Всем ли подходит массаж лица: плюсы и минусы естественного омоложения

Массаж является безболезненным, безоперационным и, главное, эффективным методом устранения признаков старения кожи лица.

Если проводить себе массаж каждый день можно решить ряд проблем:

• разгладить морщины и предотвращать их прогрессирование в глубокие заломы;
• повысить тонус за счёт стимуляции кровообращения;
• повысить регенерацию кожи, стимулируя выработку своего коллагена, эластина;
• убрать отёчность;
• улучшить цвет лица.

При выполнении массажа увеличивается приток крови ко всем слоям кожи. При массаже капилляры расширяются — кожа краснеет. Кровь приносит кислород — главный элемент, который усиливает регенерацию клеток кожи.

С кровью приходят нутриенты, микроэлементы, витамины, которые повышают тонус кожи и её эластичность. Поддерживать тонус кожи важно — благодаря ему кожа не «спадается», не образуются морщины и заломы.

Самомассаж работает эффективнее дорогих салонных процедур.

Самомассаж — выполнение массажа самой себе.

У самомассажа есть и большой минус — нужно выполнять себе массаж лица каждый день, иначе стабильного эффекта ждать не стоит.

Сейчас расскажу, как оптимизировать время, выделяемое на массаж. И как адаптировать его на каждый день!

Оптимальным вариантом будет 5–10-минутный массаж лица утром и вечером каждый день. Это не будет занимать много времени, если совместить массаж с нанесением утреннего или вечернего крема. Вы можете выполнять общие массажные движения, пока впитывается крем. При выполнении массажа благодаря усиливающейся микроциркуляции активные компоненты крема могут проникать в недоступные — нижние слои кожи, усиливая эффекты массажа и крема.

Сам массаж может быть несложным. Вы можете выполнять лёгкие похлопывающие движения, проводить лёгкими движениями от носа к периферии, проводить лёгкие щипки по овалу лица.

При проведении массажа пальцы должны скользить. Растягивать и травмировать кожу не стоит — добавьте крем или возьмите любое базовое масло (кокосовое, персиковое, миндальное).

Оцените плюсы, которые перевешивают единственный минус и массаж станет вашим приятным каждодневным занятием.

Ольга Усатова, врач-косметолог. Специализируется на естественном омоложении. Имеет собственную методичку по самомассажу.