Стрес і гірський курорт: позбавлення перенавантажень і оздоровлення

Стрес, перенавантаження постійно переслідують всіх, хто намагається себе реалізувати і повністю віддається улюбленій справі. Вимоги до всіх, хто працює, є суворими та вимагають інтенсивного застосування ресурсів людини:

• значне психологічне навантаження;
• постійна активна розумова або фізична діяльність;
• високий ритм життя.

Позбавитись таких негативних наслідків і врівноважити системи організму допоможе відпочинок у гірському курорті Східниця. Офіційний сайт Київська Русь розповідає про всі види доступних послуг на відомому українському гірському курорті – оздоровчі, лікувальні, профілактичні, косметичні. Є можливість проживання у якісних, комфортних номерах готелю. Поєднувати відпочинок можна з активним спілкуванням із карпатською природою. 

Для тих, хто потребує оздоровлення чи лікування – використання мінеральної води Східниці та дієт, які допоможуть сформувати консультанти центру. Реалізувати дієтичний стіл можуть майстри власної кухні центру Київська Русь в Східниці.

Що саме допомагає оздоровити гірський курорт 

У підсумку, використання оздоровчих процедур та перебування і відпочинок у готельно-оздоровчому комплексі в гірській місцевості поліпшує роботу основних систем організму:

• імунної системи;
• системи травлення;
• системи кровообігу;
• системи опорно-рухового апарату.

Як позбутися стресу та його наслідків на гірському курорті?

Для того, щоб позбавитись наслідків стресу можна використати комплексний підхід, що поєднує в собі:

• оздоровчі процедури;
• активний відпочинок;
• корисну дієту;
• спілкуванням з природою.

Добре допомагає позбутися стресу ручний або гідромасаж – розслабляє м'язи та знімає нервову і фізичну напругу. Плавання в басейні також позитивно впливає на тих, хто має значний вплив стресу під час роботи. Регулярне використання басейну для плавання суттєво знижує стресовий стан та поліпшує самопочуття.

Знімати наслідки стресу допомагатиме прогулянка на свіжому повітрі, особливо якщо вона проводиться на гірських стежках. Свіже гірське повітря, вдихання ароматів хвойних дерев, спілкування у повільному ритмі допоможуть переналаштувати організм.

Комплексне рішення, що буде найкориснішим: шукаємо свій шлях

Один із простих, але ефективних засобів – помірні фізичні навантаження у вигляді подорожей, відпочинку зі споживанням мінеральної оздоровчої води з надр Східниці та дієтичними блюдами.

У намаганні отримати результат не можна сподіватись на значний ефект за один день чи два-три дні. Для того, щоб надовго “перезарядитись”, потрібно від тижня часу з активним виконанням розпорядку комбінованого активно-пасивного відпочинку.

Важливо обрати власний шлях для оздоровлення, який буде максимально комфортний для самого відпочивальника і принесе найбільшу користь організму, деактивує стресовий стан.

*Коментар: редакція не несе відповідальності за зміст і думки, викладені в статтях зі знаком Ⓟ.