Корисні поради

За даними ООН, близько 25% українців п’ють не досить чисту воду. Як визначити якість споживаної води? Є кілька нескладних способів...

Нещодавно проведене дослідження Американської асоціації серця показало: дотримуючись семи принципів протягом життя, ви вдвічі знижуєте ризик виникнення раку і серцево-судинних захворювань.

Хочете схуднути — пийте воду. Такі рекомендації дієтологів...

Очищення організму за допомогою спеціально підібраної дієти складає основу програм детоксикації органів і організму в цілому. Правильно складена дієта для очищення організму допоможе не тільки скинути зайві кілограми, але й відчути себе молодше та здоровіше.

Здорова мікрофлора кишечника становить одну з основ гарного самопочуття. Як оздоровити мікрофлору, не вдаючись до використання лікарських препаратів?

Щодня ми готуємо та споживаємо різного роду страви, але дуже рідко замислюємося над безпечністю посуду для термічного приготування їжі. Для більшості людей це питання є дивним, тому що їх насамперед хвилює якість та безпечність харчів, а не посуд для їх приготування.

Ізраїльська компанія HomeBioGas винайшла установку для виробництва біопалива з харчових відходів. Установка працює без електрики, дозволяє заощадити газ для приготування їжі, а також вирішує проблему накопичення відходів.

Багато людей дуже важко прокидаються вранці. Австралійські вчені з університету Фліндерс в Аделаїді, а також провідні американські та британські фахівці в області сну вивчили причину цього явища.

Тарифи на електроенергію зростають. Щоб надалі не довелося платити за світло ще більше, слід навчити домашніх розумно розпоряджатися електроприладами.

Як я вже писала в своїх попередніх статтях, отримання здоров'я - це виключно індивідуальний процес. Ми можемо почати зцілення з будь-якого рівня нашого тіла або душі. Ми можемо почати з фізичного тіла або з духовно-емоційного рівня. В принципі в процесі вибору між двома рівнями дійсно немає жодної відмінності.

Багато батьків дбають про те, щоб годувати своїх дітей тільки здоровою їжею. У той самий час мало хто знає, яку небезпеку становить недоброякісний одяг з Китаю.

Питання про те, як навчитися вставати рано вранці, для більшості з нас відноситься до категорії «важкоздійснюваних завдань». Але важкоздійснюване завдання — не значить неможлива і, тим більше, погана...

До загартовування, як до одного з найпоширеніших і дієвих способів зміцнення здоров’я, вдаються багато людей. Правильна підготовка і методика загартовування допоможе зробити цей процес простішим й ефективнішим.

Якщо ви прихильник здорового способу життя і правильного харчування, для вас рис — один із найцінніших продуктів харчування, оскільки він містить складних вуглеводів та мінеральних речовин.

Чи можливо, щоб маленькі діти переживали депресії та напади страху? Так – така гнітюча відповідь. «Я вб'ю себе» - страшно чути від дитини. Психіатри вважають, що діти, на відміну від дорослих, не можуть реально усвідомити значення самогубства. Швидше, це неусвідомлений крик про допомогу або погрозливий жест, викликаний несприятливим навколишнім оточенням. Дослідження, проведені у Квебеці (Канада), наочно показують серйозність стану психічного здоров'я дітей в таких неблагополучних родинах, а також сигналізують про наявність таких родин.

Мило, як одне з найбільш уживаних і доступних засобів особистої гігієни, яким ми користуємося щодня, містить багато небезпечних синтетичних речовин, здатних викликати «хворобу чистих рук». Про наслідки тривалого користування синтетичного мила (як косметичного, так і господарського), про те, яким вимогам має відповідати натуральне мило і як вибрати безпечне, ми розповімо далі в статті.

На мапу «Куди здати відходи в Києві» додано ЖЕКи всіх 10 районів міста — в них приймають батарейки.

Як правило, дощ, сніг, вітер і мокрі ноги - постійні супутники болю в суглобах... Ті, хто страждає на такий біль, добре знають: якщо в суху жарку погоду біль ще інколи дає передих, то варто полити дощику, подути вітру - й наш "улюблений" біль у лікті, коліні або попереку тут же гостро нагадають про своє існування. Не розслабляйся - я тут, тобі нікуди від мене не подітися!

Прокидатися без будильника, просто й легко в потрібний час — мрія більшості людей. Від того, як почнеться ранок, залежить багато чого: наша робота та успішність, настрій і самопочуття. Але як «привчити» себе прокидатися в потрібний час природним чином, без будильника?

Біль у попереку — одна з найпоширеніших проблем, що зустрічається не тільки у людей похилого віку. Кілька простих правил і лікувальна гімнастика допоможуть вам закласти основу здоров'я поперекового відділу хребта та попередити появу хвороб у майбутньому.