Как стать счастливым

Краски для волос и их опасные составляющие | Март 1, 2016

Окрашивание волос с помощью краски не только истощает структуру волос, но и может стать причиной серьёзного отравления организма, вплоть до комы.

Моющий отвар из мыльных орехов для здоровья всей семьи | Февраль 28, 2016

Стирка — ручная или машинная, мытьё посуды, уборка квартиры или личная гигиена — со всеми этими задачами отлично справляются мыльные орехи. О самых проверенных способах и рецептах применения мыльных орехов читайте в этой статье.

12 простых вещей, которые помогут ощутить себя счастливее | Февраль 5, 2016

Что делает нас счастливыми? Новые достижения, неспешная прогулка или домашний питомец, приветливо встречающий после работы? Оказывается, чтобы чувствовать себя счастливыми, нужно не так уж много: это те простые вещи, которые есть в жизни многих.

Как влияет праздничная еда на наше здоровье? | Январь 14, 2016

Лакомства новогоднего застолья, сытная еда и сладости — без этого не обходятся праздничные дни. Но хорошо ли это даже для здорового человека? И как реагирует организм на такую смену рациона?

Что важнее: спорт или правильное питание? | Декабрь 17, 2015

Если вы разрываетесь между тем, что же будет эффективнее для нормализации веса — сокращение объёма принимаемой пищи и калорий или регулярные физические нагрузки — то знайте, что медики уже ответили на этот вопрос. По их мнению, в борьбе с лишним весом и ожирением физическая активность не так эффективна, как переход на правильное питание.

Натуральные антибиотики — потенциальное средство от резистентных бактерий | Декабрь 4, 2015

«В природе есть лекарства на все случаи жизни» — так издавна говорили наши предки, и в этом всё чаще убеждаются учёные наших дней. Некоторые растения, фрукты, ягоды, овощи и специи не только содержат много полезных веществ, но и являются природными антибиотиками.

Опасные сухофрукты: как не навредить здоровью | Ноябрь 27, 2015

Сухофрукты, которые в большом количестве можно найти на прилавках магазинов, могут быть не только неполезными, но и опасными для употребления. Всё зависит от того, какой метод сушки применялся для их получения.

Трудоголизм имеет последствия для здоровья | Ноябрь 20, 2015

Трудоголизм — привычка «засиживаться» и с головой уходить в работу, проводя за ней более 8 ч в день, — имеет серьёзные последствия для здоровья. Каким заболеваниям подвержены трудоголики и как не «сгореть» на работе?

Лучшие экофильмы, которые изменят ваш взгляд на мир | Ноябрь 13, 2015

Представляем подборку лучших экофильмов — фильмов, рассказывающих о мире, в котором мы живём, и том, как этот мир стремительно меняется под влиянием действий человека. Уделите немного времени — и вы впервые увидите этот мир таким, каким он есть на самом деле.

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней | Ноябрь 6, 2015

Заповеди восточной медицины — советы древних мудрецов для поддержания здоровья и излечения от многих болезней. Этот тот бесценный дар, который дошёл до нас из глубокой древности и который, возможно, и есть самый короткий и простой путь к здоровью.

Комплекс вечерних упражнений для расслабления | Ноябрь 6, 2015

Один из верных способов снять нервное напряжение в конце рабочего дня и подготовиться ко сну — сделать несложный комплекс вечерних упражнений для расслабления.

Какую программу здоровья закладывает ваше место проживания | Октябрь 30, 2015

Место проживания оказывает немалое влияние на самочувствие. Узнать, как влияет местность, в которой вы живете, на здоровье, и почему это происходит, можно из исследования профессора Ладена из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Как быстро успокоить ребёнка — необычный полезный совет | Октябрь 27, 2015

Всем родителям хорошо знакома ситуация, когда их ребёнок начинает плакать и кричать. Но что делать в такой ситуации — знают не многие. Об одном способе, который может успокоить любого ребёнка.

