Учёный обнаружил, что доброта ведёт к здоровью сердца
Вы можете прожить дольше, если другие будут добры к вам. Другие могут прожить дольше, если вы в свою очередь проявите к ним доброту. Если обе стороны будут добры, мы все проживём дольше. Похоже, мы уже прошли те времена, когда это было просто философской идиомой, и теперь наука говорит нам: доброта имеет значение.
Доказательство ненаучно звучащего правила «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой», вероятно, не было изначальной целью исследователей, которые пришли к таким выводам. Различные тесты касались здоровья сердца, зависимостей и долговечности нашей ДНК. Но истина о силе доброты всё равно пробилась наружу, и некоторые решили не игнорировать её. Затем они стали проверять свои выводы более целенаправленно.
Первым, получившим сколько-нибудь значимый импульс, стало исследование, проведённое в 1977 году на кроликах. Животных кормили высокохолестериновой пищей и проверяли на образование бляшек в аорте. Полученные результаты оказались обратными ожидаемым. Команда была озадачена: каким-то образом у одной группы кроликов образовалось на 60% меньше наростов, чем у остальных. В конце концов они поняли, что на результат повлияли сами исследователи. И они стали обращать внимание на детали.
По словам Келли Хардинг, автора книги «Эффект кролика», исследовательница, о которой идёт речь, «была необычайно доброй и заботливой личностью»: «Она разговаривала с ними, обнимала и гладила их», когда кормила. Она ничего не могла с этим поделать. Она была такой, какой была».
Её доброе поведение было проверено в других экспериментах с большим количеством кроликов. Некоторые животные научились узнавать её и добивались личного внимания. Застойные образования у них были на 60 процентов меньше, что указывало на влияние социальных отношений. Исследование было опубликовано в журнале Science.
Затем, в 1978 году, спа-центр для крыс открыл нам глаза на другую связь с социальной средой. В исследованиях было обнаружено, что в лабораторных клетках крысы чаще употребляют морфин, чем в среде с большим количеством крыс. «Крысиный парк» в 200 раз превышал размеры клеток. 16–20 крыс обоих полов жили в «Крысином парке», где их социализировали. Там были еда, игрушки и место для спаривания.
Подслащённая вода с морфином предлагалась наряду с обычной водой, и четырём группам крыс разрешалось пить то, что они хотели. Одни жили в лабораторных клетках, другие — в Крысином парке. В итоге изолированные самцы в клетках выпили в 19 раз больше морфина, чем те, что жили в колонии. Исследователи пришли к выводу, что клетки — это фактор, который следует учитывать при приёме морфина.
Йоханн Хари в своём выступлении на TED поделился, что полученные результаты говорят не столько о зависимости, сколько о потребности в социальных отношениях, что, возможно, подтверждает влияние доброты.
Лауреаты Нобелевской премии этого столетия говорили то же самое. В поисках понимания процессов старения и борьбы со старением, а также факторов, влияющих на нашу ДНК, Элизабет Блэкберн изучила «колпачки», защищающие концы наших хромосом и предотвращающие их разрушение при делении. Эти колпачки называются теломерами. Ферменты, которые их производят, называются теломеразами.
Помимо огромного количества генетических факторов, «психологический стресс, поведенческие и даже пищевые факторы» играют роль в здоровье наших теломер, написала г-жа Блэкберн в Нобелевских лекциях по физиологии и медицине в 2009 году.
В 2017 году она рассказала The Guardian:
«Существует общая тенденция к увеличению длины теломер у людей, состоящих в браке или имеющих партнеров. Но мы также изучали женщин, которые ранее состояли в отношениях, где они подвергались домашнему насилию. Их теломеры были короче, и их длина зависела от количества лет, в течение которых они состояли в отношениях. Вероятно, это связано со стрессом, вызванным длительным пребыванием в угрожающей ситуации. Одно предварительное исследование показало, что рождение детей может способствовать здоровью теломер, но оно ещё не получило независимого подтверждения».
Критики отмечают, что ученые пытались и не смогли воспроизвести результаты, показанные в экспериментах «Эффект кролика» и «Крысиный парк». Результаты испытаний могут быть противоречивыми «исключительно из-за разницы в социально-психологической среде», — отмечают авторы исследования кроликов.
Хотя доброта субъективна и трудноизмеряема, её ощутимое влияние прослеживается на протяжении всей истории, во множестве культур. Может быть, скоро она просочится и в науку.
По материалам The Epoch Times