Влітку знижується апетит, здається, що нічого не хочеться, але не забувайте про супи. Поживні і особливо холодні. Вони чудово вгамовують голод і не відображаються на фігурі. Сьогодні розповімо вам про те, як приготувати андалузький гаспачо (іспанська окрошка).
Час приготування: 30 хвилин Енергетична цінність: 178 Ккал
Кількість порцій: 4
Помідори подрібнити в блендері. Видаливши зерна з перцю, додати до помідорів у блендер. Також подрібнити очищену цибулю, часник і одну половинку огірка (другу відкласти). Всі овочі для гаспачо привести до однорідної маси.
Додати оливкову олію, сіль і оцтову кислоту. Страву за бажанням можна розбавити холодною водою, тоді вона вийде не густою.
Для оформлення супу можна використовувати шматочки яблука або помідора, кубики (пластинки) огірка і сухарі. В гаспачо можна також додати хліб, щоб він став більш ситним. Подається холодним.