Мебель из ДСП и МДФ: симптомы отравления формальдегидом | Октябрь 23, 2015

Частые головные боли, раздражение горла, кашель и насморк, появляющиеся после долгого пребывания в помещении, — причиной этого может быть вовсе не ОРЗ, а формальдегид, который выделяется из мебели. Какие симптомы отравления токсичными веществами, выделяют мебель, и как уберечь своё здоровье?

Съедобная посуда: упаковка, безопасная для природы и здоровья | Октябрь 19, 2015

Съедобные стаканы и ложки, контейнеры для хранения пищи, упаковка со вкусом винограда или томатов уже действительно существуют. Такая посуда и упаковка вполне может прийти на смену вредному для экологии пластику.

Экологичные многоразовые бутылки приходят на смену пластиковым | Сентябрь 17, 2015

Традиционные пластиковые бутылки постепенно уходят в прошлое. Им на смену приходят экобутылки — удобные и безопасные как для нашего здоровья, так и окружающей среды.

Селфи: увлечение со скрытой опасностью | Сентябрь 9, 2015

Желание как можно чаще делать селфи и выкладывать свои фото в соцсети постепенно перерастает во всеобщую увлечённость. Увлечённость, которую одни называют «болезненной» зависимостью 21 века, а другие — просто новой модой, которая пройдёт сама собой. Так что же такое селфи и стоит ли опасаться этой зависимости?

Полноценное питание для школьника: что должны знать родители | Сентябрь 6, 2015

Правильное, сбалансированное питание школьника — основа его хорошего самочувствия и успеваемости в учёбе. Какие полезные продукты обязательно должны быть в рационе школьника, на что обратить внимание при составлении меню и как приготовить вкусный и здоровый завтрак для ребёнка, об этом мы расскажем в этой статье.

Сиеста: полезная привычка, которая делает сердце здоровее | Август 31, 2015

Сиеста — дневной послеобеденный сон — очень полезен для здоровья, это в очередной раз подтвердили исследователи. Но чтобы получить максимум пользы от такого отдыха, нужно знать, как спать.

Навязчивые мысли — причина болезней и депрессии | Август 30, 2015

Согласно статистике, каждый день в голове у человека появляется в среднем 60 000 мыслей. Если в течение дня человек бодрствует в среднем 16 часов, или 57 600 секунд, значит, человек порождает 1 мысль за секунду. Но печальней всего то, что большая их часть — это навязчивые мысли...

Слова, разрушающие здоровье, закладывают программу болезни | Август 14, 2015

Существует множество факторов, как явных, так и неявных, которые определяют наше самочувствие и здоровье. В последнее время появляется всё больше подтверждений тому, что неявные факторы, такие как мышление, эмоции, настроение и речь играют не последнюю роль в формировании первопричин болезней. Как говорят учёные, наши клетки и ткани «впитывают» все наши мысли, а тело слышит абсолютно всё, о чём мы думаем и что говорим.

Прогулки на природе очищают голову от плохих мыслей | Август 10, 2015

Прогулки на природе — больше, чем приятное времяпрепровождение: они помогут избавиться от навязчивых мыслей, очистить голову и являются хорошей профилактикой депрессии.

Хочешь быть здоровым — бегай! | Июль 24, 2015

Бег — самый простой и доступный способ всегда оставаться в форме. Что ещё мы знаем о беге и почему он так важен для нашего здоровья? Мы составили список из 7 фактов, почему стоит добавить пробежку в свой ежедневный список дел.

Депрессия вызывает ускоренное старение клеток | Ноябрь 22, 2013

У людей, переживающих такие тяжёлые состояния как клиническая депрессия, наблюдаются признаки ускоренного старения. Таков вывод проведённого исследования.

