Адаптогенные травы снижают стресс

В последнее время мы много слышим о травах, и не зря. Со многими травами связано более высокое и продолжительное качество жизни, а другие считаются чудесными в их целительных способностях для человеческого организма.

Тем не менее, наши знания о травах сильно ограничены, и поэтому мы не в полной мере используем их целебные свойства. Пришло время изменить этот факт, поэтому давайте начнём с 5 лучших целебных адаптогенных трав и раскроем их особые целебные свойства.

Гиностемма

Она известна также как «волшебная трава», а основной активный ингредиент гиномтеммы — это сапонины, отвечающие за адаптогенные свойства этой тонизирующей травы.

Общие преимущества гиностеммы:

•  Бодрит (не вызывает гиперактивности — не относится к стимуляторам).
•  Успокаивает (способствует ощущению покоя — не седативное средство).
•  Антивозрастное (антиоксиданты и многое другое).
• Противовоспалительное (не как лекарство, а для уменьшения факторов, вызывающих субклиническое хроническое воспаление низкой степени тяжести, с которым сталкиваются все люди).
•  Иммунорегулирующее (не как лекарство, а для поддержания нормального здорового функционирования различных иммунных функций).
•  Дыхательный тоник (улучшает эффективность дыхания).
•  Помогает пищеварению (гиностемма очень хорошо успокаивает).

Гиностемма также способна приводить в равновесие организм при самых разных стрессовых обстоятельствах, а в Азии она завоевала репутацию основного средства в программах по снижению веса.

Определённо гиностемма — одна из целебных трав, которые вы захотите включить в свой ежедневный режим.

Астрагал

Корень этого многолетнего растения произрастает в Китае, Монголии и Корее. Его высушивают, готовят настойку, таблетки или средства для местного применения и используют в качестве натурального средства для лечения всех видов заболеваний, включая усталость, язвы, токсичность печени, диабет, артериальное давление и кровообращение, и даже рак.

Одна из особенностей, делающая астрагал таким эффективным, — это наличие особого класса полисахаридов, которые помогают уменьшить воспаление, регулируют кровоток и активизируют иммунные клетки.

Он также обладает антиоксидантным действием, защищая клетки от повреждения свободными радикалами, и адаптогенным действием, то есть помогает организму более позитивно реагировать и адаптироваться к стрессовым факторам окружающей среды, как физиологическим, так и психологическим.

Наиболее часто упоминаемое преимущество астрагала — его способность облегчать симптомы сердечных заболеваний,  диабета, сезонной аллергии и простуды, восстановление после  рака, а также его антивозрастной эффект.

Сибирский женьшень (элеутерококк)

Эта целебная трава известна своей способностью повышать физическую и умственную выносливость, а также помогать нам более эффективно справляться со стрессом, как мягкое средство для поднятия настроения.

Сибирский женьшень известен во всём мире как одно из лучших адаптогенных средств, когда-либо использовавшихся человеком. Мало что ещё в мире может дать столько замечательной рабочей энергии. Это поистине король адаптогенов.

Регулярно принимаемый, он улучшает иммунную функцию, повышает уровень кортизона и противовоспалительную реакцию, а также способствует улучшению когнитивных и физических способностей. Элеутерококк также успешно используется в Китае для лечения повреждений костного мозга, вызванного химиотерапией или радиацией, стенокардии, гиперхолестеринемии, гипертонии, неврастении с головной болью, бессонницы и плохого аппетита.

Сибирский женьшень сегодня широко используется тысячами людей, которые занимаются деятельностью, требующей большого напряжения и энергии, например, полётами на большой высоте, дальними плаваниями, работой в условиях высоких или низких температур или на большой глубине. Так что если вы спортсмен или воин выходного дня, вам стоит попробовать!

Lycium Barbarum (Годжи)

Известный в Азии как главная «трава долголетия и борьбы со старением», этот вкусный тонизирующий плод можно считать настоящим суперфудом, богатым антиоксидантами. Он известен тем, что повышает силу, зрение и красоту. Годжи также богат иммунопотенцирующими полисахаридами.

Высокая концентрация питательных веществ в этой целебной траве (или, как многие её знают, ягоде годжи) чрезвычайно впечатляет: полифенольные антиоксиданты растительного происхождения; каротиноиды, такие как бета-каротин, зеаксантин, лютеин, бета-криптоксантин и ликопин; витамины С, В1, В2 и ниацин; более 30 основных и следовых минералов, включая цинк, железо, медь, кальций, селен и фосфор; полисахариды; 18 аминокислот, таких как изолейцин, триптофан, лейцин и аргинин. Этот список помогает понять, почему у ягод годжи один из самых высоких показателей ORAC (антиоксидантной способности) на планете!

В дополнение к этому списку годжи повышает уровень супероксиддисмутазы  (СОД) (вещества, уничтожающего свободные радикалы), что, как было доказано, предотвращает повреждение кожи, глаз, поджелудочной железы, других органов и тканей, а также уменьшает боль и воспаление при артрите.

Рейши (лекарственные грибы)

Рейши относится к семейству лекарственных грибов, его часто называют травой бессмертия и долголетия.

В природе рейши встречается в горах, густо заросших лесом, с высокой влажностью и тусклым светом. Найти его чрезвычайно трудно, поскольку он процветает в основном на стволах мёртвых сливовых деревьев, и из каждых 10 тыс. таких старых деревьев можно обнаружить рост 2—3 рейши.

В древние времена рейши считался настолько эффективным, что результаты его воздействия были засвидетельствованы в самом старом китайском медицинском тексте, которому предположительно более 2 тыс. лет. В этой книге классифицировано и объяснено более 365 различных видов лекарств. 120 из них объявлены превосходными лекарствами, 120 — средними, а остальные 125 — удовлетворительными.

В этом тексте говорится, что любое количество превосходных лекарств можно принимать по желанию на постоянной основе без каких-либо неблагоприятных побочных эффектов. Из всех перечисленных в тексте превосходных трав, Ганодерма (Рейши) заняла первое место!

Два наиболее важных соединения в полезных свойствах этой травы — полисахариды и тритерпены.

Полисахариды играют важную роль, стимулируя иммунную систему, укрепляя сердечно-сосудистую систему, улучшая работу печени, а также способствуя замедлению процесса старения и улучшению состояния кожи. Тритерпены  и ганодериновые кислоты тесно связаны с поддержкой иммунной системы, регулированием гормонов и снижением стресса.

Дерек А. Генри — основатель «Исцеления тела» и Академии THRIVE. Он использовал питание, добавки и целостный образ жизни, чтобы естественным образом разгадать 13 хронических заболеваний, с которыми ему не могли помочь справиться ни традиционные, ни альтернативные медицинские специалисты. В результате этой единственной в своём роде трансформации здоровья и знаний, полученных в процессе излечения, он стал счастливее и здоровее, чем когда-либо, и теперь обучает, тренирует и вдохновляет тысячи других людей изменить своё здоровье с помощью естественного и целостного подхода. На сегодняшний день он помог участникам Академии THRIVE излечить более 20 различных хронических заболеваний, в основном связанных с пищеварением и аутоиммунными проблемами.

По материалам The Epoch Times USA