Самогубство співачки Коко Лі привернуло нову увагу до психічного здоров'я
Новина про 48-річну американську співачку китайського походження Коко Лі, яка померла в лікарні після того, як 5 липня внаслідок спроби самогубства вона впала в кому, вразила весь світ. Самогубство Лі знову привернуло увагу широкої громадськості до наслідків депресії.
Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, 2019 року на депресію страждав майже 1 млрд людей у світі, і 14% із них становили підлітки. На частку самогубств, спричинених депресією, припадає понад 1% смертей, з яких 58% відбуваються у віці до 50 років. Жінки приблизно на 50% частіше скоюють самогубства на ґрунті депресії, ніж чоловіки.
За перший рік проведення COVID-19 поширеність тривоги та депресії у світі зросла на 25 відсотків. Крім того, депресія є однією з основних причин інвалідності. Люди з важкими психічними розладами помирають у середньому на 10-20 років раніше, ніж населення загалом.
Причини виникнення депресії різноманітні і включають в себе соціальні, психологічні та біологічні чинники. Люди, які пережили у своєму житті вкрай несприятливі події (наприклад, втрату роботи, тяжку втрату, травматичні події), більш схильні до розвитку цього стану. Депресія, своєю чергою, призводить до посилення стресу і дисфункції, що позначається на житті людини і посилює депресивні симптоми.
Депресія тісно пов'язана з фізичним здоров'ям і впливає на нього. Люди з іншими захворюваннями, такими як серцево-судинні, онкологічні, діабет, захворювання дихальних шляхів, також можуть відчувати депресію через труднощі, пов'язані з управлінням цими станами.
Види, симптоми та наслідки
Депресія класифікується як легка, помірна або важка, залежно від кількості та вираженості симптомів, а також від того, як вони впливають на функції організму. Депресія може супроводжуватися такими вісьмома симптомами:
1. Втрата інтересу до життя.
2) Відсутність концентрації.
3) Інтенсивне відчуття провини або заперечення власної значущості.
4. Безнадійність щодо майбутнього.
5. Думки про смерть або самогубство.
6. Порушення сну.
7. Зміни апетиту або маси тіла.
8. Відчуття сильної втоми або низької витривалості.
Дослідження, опубліковане в журналі JAMA Psychiatry у 2020 р., засвідчило, що у дорослих людей із депресією підвищений ризик серцево-судинних захворювань і смерті, до того ж що більше симптомів, то вищий ризик. Дослідники спостерігали за 145 862 чоловіками і жінками віком від 35 до 70 років у 21 країні в середньому протягом 9,3 років. Було встановлено, що у людей із чотирма і більше симптомами депресії ризик розвитку серцево-судинних захворювань і смерті був на 20% вищим, ніж у тих, у кого їх було менше чотирьох.
У травні в рецензованому медичному журналі Translational Psychiatry, що видається Nature Publishing Group, було опубліковано дослідження, яке засвідчило, що частка пацієнтів із депресією, які страждають на захворювання травної системи, є вищою, ніж серед населення загалом. Під час мета-аналізу даних 807 553 осіб з Біобанку Великої Британії дослідники виявили, що генетична схильність до депресії позитивно пов'язана з 12 захворюваннями шлунково-кишкового тракту, причому такий зв'язок зберігається навіть після поправки на множинні порівняння. Порівняно з населенням загалом, у людей із генетичною схильністю до депресії ймовірність виникнення захворювань була вищою в таких випадках:
Синдром подразненого кишечнику — в 1,58 раза.
Неалкогольна хвороба печінки — в 1,46 раза.
Алкогольна хвороба печінки — в 1,44 раза.
Гастроезофагеальний рефлюкс, 1,4 раза.
Хронічний панкреатит, 1,38 раза.
Виразкова хвороба дванадцятипалої кишки і хронічний гастрит, 1,37 раза.
Виразкова хвороба шлунка, 1,34 раза.
Дивертикул, 1,31 раза.
Гострий панкреатит, у 1,25 раза.
Виразковий коліт — у 1,2 раза.
Лікування депресії
Згідно з "Посібником з діагностики та статистики психічних розладів", лікування депресії охоплює зміну способу життя, психотерапію, вживання антидепресантів і нейростимуляцію, зокрема електросудомну терапію, повторювану транскраніальну магнітну стимуляцію, стимуляцію блукаючого нерва і глибоку стимуляцію мозку.
Доктор Ян Цзіндуань, експерт у галузі інтегративної медицини в США, в ефірі програми NTDTV "Здоров'я 1+1" заявив, що лікування повинно ґрунтуватися не тільки на зміні поведінки людини, а й на розумінні чинників, що лежать в основі її поведінки, та на лікуванні цих чинників.
Доктор Янг також пояснив, що в наявних методах лікування, які ґрунтуються на медикаментозній терапії, існують обмеження, і побічні ефекти ліків можуть призвести до посилення суїцидальних нахилів. Наприклад, для людей із недостатнім метилюванням (стан, що перешкоджає виробленню глутатіону) ефективним може виявитися приймання інгібіторів поглинання серотоніну, а в людей із надмірним метилюванням (порушення рівня фолатів) можуть виникнути деякі побічні ефекти.
Крім того, метаболізм і переробка лікарських засобів у кожної людини протікають по-різному. Люди зі швидким метаболізмом ліків не зможуть досягти бажаного ефекту, а люди з повільним метаболізмом ліків не зможуть метаболізувати навіть невелику дозу, що призведе до серйозних побічних ефектів.
За роки своєї клінічної практики д-р Янг вилікував безліч пацієнтів із депресією. Він розповів:
"Поживні речовини можуть регулювати багато психічних проблем і покращувати стан людини. Лікарська терапія, заснована на розумінні особливостей метаболізму і біохімічного статусу пацієнта, також може бути хорошим варіантом. Для пацієнтів із травмами існує ще більше терапевтичних можливостей, таких як психоемоційна терапія, духовно-енергетична терапія тощо, що дають змогу мінімізувати наслідки минулих травм і змінити реакцію організму на них".
Чжуге Міньян, незалежний письменник, сказав в інтерв'ю The Epoch Times:
"Люди повинні навчитися бути неупередженими і розуміти, що в усьому є свої плюси і мінуси. Люди також повинні усвідомити, що життя — це найцінніше, що у них є. Воно складається з двох різних частин — фізичної (тіло) і духовної (розум), які взаємозалежні та незамінні. Як люди, ми не можемо легковажно ставитися до життя, зокрема й до свого власного. Саме тому і релігійні, і духовні спільноти вважають, що вбивство або позбавлення себе життя — це гріховний вчинок".
Доктор Янг також наголосив, що людське життя дуже цінне, і, для повної трансформації духу, душа повинна пройти через тіло, і відчути радість, гнів, печаль, біль або спокусу в людському тілі. Тому в жодному разі не можна руйнувати тіло, інакше душі ніде буде культивувати себе.
Думки, висловлені в цій статті, є думкою автора і не обов'язково відображають точку зору The Epoch Times.
Epoch Health вітає професійні дискусії та дружні обговорення. Для того щоб представити свою думку, будь ласка, дотримуйтесь цих рекомендацій і надішліть її через нашу форму тут.
За матеріалами The Epoch Times USA