Как избавиться от страха высоты перед полётом на воздушном шаре

Полёт на воздушном шаре − это увлекательное приключение, которое подарит вам массу ярких, незабываемых эмоций. Полеты на шаре в Украине организовывают специалисты, работающие в Kava − клубе активного отдыха. Если вы желаете взглянуть на свою страну с высоты птичьего полёта, то вам стоит обратиться именно сюда.

Но что делать в том случае, если полетать на шаре очень хочется, но это мешает сделать страх высоты? Можно ли преодолеть этот страх, чтобы сполна насладиться полётом и занести это необычное приключение в список своих достижений?

О страхе полёта

Такой страх специалисты называют аэрофобией. Согласно статистике, от этой фобии страдает приблизительно десятая часть всех людей. При этом аэрофобию не стоит путать с обычным страхом высоты, который может возникнуть у каждого. Если вы чувствуете небольшой мандраж в первые минуты поднятия в воздух на шаре или же на самолёте, но вскоре этот страх проходит, то аэрофобии у вас, скорее всего, нет. Но если во время полёта вы чувствуете панику, с которой невозможно справиться, то вы наверняка страдаете от боязни полётов.

Какие существуют способы для преодоления страха?

Чтобы избавиться от аэрофобии или хотя бы ослабить её проявления, вам понадобится некоторое время и целый ряд упражнений. Так, очень полезно будет время от времени висеть на высоком турнике или же лазать по канату. Можете записаться для этого в спортивный клуб или же посещать ближайшую спортивную площадку.

Также можно отправиться в парк аттракционов, чтобы покататься на "чёртовом колесе". Перед поднятием на высоту подумайте о том, что все страхи существуют только в вашей голове, а также о том, насколько лучше станет ваша жизнь после избавления от них. Вы должны осознать беспочвенность своего страха полётов и высоты, его необоснованность. Также будет полезно вспомнить о том, что самолёт является одним из наиболее безопасных видов транспорта, а также то, что крушения воздушных судов случаются нечасто, и вероятность погибнуть в результате падения самолёта или же воздушного шара является совсем небольшой.

Если же у вас не получается преодолеть свой страх, то вам стоит обратиться за помощью к хорошему психологу. Выберите того, который специализируется на человеческих фобиях. Специалист объяснит вам природу вашего страха перед высотой и полётами, даст ценные рекомендации по его преодолению. После этого вы, вероятнее всего, станете спокойнее относиться к полётам и получите от путешествия на шаре настоящее удовольствие.

*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.