Правильне, збалансоване харчування школяра — основа його гарного самопочуття та успішності в навчанні. Які корисні продукти обов'язково повинні бути в раціоні школяра, на що звернути увагу під час складання меню і як приготувати смачний і здоровий сніданок для дитини, про це ми розповімо в цій статті.

Як стати щасливим і здоровим? | Травень 3, 2015

Здоров’я і щастя — ось двері, в які у кожен з нас намагається увійти в протягом всього життя. Однак чи багато хто з нас може підібрати правильний ключик? Правильна дієта, фізичні вправи, відсутність шкідливих звичок — ось відмичка до цих дверей, принаймні, так нам порадить більшість. Однак чи станемо ми таким чином щасливими? Та й чи протримаємося ми довгий час, правильно харчуючись, займаючись вправами, чи відмовимося від усіх шкідливих звичок?

До чого призводить депресія | Березень 9, 2014

У людей, які переживають такі важкі стани як клінічна депресія, спостерігаються ознаки прискореного старіння. Такий висновок проведеного дослідження.

Про що мріють люди різних країн світу? | Жовтень 6, 2013

В усьому світі люди бажають благополуччя іншим. Такі слова найчастіше чули журналісти Великої Епохи у відповідь на питання: «Якби ви могли загадати бажання, яке збудеться в найближчі 24 години, чого б ви захотіли?»

Як стати кращими | Серпень 17, 2013

Надзвичайний бум психології, езотерики, духовних учень свідчить про те, що люди все більше звертають увагу на свій внутрішній світ, на прояви своєї душі, замислюються про якість і сенс свого життя, думають, як стати кращими.

Як стати хорошою людиною | Квітень 29, 2013

«Тепер треба бути нахабним, інакше затопчуть», — почула я від юнака, який ледве втиснувся в автобус зі своєю дружиною. Як легко було в дитинстві розібратися: це хороший герой казки, а це — поганий. Та як бути з людиною, в якій переплелися і добре, і зле начало? Як стати хорошою людиною?

Як стати лідером | Квітень 20, 2013

Устремління бути першим закладене в людині природою. Проте, одні наполегливо йдуть вперед, проторюючи власний шлях і досягаючи успіхів, а інші відсиджуються у теплому місці, зітхаючи чужим перемогам.

Як досягти мети | Березень 23, 2013

Здійснювати все задумане, ставити цілі і досягати мети — здається, що нема нічого складного. Бути режисером свого життя — бажання багатьох. Проте, чому ж часто зупиняємося на півдорозі, спасовуємо, а потім довго переконуємо себе та інших, що нам і так зовсім непогано? Як досягти мети?

Вісім шляхів підняти настрій | Січень 15, 2013

Насправді, щоб підняти настрій, не треба мати особливих навичок, знань і характеру. Настрій людини завжди змінюється, і для цього існує безліч причин: погода, робота, шум або, навпаки, тиша, маршрутки, навчання, черга і т.п. А смуток і зневіра є не найкращими супутниками людини. Так як же підняти настрій? Корисно скористатися деякими порадами.

Як бути щасливим тут і зараз: універсальні джерела благополуччя | Липень 16, 2012

Нещодавно британські вчені з'ясували,що за останні півстоліття матеріальний добробут населення Землі зріс, але це не зробило людину більш щасливою.

Електрошокова терапія проти депресії | Квітень 16, 2012

Новий крок у розумінні механізму та деяких методів лікування депресії за допомогою електрошокової терапії був зроблений групою шотландських вчених. Дослідники Абердинського університету показали, що електрошокова терапія скорочує гіперактивні зв’язку між частинами мозку, що керують настроєм, відповідають за концентрацію уваги та мислення.

Сміх вилікує від хвороб | Квітень 2, 2012

1 квітня відзначають у багатьох країнах як день сміху. Про користь сміху та його цілющу силу — далі в цій статті.

Негативне ставлення до минулого — хвороби в майбутньому? | Березень 22, 2012

Чи впливають спогади про події минулого на наше сьогодення: здоров’я, настрій і взаємовідносини з іншими людьми?

Напої для здоров’я і гарного настрою | Березень 12, 2012

Щоб скинути зайві кілограми і завжди залишатися у формі, зверніть увагу на те, що ви п’єте. В середньому кожен день 1/5 кількості калорій ми одержуємо з напоїв.

Як відчуття щастя впливає на тривалість життя | Листопад 19, 2011

Результати дослідження підтвердили факт того, що щасливі люди продовжують своє життя на 35%. У методиці проведення цього дослідження вченими був застосований новий підхід.

Щастя - в генах? | Червень 15, 2011

Вчені: люди, які мають дві копії особливого «гена щастя», більш задоволені життям: успадкування «гена щастя» від кожного з батьків вдвічі підвищує шанси задоволеності життям.

Рейтинг найщасливіших країн у світі за 2010 рік | Березень 28, 2011

За даними 12 масштабних інтернаціональних опитувань дослідниками з Legatum Institute був складений "рейтинг найщасливіших країн". Для складання рейтингу був підрахований індекс процвітання 110 країн, в яких проживає 90% світового населення.

Хочеш бути щасливим - кинь палити | Січень 13, 2011

Сьогодні кожен знає про вплив паління на організм людини. Але нещодавно був знайдений новий аспект цього питання, який доводить, що погані звички - це, перш за все, удар по психіці.

Депресія - страждає кожна п'ята людина | Листопад 15, 2010

Пора року, що найбільш важко переноситься - це осінь. Досить згадати перехід на зимовий час, зменшення світлового дня та погоду за вікном, яка, напевно, не сприяє покращанню настрою. І як тут не згадати про «модну» хворобу сучасного людства - депресію, на яку, за даними ВООЗ, страждає кожна п'ята людина.

Як стати щасливим

Читайте також