Корисні поради

Як відомо, для того, щоб загартувати сталь, треба створити високу температуру. Щось схоже відбувається з психікою людини після того, як вона пройшла «вогонь, воду та мідні труби». Насправді, всі життєві негаразди, які ми проходимо, роблять нас сильнішими.

«Це не той випадок, коли вам невідомо, що буде в результаті появи проблем. Це випадок, коли ви впевнені, що цього не відбудеться». Нижче наводяться розвінчання деяких міфів.

Хронічні хвороби – незвичайне явище. Незважаючи на те, що наше тіло складається з величезної кількості клітин, які діляться, ростуть, старіють і гинуть, джерело цих захворювань лежить набагато глибше. Воно наче не підвладне часу й існує в паралельних просторах. За останні десятиліття медицина зробила висновок: людський організм усе ж не так добре вивчений, як вважалося раніше, і часто підсвідомість відіграє провідну роль у розвитку хвороб. Але її, до речі, не можна так легко вивчити.

Згідно з новими дослідженнями, опублікованими в Британському медичному журналі, обстеження на рак простати мають незначний ефект на загальний рівень виживання серед чоловіків. Але при цьому зберігається ризик помилкового діагнозу та необґрунтованого хірургічного втручання.

Під час вагітності вода може виявитися найдефіцитнішою речовиною. Після зачаття потреба в воді збільшується. Оскільки клітини плоду діляться, обсяг материнської крові зростає.

Журнал Consumer Reports повідомляє про те, що білкові коктейлі при надмірному вживанні можуть завдати шкоду здоров'ю. Метали, що містяться в напоях, з плином часу можуть накопичуватися в організмі і викликати небажані побічні ефекти.

Нове дослідження вказує на можливий зв'язок між прийняттям вітаміну В6 та зменшенням вірогідності розвитку раку легенів.

Туалети більше не є найбруднішими в санітарному плані місцями! Виявляється, кнопки в звичайному ліфті містять в 40 разів більшу компанію мікроорганізмів, ніж, прошу вибачення, сидіння громадських унітазів.

Я була заінтригована, коли читала про жителів однго японського села, які доживають до 90 років, мають міцне здоров'я, гострий зір, юну шкіру та суглоби. Як їм це вдається?

До останнього часу вважалося, що вік вірусу імунодефіциту мавп (ВІМ) не перевищує кілька сотень років. Проте генетичні дослідження американських вчених свідчать на користь мутацій, що тривають десятки тисяч років, а може й мільйон.

Рак - це стан, викликаний інтенсивним, швидшим, ніж належить, поділом клітин і утворенням скупчень атипових клітин. Сприяти раковому переродженню клітин можуть, наприклад, деякі хімічні речовини, вільні радикали, радіація.

Довгоочікуваний армійський звіт «Збереження здоров'я, зменшення ризику, попередження самогубств» ввібрав напругу дев'яти років війни, економічну складову, постійні переміщення та перегрупування, особливості характеру солдатів, які йдуть на ризик і багато інших аспектів армійської культури.

Чорний рис, як нещодавно виявили дослідники, містить більше антиоксидантів, ніж чорниця, яку вважали провідним джерелом антиоксидантів протягом довгого часу.

Пекучий біль, біль, що коле, ріжучий або стискаючий біль, деколи дуже сильний біль у кінцівці, якої вже немає ... Так звані фантомні болі є таємничим больовим синдромом, який погано піддається лікуванню. Адже важко лікувати те, чого немає.

Команда американських дослідників шляхом тривалих спостережень визначила саму здорову і фізично активну націю у світі. Жителі Швейцарії дуже правильно харчуються і пересуваються на велосипедах.

Висока температура або лихоманка є захисною реакцією організму у відповідь на запальну реакцію. Якщо так, тоді навіщо її збивати? Це досить складне питання, яке залишається відкритим і досі. Але все-таки, лихоманка наш друг чи ворог?

У таких системах як пілатес і йога більшість вправ спрямовані на розвиток сили, гнучкості, координації та рівноваги. Наведені нижче вправи якраз відносяться саме до цієї групи.

Проблем зі статевим безсиллям не виникає, якщо в раціоні чоловіка присутні волоські горіхи. А якщо їх охоче їдять жінки, у них не буде мастопатії. Виходить, це продукт молодіжний? Ні в якому разі! Горіх рятує і від старечого атеросклерозу, і від гіпертонії. Загалом, вузьке коло недуг, з якими б не впорався волоський горіх.

Body Focus: як при 20-хвилинному тренуванні один раз на тиждень привести своє тіло в найкращу форму. Звучить надто заманливо для того, щоб бути правдою. Двадцять хвилин тренування в тиждень цілком достатні для того, щоб стати струнким, здоровим і більш активним?