Психология отношений: как добиться гармонии | Июнь 4, 2013

Вся наша жизнь построена на взаимоотношениях. С окружающим миром и с самим собой. И редкий человек не будет стремиться к гармонии в семье, на работе, с друзьями и даже соседями. Ведь от того, как складываются наши контакты с обществом, и зависит качество жизни. А чтобы правильно выстраивать эти контакты, нужно усвоить, в чём же заключается психология отношений.

О чём вы мечтаете — опрос | Май 24, 2013

Во всём мире люди желают благополучия другим. Такие слова чаще всего слышали журналисты Великой Эпохи в ответ на вопрос: «Если бы вы могли загадать желание, которое сбудется в ближайшие 24 часа, что бы вы загадали?»

Как стать хорошим человеком? | Апрель 30, 2013

«Теперь надо быть наглым, иначе затопчут», — невольно услышала слова юноши, который с толканием еле втиснулся в автобус. Как легко было в детстве разобраться: это хороший герой сказки, а это — плохой. Но как быть с человеком, в котором переплелись и хорошее, и плохое начало? Как стать хорошим человеком?

Как стать лидером | Апрель 16, 2013

Чтобы стать лидером, нужно понимать законы природы и руководствоваться возвышенными вечными ценностями, развивать культуру взаимного доверия и уважения, ведь когда разные люди работают в одной команде, над одним проектом, очень важно работать слаженно, уважать различия. Предоставлять творческое пространство для других людей.

Секреты семейного счастья | Апрель 11, 2013

Для большинства современных людей «брак» сегодня — это пустое слово. Молодёжь вообще перестала в него верить и решила, зачем мучить себя и партнёра, если можно жить в гражданском браке и «не пудрить» никому голову.

Как достичь цели: пошаговая инструкция | Март 23, 2013

Осуществлять всё задуманное, ставить цели и достигать их — кажется, ничего сложного. Быть режиссёром своей жизни — желание многих. Однако почему же часто останавливаемся на полпути, даём задний ход, а потом долго убеждаем себя и других, что нам и так совсем неплохо? Как же достичь цели?

Как быть здоровым, как стать счастливым? | Февраль 18, 2013

Здоровье и счастье — вот дверь, в которую каждый из нас пытается войти в течение всей жизни. Однако многие ли из нас могут подобрать правильный ключик? Правильная диета, физические упражнения, отсутствие вредных привычек — вот отмычка к этой двери, по крайней мере, так нам посоветует большинство. Однако станем ли мы, таким образом, счастливыми? Да и продержимся ли мы долгое время, правильно питаясь, занимаясь упражнениями, откажемся ли мы от всех вредных привычек?

Как стать лучше: меняться изнутри | Февраль 15, 2013

Чрезвычайный бум психологии, эзотерики, духовных учений свидетельствует о том, что люди всё больше обращают внимание на свой внутренний мир, на проявления своей души, задумываются о качестве и смысле своей жизни, думают, как стать лучше.

Восемь способов, как поднять настроение | Январь 15, 2013

На самом деле, чтобы поднять настроение, не надо иметь особых навыков, знаний и характера. Настроение человека всегда изменяется, и для этого существует множество причин: погода, работа, шум или, наоборот, тишина, маршрутки, учёба, очередь и т.п. А грусть и уныние являются не самым лучшим состоянием человека. Так как же поднять настроение? Полезно воспользоваться некоторыми советами.

Негативные эмоции в нашей жизни | Ноябрь 27, 2012

Для многих повседневная жизнь так прочно связана со стрессовыми состояниями, что мы начинаем принимать это как должное. И даже заверения медиков...

Напитки для здоровья и хорошего настроения | Июль 23, 2012

Чтобы сбросить лишние килограммы и всегда оставаться в форме, обратите внимание на то, что вы пьёте. В среднем каждый день 1/5 количества калорий мы получаем из напитков.

