Целеустремленные люди живут дольше и лучше
Ученые обнаружили, что поиск позитивного смысла жизни тесно связан со здоровьем человека. Чем более целеустремленной является жизнь человека, тем крепче его иммунная система.
В 2003 году доктор Джулиенн Боуэр во главе группы исследователей кафедры психиатрии и биоповеденческих наук Калифорнийского университета провела исследование о влиянии информации об утрате близких родственников. Участницы — 43 женщины, которые недавно потеряли матерей, в основном, из-за рака груди. Возраст участниц в среднем составлял 42 года. Результаты исследования были опубликованы в журнале Annals of Behavioral Medicine.
Мы знаем, что горе от потери близкого человека может вызвать выброс гормонов стресса, снизить иммунные функции и способность организма бороться с вирусами и раком. Таким образом, у этих участниц был высокий риск развития рака груди.
Исследование, длившееся четыре недели, показало, что вероятность заболеть раком груди связана с мыслями человека. Те, кто начал активно искать цели жизни, имели более сильные функции клеток естественных киллеров, что привело к снижению риска заболевания раком груди.
То есть философская тема смысла жизни имеет прямую связь с нашими иммунными функциями клеток.
Поиск и размышления о цели жизни могут не только укрепить иммунные клетки, но и повлиять на другие функции организма.
В 2015 году журнал Psychosomatic Medicine опубликовал мета-исследование, посвященное изучению взаимосвязи между целью в жизни, смертностью и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Мета-исследование показало 17-процентное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертей по различным причинам у людей, ведущих более целеустремленный образ жизни. Результаты зависят от таких факторов, как возраст и исходный уровень сердечно-сосудистых заболеваний.
Каждый из нас должен задать себе этот важный вопрос: есть ли у нас цель в жизни? Если нет, то, возможно, нам стоит поискать важную цель в жизни, чтобы обрести целостное здоровье.
Исследование, опубликованное в журнале General Psychiatry за 2019 год показало, что у людей с более высоким чувством цели в жизни риск развития болезни Альцгеймера на 51 процент ниже, чем у людей с более низкой целью жизни.
По материалам The Epoch Times USA