Тренер з виживання виклав поради, що робити в умовах війни
Винахідник Гліб Скоробогатов виклав на своїх сторінках серію відео, у яких ділиться думками і порадами щодо виживання в умовах обстрілів.
Гліб Скоробогатов знайомий багатьом як ведучий проєкту "Адаптер". Він мандрівник і винахідник, а також має власний бренд Scoro, для якого розробляє всілякі туристичні цікавинки для екстремального відпочинку. Нещодавно блогер поділився декількома порадами про те, як діяти під час військового вторгнення у країну.
Інструктор радить прибрати у ванній кімнаті (місце, де у більшості квартир може бути безпечніше) дзеркала та інші подібні предмети.
Також він наголошує на необхідності забезпечити собі та дітям тишу і комфорт під час сну.
Прибрати зайве хвилювання та повернути спокій, за словами тренера, допоможе невелика вправа на дихання.
Крім того, Гліб Скоробогатов розповів, як діяти, щоб зробити пересування більш безпечними.
Читайте далі:
Вплив медитації на організм, — дослідження