Как быть счастливым здесь и сейчас: универсальные источники благополучия | Июль 16, 2012

Недавно британские учёные выяснили, что за последние полвека материальное благосостояние населения Земли выросло, но это не сделало человека более счастливым.

Электрошоковая терапия против депрессии | Апрель 16, 2012

Новый шаг в понимании механизма и некоторых методов лечения депрессии с помощью электрошоковой терапии был сделан группой шотландских учёных. Исследователи Абердинского университета показали, что электрошоковая терапия сокращает гиперактивные связи между частями мозга, которые управляют настроением, отвечают за концентрацию внимания и мышление.

Смех излечит от болезней | Апрель 2, 2012

1 апреля отмечается во многих странах как день смеха. О пользе смеха и его целительной силе — далее в этой статье.

Негативное отношение к прошлому — болезни в будущем? | Март 22, 2012

Влияют ли воспоминания о событиях прошлого на наше настоящее: здоровье, настроение и взаимоотношения с другими людьми?

Как ощущение счастья влияет на продолжительность жизни | Ноябрь 19, 2011

Результаты исследования подтвердили факт того, что счастливые люди продлевают свою жизнь на 35%. В методике проведения этого исследования учеными был применен новый подход.

Счастье – в генах? | Июнь 15, 2011

Ученые: люди, имеющие две копии особого «гена счастья», являются более удовлетворенными жизнью: наследование «гена счастья» от каждого из родителей вдвое повышает шансы удовлетворенности жизнью.

Рейтинг самых счастливых стран в мире за 2010 год | Март 28, 2011

По данным 12 масштабных интернациональных опросов исследователями из Legatum Institute был составлен "рейтинг самых счастливых стран". Для составления рейтинга был подсчитан индекс процветания 110 стран, в которых проживает 90% мирового населения.

Хочешь быть счастливее – брось курить | Январь 13, 2011

Сегодня каждый знает о воздействии курения на организм человека. Но недавно был обнаружен новый аспект этого вопроса, который доказывает, что плохие привычки – это, прежде всего, удар по психике.

Ученые сравнили психику жителей мегаполисов и малых городов | Октябрь 22, 2010

По данным российских психологов, жители мегаполисов из-за переизбытка информации и постоянных страхов намного чаще страдают психическими отклонениями, чем их жители малых городов.

Депрессия - страдает каждый пятый человек | Октябрь 1, 2010

Наиболее тяжело переносимое время года – осень. Достаточно вспомнить переход на зимнее время, уменьшение светового дня и погоду за окном, которая, наверняка, не способствует улучшению настроения. И как тут не вспомнить о «модной» болезни современного человечества – депрессии, которой, по данным ВОЗ, страдает каждый пятый человек.

По-настоящему счастливым можно стать только после 50-ти? | Сентябрь 19, 2010

Настоящее счастье приходит в 55 лет, заявили британские ученые. А американские эксперты полгода назад называли другой возраст.

Дружба и социальные связи предупреждают депрессию | Август 12, 2010

Австрия, Вена. Дружба и социальные контакты защищают от депрессий. К такому выводу пришел Петер Фишер, руководитель психиатрического отделения Венского социально-медицинского центра Ost-Donauspital. Депрессии различной тяжести все чаще встречаются в индустриальном мире.

Полезные бактерии: работа в саду предупреждает депрессию | Июль 19, 2010

Среди многих причин для того, чтобы самим выращивать овощи, есть и такая - копание в земле может облегчить душу и предупредить депрессию.

Почему от любви до ненависти один шаг? | Июль 15, 2010

Что такое любовь? Это то, без чего не может обойтись человек. Однако, как говорится, от любви до ненависти один шаг. Свою версию того, почему так обстоят дела у влюбленных, предложили нейрофизиологи.

Помогать другим полезно для здоровья | Февраль 27, 2010

Ученые пришли к выводу, что те, кто помогает другим людям, живут дольше, а получать помощь не так полезно, как кажется.

Как стать счастливым

Читайте также