ІСТИНА І ТРАДИЦІЇ

Стейк фахітас (Кето рецепт)

Велика Епоха
(Photo courtesy of Skyhorse Publishing)
(Photo courtesy of Skyhorse Publishing)

Час приготування: 20 хвилин

Вихід: 6-8 порцій

Зараз існує безліч рецептів кето-тортильї. Спробуйте один з них! Або подавайте їх з салатом або рисом з цвітної капусти. Найбільше смакує з лаймом та кінзою.

Інгредієнти:

  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 1 чайна ложка паприки
  • 1 чайна ложка кмину
  • ½ чайної ложки порошку чилі
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • ¼ склянки порізаної дрібно + 1 пучок кінзи, розділений
  • 2 столові ложки соку лайма
  • 2 кілограми біфштекса, нарізаного тонкими шматочками
  • 1 жовтий болгарський перець
  • 1 червоний болгарський перець
  • 2 перці халапеньо, нарізані
  • ½ червоної цибулі, нарізаної
  • 2 лайми, нарізані скибочками
  • 1 пучок кінзи

Інструкції з приготування:

  1. Розігріти духовку до 220°С. Застелити пергаментним папером деко.
  2. У великій мисці змішати часник, паприку, кмин, порошок чилі, оливкову олію, кінзу та сік лайма. Додати стейк, перець і цибулю; перемішати. Відставити в сторону і залишити маринуватися на 10-15 хвилин (або довше, якщо є можливість).
  3. Викладіть скибочки лайма в один шар на деко.
  4. Викладіть стейк і овочі на деко, поверх скибочок лайма, розподіляючи їх якомога рівномірніше. Запікати 10-15 хвилин.
  5. Встановити духовку на режим гриль і залишити деко в духовці ще на 3 хвилини.
  6. Вийняти з духовки та посипати зверху кінзою.

Поживність на одну порцію: Калорії: 307; загальні жири: 17 г; чисті вуглеводи: 5 г; білки: 33 г

Смачного!